
Februar 33: Der Winter der Literatur
Montag, 17.2., 19:00 Uhr
Lesung mit Dr. Uwe Wittstock

Fit in den Sommer!
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Chinesisch für Anfänger
ab Montag, 17.2., 18:00 Uhr

Schnuppertag der Generativen Kunst
Mittwoch, 19.02., 18:45 Uhr

Marc Chagall zum 40. Todestag
ab Dienstag, 18.2., 18:00 Uhr, 3x

Aroha - DanceDefence
ab Dienstag, 18.2., 19:00 Uhr

Ganzheitliches Sehtraining
Samstag, 22.2., 10:00 Uhr
Schwerpunkt Lesebrille

Zeichnen und Aquarellieren
ab Montag, 24.2., 16:00 Uhr, 10x

Freies Malen
ab Mittwoch, 19.2., 18:30 Uhr
Die Ausdruckskraft der Farben und Formen

Hobby Horsing
ab Montag, 17.2., 16:15 Uhr

Kurs-Highlights
Neu an diesem Termin
Was startet demnächst:
Als berufstätige Mama jonglierst du täglich mit Job, Familie und Haushalt. Da bleibt oft wenig Zeit für dich selbst. Doch gerade dann ist Selbstfürsorge essenziell, um deine mentale Gesundheit zu stärken und einem Burnout oder einer psychischen oder körperlichen Erkrankung vorzubeugen. In diesem Workshop lernst du: - Deine Bedürfnisse wahrzunehmen und zu erfüllen. - Deine Bedürfnisse zu kommunizieren und für dich einzustehen, ohne dabei Konflikte zu erzeugen. - Stress abzubauen und neue Energie zu tanken, z.B. mit einfachen Entspannungsübungen. - Deine Selbstwirksamkeit zu stärken und wieder in deine Kraft zu kommen. - Resilienzfaktoren wie Optimismus und Selbstwirksamkeit gezielt zu fördern, u.a. mit der 3+3-Übung. Mit einem Workbook voller praktischer Übungen kannst du das Gelernte direkt umsetzen und endlich wieder mehr Zeit für DICH finden.
Sie kennen tägliche Missverständnisse und Konflikte mit Ihrem Kind? Sie haben den Eindruck, Sie und Ihr Kind sprechen völlig unterschiedliche Sprachen? Möchten Sie wissen, wie Sie Ihr Kind liebevoll und wertschätzend erreichen? In diesem Workshop lernen Sie, sich selbst und Ihr Kind besser zu verstehen und mithilfe der Gewaltfreien Kommunikation bedürfnisorientiert zu kommunizieren. So kommt das an, was Ihnen wichtig ist und Sie bleiben mit Ihrem Kind in Verbindung. Für mehr Leichtigkeit im Alltag lernen Sie einen Prozess zum Lösen von Blockaden kennen, den Sie selbst anwenden können.
Der umfassende Vortrag richtet sich an Verbraucher, die das Potenzial des Online-Bankings ausschöpfen möchten, ohne Kompromisse bei der Sicherheit einzugehen. Sie lernen alles, was Sie wissen müssen, um Ihre Finanzen sicher und effizient von zu Hause aus zu verwalten.. Nähere Information auf www.vhs-starnbergammersee.de In Kooperation mit der vhs SüdOst im Landkreis München.
Was ist Ihr persönlicher Treibstoff, mit dem Sie Ideen, Ziele und Wünsche erreichen? Malen ist eine Methode, mit der sich das Erkennen und Nutzen von Empfindungen und Emotionen üben lässt; üben Sie Ihre Motivation in der Freizeit und bei der Arbeit mit wenig Aufwand. Von der Kursleitung gestelltes Material: kleine Leinwände, Auswahl Acrylfarben und Pinsel, Zeichenpapier, Stifte
Dieser Online-Vortrag bietet einen schnellen und einfachen Einblick in die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) und ihre Ernährungsempfehlungen. Im Fokus steht die Balance von Yin und Yang, die essenziell für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden ist. Anhand praktischer Beispiele wird erläutert, wie unterschiedliche Nahrungsmittel unsere Energie, Körperwärme und Verdauung beeinflussen können. Lernen Sie, wie eine ausgewogene Ernährung dazu beiträgt, innere Harmonie zu schaffen, und wie Sie durch einfache Ernährungsanpassungen Ihre Gesundheit und Ihre Wohlbefinden ganzheitlich unterstützen können.
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