In diesem Backkurs lernen Sie, wie Sie ganz einfach Brötchen und Gebäck für Ihre nächste Grillparty oder andere gesellige Anlässe zubereiten können. Wir stellen verschiedene herzhafte und kreative Variationen her. Anschließend werden die Backwerke gemeinsam verkostet und geteilt.

Der innere Antreiber, die innere Kritikerin und eine Reihe weiterer „Monster des Alltags“ sind teils recht übermotivierte Aufpasser. Selbstvertrauen und Selbstfürsorge sind stattdessen ganz schön leise. Es entsteht Dysbalance und Erschöpfung. In diesem Workshop schauen wir uns an, wie Sie Ihr inneres Team besser miteinander verbinden können. So ist das eigene Handwerkszeug für Beruf und Alltag greifbarer. Aufmerksamkeit und Energie fließen dorthin, wo sie wirksam und wertvoll sind.

Das kostenlose Programm WordPress ermöglicht es, schnell und unkompliziert eine eigene Website zu erstellen. Es werden keine Programmierkenntnisse benötigt. Im Kurs erfahren Sie, wie Sie WordPress installieren und mit welchen Kosten Sie für den Betrieb der Website in etwa rechnen müssen. Danach besprechen Sie Grundlegendes zur idealen Gestaltung und erstellen Ihre erste Website.

Wie ich meine mentale Stärke für ein zufriedeneres Leben nutze. Brennt Ihr inneres Feuer schon? Sind Sie oft zu ängstlich oder fehlt Ihnen gerne mal der Mut, Dinge anzupacken? Macht Ihnen Prüfungsangst oder Lampenfieber zu schaffen? Entwickeln Sie wieder mehr Vertrauen in Ihre Fähigkeiten und Stärken! Werden Sie wieder mutiger und springen Sie über Ihren Schatten. Lernen Sie, wie Sie Ihre mentale Stärke effektiv trainieren können, um dadurch mit mehr Selbstvertrauen und Zuversicht durchs Leben zu gehen. Lassen Sie die lodernde Flamme entfachen, werfen Sie alten Ballast über Bord und machen Sie Ihr Leben zu einem Erlebnis.

Dieser neue Crossover-Sporttrend lässt Kilos purzeln, baut Muskeln auf und strafft den Körper. Piloxing® verbindet Elemente aus Boxen, Pilates und Tanz - es kombiniert also kraftvolle schnelle Bewegungen mit ästhetischen und feinen Übungen. So entsteht ein schweißtreibendes Intervall-Training, das Ausdauer, Flexibilität und Beweglichkeit fördert und das Herz-Kreislauf-System stärkt, sowie die tiefer liegenden Muskelgruppen kräftigt und damit die Körperhaltung verbessert. Wer also Fett verbrennen, Muskulatur aufbauen und seinen Körper formen möchte, sollte dieses Fitness-Workout nicht verpassen!