Konfliktsituationen begegnen uns im Alltag in den unterschiedlichsten Formen – nicht immer lassen sie sich vorhersehen oder vermeiden. Dieser Kurs bereitet Sie darauf vor, in schwierigen Momenten handlungsfähig zu bleiben: von der Früherkennung bedrohlicher Situationen über deeskalierende Kommunikation bis hin zu effektiven Schutztechniken im Ernstfall. Sie lernen, Konflikte an der Grenze zwischen verbaler Auseinandersetzung und körperlicher Eskalation einzuschätzen und richtig zu reagieren. Vermittelt werden praxisnahe Verhaltensstrategien sowie einfach anwendbare Techniken, die ohne besondere Vorkenntnisse oder körperliche Fitness funktionieren. Ziel des Kurses ist es, dass Sie selbstbewusster auftreten, Gefahren früher erkennen und sich in Alltagssituationen sicherer fühlen.

Sie erlernen die japanische Schreibkunst Shodō, bei der die Kanji-Schriftzeichen mit Pinsel und Tusche auf Washi-Papier gebracht werden. Dabei werden besonders Konzentrationsvermögen und Raumerfassung gefördert, und Sie erhalten Einblicke in die japanische Kultur und Denkweise. Dieser Kurs richtet sich vornehmlich an Interessierte, die auch Japanisch lernen möchten. Material wird im Kurs gestellt.

Maximal 6 Teilnehmer*innen Erleben Sie Farbtypberatung neu - differenziert nach 14 Farbtypen und interpretiert in einem modernen, frischen Ansatz. Die saw.® Farbtypberatung steht für eine präzisere, feinere und zeitgemäße Bestimmung Ihrer ganz persönlichen Farbwelt. In dieser Beratung gewinnen Sie ein tiefes Verständnis für die Farben, die Ihre natürliche Schönheit bewusst unterstreichen und neu zum Strahlen bringen. Dadurch entsteht mehr Leichtigkeit, Lebendigkeit und Freude im Alltag. Die passenden Farben wirken wie ein sanftes, natürliches "Lifting", fördern ein positives Körpergefühl und schenken Ihnen eine ruhige, authentische Ausstrahlung. Ein hochwertiger Farbpass inklusive umfangreicher Zusatzinformationen - zu passenden Mustern, Materialien, Haarfarben, Brillen und mehr - ist in der Kursgebühr enthalten. Er dient Ihnen als klarer, alltagstauglicher Leitfaden und begleitet Sie zuverlässig bei allen zukünftigen Stil-Entscheidungen. Bitte beachten: Um ein authentisches Ergebnis zu erzielen, bitte die Einnahme von Karotintabletten, die Nutzung von Selbstbräuner und Besuche im Sonnenstudio 2 Wochen vor dem Kurs ab-/ aussetzen. Verzichten Sie am Tag der Beratung bitte auf Rollkragen, Make- Up und die Farbe Schwarz am Oberkörper.

In regelmäßigen Abständen erfolgt die Beratung und Einstufung für die Integrationskurse. Anmeldung erforderlich unter info@vhs-starnbergammersee.de oder Tel. 08151-97 312 -10.