Sommerferien
In den Sommerferien ist die Volkshochschule nicht durchgängig geöffnet. Die Anmeldung zu Kursen ist über die Homepage jederzeit möglich.
Bei Fragen, Wünschen, Anregungen senden Sie uns gerne eine Mail an info@vhs-starnbergammersee.de.
Sie erreichen uns ab Montag, 2.9. telefonisch von 8.30 - 12.30 Uhr. Mit Beginn der Schulzeit sind wir zu den regulären Öffnungszeiten wieder für Sie da
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Das neue Programm ist online
Die Programmhefte finden Sie ab Anfang September in den Programmheftboxen.
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Kostenlose Sprachberatung
Herrsching, 17.9.: Englisch, Italienisch
Starnberg, 18.9.: Englisch, Französisch, Italienisch, Spanisch
Tutzing, 19.9.: Englisch, Italienisch, Spanisch,Deutsch (nicht für Integrationskurse)
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Stenografie
ab Donnerstag, 10.10., 18:30 Uhr, 20x
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10-Finger-Schreiben
ab Montag, 30.9., 18:00 Uhr, 4x
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Skateboard-Kurs, 6 - 14 jährige
Samstag, 03.08., 11:00 Uhr
Sommerferien-Kurs
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KI ./. Demokratie?
Mittwoch, 2.10., 19:00 Uhr
Generative künstliche Intelligenz - warum betrifft das unsere Demokratie?
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Japanisch für Anfänger
ab Freitag, 27.9., 18:00 Uhr, 15x
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Filmclub
Einführungen zu aktuellen Kinofilmen mit Matthias Helwig
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Hobby Horsing
ab Montag, 23.09., 16:15 Uhr und 17:15 Uhr
DER neue Sport aus Finnland
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Body Flow
ab Mittwoch, 25.9., 9:45 Uhr, 12x
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Piloxing
ab Donnerstag, 26.9., 10:00 Uhr, 10x
Was startet demnächst:
Aroha ist eine Form des 'DanceDefence', also eine innovative Art, Elemente des Kampfsports mit Rhythmus zu vereinen. Es unterscheidet sich von ähnlichen Stundenbildern durch die speziell im 3/4-Takt komponierte Musik. Die Bewegungen sind inspiriert vom HAKA - dem Kriegstanz der Maori - sowie vom Kung Fu und Taiji. Ausgehend von einer Grundbewegung werden abwechselnd spannungsvolle und entspannende Elemente aneinandergereiht, sowie Atemtechniken gezielt geübt. Das durch fließenden Bewegungen bestimmte Ausdauertraining wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus, verhilft zu einem besseren Körpergefühl und führt zur Steigerung des Energielevels und Wohlbefindens.
In dieser Yogarichtung finden wir alle ganzheitlichen Aspekte des Yoga. Unser Ziel ist es, durch Körperübungen, Konzentrations- und Meditationstechniken unsere Energien, zu aktivieren und in Fluss zu halten, um so auch unsere seelischen Kräfte auszubalancieren. Die Übungen des Kundalini-Yoga sind zugleich dynamisch und meditativ, kräftigend, belebend und entspannend. Kundalini-Yoga ist für Menschen geeignet, die einen Ausgleich zum Stress des Alltags suchen und ihren Körper gesund erhalten wollen. Es lässt sich in jedem Lebensalter praktizieren!
Bodystyling kombiniert die effektivsten Übungen zur Fettverbrennung und zum Muskelaufbau. Die Leistungsfähigkeit im Alltag wird erhöht. Neben der Kräftigung wird auch das Herz-Kreislauf-System ordentlich angekurbelt. Nach einer kurzen Aufwärmphase trainieren wir mit dem eigenen Körpergewicht. Dabei kann jede*r das individuelle Tempo bestimmen. Mit Stretch- und Dehnübungen findet die Stunde ihren Ausklang. Zusammen formen wir deine Wunschfigur!
Lehrbuch: Con piacere nuovo A1, ab Lektion 1 ISBN 978-3-12-525201-1
Lehrbuch: Con gusto nuevo A1, ab Lektion 4 ISBN 978-3-12-514671-6
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