Nachdem Sie im Anfängerkurs die verschiedenen Grundschritte der Salsa Cubana und auch schon erste Drehungen erlernt haben, können Sie im Aufbaukurs auf dem Erlernten aufbauen. Sie vertiefen die Grundkenntnisse, wiederholen bereits Gelerntes, üben neue Figuren und Drehungen und arbeiten an Feinheiten im Ausdruck.

Du möchtest gerne Skateboarden lernen? Dann bist du bei uns genau richtig! Der Skateboard-Kurs reicht von der Geschichte, Bestandteile-Skatepark bis hin zum richtigen Fallen und dem richtigen Stand auf dem Brett. Der perfekte Kurs, um eine sichere Grundlage zu bekommen. Auch Fortgeschrittene, die ihr Können mit neuen Tricks verbessern wollen sind hier willkommen. Wir teilen immer in 2 Gruppen auf, so dass Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen etwas lernen und Spaß haben. Profi Skateboards, Schoner und Helme, werden von uns kostenlos im Kurs verliehen. Wenn du eigenes Equipment hast, kannst du dieses gerne mitbringen. Der Trainer fährt seit 20 Jahren Skateboard, heißt Tom Cat und ist Bayerischer Meister. Mit seiner Frau Dara und deren Team vermittelt er euch vor allem Spaß an Bewegung und ihr werdet in der kurzen Zeit auch an Selbstbewusstsein gewinnen. Die Anwesenheit der Eltern ist nicht erforderlich, das lenkt die Kinder erfahrungsgemäß ab. Sie können aber gerne 10 Minuten vor Kursende kommen und zuschauen. Wir bitten um Ihr Verständnis. Veranstalter: TomCatSkate. Die vhs StarnbergAmmersee e.V. fungiert nur als Vermittler, die Teilnahme erfolgt daher auf eigenes Risiko. Es besteht keine Haftung seitens der vhs StarnbergAmmersee e.V.

Viele menschliche und soziale Probleme entstehen durch unpassende Raumstrukturen und räumliche Gestaltung; denn das Thema Wohnen berührt alle existenziellen Fragen des Lebens! Wie aus Räumen ein Wohlfühlort wird: Es geht bei der Wohnpsychologie um das wechselseitige Verhältnis zwischen Menschen und Räumen. Gute Gestaltung lohnt sich, da diese immer auch eine Investition in das Wohlbefinden, die Gesundheit und Lebenszufriedenheit der betroffenen Menschen ist. In diesem Workshop lernen wir unsere individuellen Wohnbedürfnisse kennen, ebenso die Wirkung von Farbe, Licht und Material. Durch verschiedene Methoden nähern wir uns der Gestaltung unseres Lieblingszimmers an und finden die Farben, die uns guttun und zu unserem Zuhause passen. Am Ende erstellen Sie ein Moodboard / Collage für Ihr Lieblingszimmer.

Unsere Haut ist nicht nur Spiegel unserer Seele sondern auch unser größtes Sinnesorgan. Wir stellen ein 2-Phasen Serum und eine Creme bzw. Körperlotion für die kältere Jahreszeit her. Durch hochwertige Zutaten und ohne Chemie bestimmen wir, was wir an unsere Haut lassen. Durch den negativen Einfluss von Umwelt, der Kälte im Herbst und Winter wird unsere Haut angegriffen und geschädigt. Mit der richtigen Kosmetik bleibt unsere Haut frisch und strahlend. Die im Workshop gemeinsam hergestellten Produkte werden sofort ausprobiert und können mit nach Hause genommen werden.

Achtung geänderte Kurstage/-zeiten: Anders als im Programmheft angegeben findet der Kurs immer sonntags um 10 Uhr statt. Dieser neue Crossover-Sporttrend lässt Kilos purzeln, baut Muskeln auf und strafft den Körper. Piloxing® verbindet Elemente aus Boxen, Pilates und Tanz - es kombiniert also kraftvolle schnelle Bewegungen mit ästhetischen und feinen Übungen. So entsteht ein schweißtreibendes Intervall-Training, das Ausdauer, Flexibilität und Beweglichkeit fördert und das Herz-Kreislauf-System stärkt, sowie die tiefer liegenden Muskelgruppen kräftigt und damit die Körperhaltung verbessert. Wer also Fett verbrennen, Muskulatur aufbauen und seinen Körper formen möchte, sollte dieses Fitness-Workout nicht verpassen!