Skip to main content

Urban Safety - Selbstverteidigung für Frauen

In diesem Selbstverteidigungskurs für Frauen und Mädchen ab 16 Jahren lernst du effektive Techniken zur Abwehr von körperlichen Angriffen. Der Kurs vermittelt nicht nur physische Fähigkeiten, sondern auch mentale Stärke. Du lernst selbstbewusst mit potenziellen Bedrohungen umzugehen, zu deeskalieren und dich im Notfall effektiv wehren zu können.

Voraussetzungen

Der Kurs ist für Frauen ohne Vorkenntnisse und für jedes Fitnesslevel geeignet.

Material

bequeme Kleidung, saubere Sportschuhe, Getränk

Alternativkurse ( 1 )

Urban Safety - Selbstverteidigung für Frauen

In diesem Selbstverteidigungskurs für Frauen und Mädchen ab 16 Jahren lernst du effektive Techniken zur Abwehr von körperlichen Angriffen. Der Kurs vermittelt nicht nur physische Fähigkeiten, sondern auch mentale Stärke. Du lernst selbstbewusst mit potenziellen Bedrohungen umzugehen, zu deeskalieren und dich im Notfall effektiv wehren zu können.

Voraussetzungen

Der Kurs ist für Frauen ohne Vorkenntnisse und für jedes Fitnesslevel geeignet.

Material

bequeme Kleidung, saubere Sportschuhe, Getränk

  • Gebühr
    30,00 €
    ermäßigte Gebühr
    21,00 €
  • Kursnummer: 241-4272-S
  • Start
    Sa. 04.05.2024
    09:00 Uhr
    Ende
    Sa. 04.05.2024
    13:30 Uhr
    • 1 Termin
    Veranstaltungsort: Starnberg
    Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    Bahnhofplatz 14
    Raum 12
09.05.24 06:03:42