Sommerferien
In den Sommerferien ist die Volkshochschule nicht durchgängig geöffnet. Die Anmeldung zu Kursen ist über die Homepage jederzeit möglich.
Bei Fragen, Wünschen, Anregungen senden Sie uns gerne eine Mail an info@vhs-starnbergammersee.de.
Sie erreichen uns ab Montag, 2.9. telefonisch von 8.30 - 12.30 Uhr. Mit Beginn der Schulzeit sind wir zu den regulären Öffnungszeiten wieder für Sie da
![](/fileadmin/_processed_/8/a/csm_luggage-gac48f8acb_1920_5eeb2df3f2.jpg)
![](/fileadmin/_processed_/9/7/csm_cute-19004_1280Bild_von_PublicDomainPictures_auf_Pixabay_54755034da.jpg)
Das neue Programm ist online
Die Programmhefte finden Sie ab Anfang September in den Programmheftboxen.
![](/fileadmin/_processed_/b/8/csm_hello-g23182d93e_1280_Mary_Pahlke_auf_Pixabay_db86429fb2.png)
Kostenlose Sprachberatung
Herrsching, 17.9.: Englisch, Italienisch
Starnberg, 18.9.: Englisch, Französisch, Italienisch, Spanisch
Tutzing, 19.9.: Englisch, Italienisch, Spanisch,Deutsch (nicht für Integrationskurse)
![Hier steht: "Steno ist zeitlos" Hier steht: "Steno ist zeitlos"](/fileadmin/_processed_/0/f/csm_Steno_ist_zeitos_co_Wolfgang_Wiesner_a6461cfe10.jpg)
Stenografie
ab Donnerstag, 10.10., 18:30 Uhr, 20x
![](/fileadmin/_processed_/1/f/csm_job-3772764_1280_Bild_von_mristenpart_auf_Pixabay_07409c4214.jpg)
10-Finger-Schreiben
ab Montag, 30.9., 18:00 Uhr, 4x
![](/fileadmin/_processed_/6/1/csm_skate_sports-4013450_1280_Santa_auf_Pixabay_e5551ae8fc.jpg)
Skateboard-Kurs, 6 - 14 jährige
Samstag, 03.08., 11:00 Uhr
Sommerferien-Kurs
![](/fileadmin/_processed_/d/2/csm_igor-omilaev-FHgWFzDDAOs-unsplash_940fa15bef.jpg)
KI ./. Demokratie?
Mittwoch, 2.10., 19:00 Uhr
Generative künstliche Intelligenz - warum betrifft das unsere Demokratie?
![](/fileadmin/_processed_/4/f/csm_kimono-7477942_1280_Johnny_px_auf_Pixabay_401529aa1e.jpg)
Japanisch für Anfänger
ab Freitag, 27.9., 18:00 Uhr, 15x
![](/fileadmin/_processed_/8/f/csm_cinema-strip-gba64c901d_1280__Gerd_Altmann_auf_Pixabay_c12edada2f.jpg)
Filmclub
Einführungen zu aktuellen Kinofilmen mit Matthias Helwig
![](/fileadmin/_processed_/f/5/csm_white-male-1847748_1280_Peggy_und_Marco_Lachmann-Anke_auf_Pixabay_1a225ee875.jpg)
Hobby Horsing
ab Montag, 23.09., 16:15 Uhr und 17:15 Uhr
DER neue Sport aus Finnland
![](/fileadmin/_processed_/b/e/csm_logan-weaver-lgnwvr-nhMgPIqFHFs-unsplash_1465e9d867.jpg)
Body Flow
ab Mittwoch, 25.9., 9:45 Uhr, 12x
![](/fileadmin/_processed_/2/2/csm_roman-aguila-Z4svqpRlucE-unsplash_1bd6344ddd.jpg)
Piloxing
ab Donnerstag, 26.9., 10:00 Uhr, 10x
Was startet demnächst:
Während dieses intensiven Trainings arbeiten wir ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht. Nach einer Aufwärmphase erwarten Sie zunächst Workouts sowie yogaähnliche Bewegungsabläufe, im Wechsel mit kurzen Ausdauereinheiten. Viele Einzelübungen mit wenig Wiederholungen steigern Kraft und Kondition, Beweglichkeit und Koordination sowie natürlich die allgemeine Fitness. Es schließt sich eine entspannende Stretchingeinheit an. Dabei wird der gesamte Körper intensiv gedehnt und gelockert, um Verspannungen positiv zu beeinflussen und Muskelverkürzungen vorzubeugen. Die Stunde endet mit Stretching und einer kleinen Meditation.
Lehrbuch: Starten wir! A1 Kursbuch, ISBN 978-3-19-716000-9 und Starten wir! A1 Arbeitsbuch, ISBN 978-3-19-726000-6, ab Lektion 1
Dieser Start in die Woche ist ein sorgsam zusammengestelltes Programm für mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Sanfte Hatha-Yoga-Übungen führen zu mehr Muskelstärke, Flexibilität und Körperbewusstsein. Beruhigende Atem- und Bewegungsübungen und eine tiefe Entspannung ermöglichen Stressabbau und Regeneration. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet. Auf Wunsch können Sie an diesem Kurs auch online teilnehmen.
Lehrbuch: Nuovo Espresso 3, ab Lektion 1 ISBN 978-3-19-225440-6
In dieser Yogarichtung finden wir alle ganzheitlichen Aspekte des Yoga. Unser Ziel ist es, durch Körperübungen, Konzentrations- und Meditationstechniken unsere Energien zu aktivieren und in Fluss zu halten, um so auch unsere seelischen Kräfte auszubalancieren. Die Übungen des Kundalini-Yoga sind zugleich dynamisch und meditativ, kräftigend, belebend und entspannend. Kundalini-Yoga ist für Menschen geeignet, die einen Ausgleich zum Stress des Alltags suchen und ihren Körper gesund erhalten wollen. Es lässt sich in jedem Lebensalter praktizieren!
- Zurück
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- Weiter