Sie kennen oder können etwas Schafkopfen, das ,,grandiose bayrische Spiel" mit Herz und Verstand! Leider spielen Sie etwas eingerostet, haben keine Mitspieler*innen, oder es fehlt die nötige Taktik und die Gedächtnisleistung muss wieder auf das nötige Niveau gehoben werden? Frischen Sie Ihre Kenntnisse auf und finden Sie nette Leute um nach dem Kurs, an einem offenen Schafkopfstammtisch teilzunehmen. Haben Sie schon einmal einen Schieber, Fleischlos-Solo, Bettel, Ramsch, Hochzeit, oder gar die Närrische und Fisikorunde gespielt? Sigi Wenz, der Schafkopfcoach wird Sie wieder fit machen. Keine Angst, hier geht's um den Spaß und es wird "ohne Einsätze" gespielt.

In diesem Kurs passen Sie Ihr eigenes Motiv an, übertragen es, schneiden es aus und drucken es. Sie erlernen die Grundtechniken des Linolschnitts und können sich auf individuelle Experimente und Ergebnisse freuen. Jeder Druck wird durch den manuellen Farbauftrag und Andruck einzigartig. Pro Person werden 2 Linolplatten von der Kursleitung gestellt.

Kleingruppe mit max. 8 Personen Lehrbuch und Lektüre werden im Kurs bekannt gegeben.

Unsere "Mitte" ist das Zentrum der Gesundheit. Die tiefliegende Rumpfmuskulatur stabilisiert Bauch-, Beckenboden-, Hüft- und Rückenmuskulatur. Sie gibt uns Stärke und schützt den Körper vor Verspannungen und Verletzungen. Durch die überwiegend aus dem Yoga stammenden Übungen in diesem Kurs werden größere Muskelgruppen aktiviert, die automatisch auch die ganze Figur straffen.

Kleingruppe mit max. 8 Personen Lehrbuch: Griechisch aktiv, ab Lektion 12 ISBN 978-3-96769-022-4