„Der Bienengarten“ lädt Sie zu einer farbenreichen Bilderreise durch das Gartenjahr ein - vom Spätwinter über die ersten Frühlingsboten bis in den Herbst. Otto Wünsche zeigt anschaulich, wie jeder Garten zu einem wertvollen Lebensraum für Bienen werden kann. Inspirierend, praxisnah und voller Tipps für die naturfreundliche Gestaltung Ihres Gartens. Der Referent war bei der Landesanstalt für Landwirtschaft tätig.

Die Übungen des Kundalini-Yoga sind zugleich dynamisch und meditativ, kräftigend, belebend und entspannend. Kundalini-Yoga ist für Menschen geeignet, die einen Ausgleich zum Stress des Alltags suchen und ihren Körper gesund erhalten wollen. Es lässt sich in jedem Lebensalter praktizieren!

Corso di conversazione con ascolti e letture su temi di attualità e ripasso del lessico e della grammatica. Lehrbuch: Nuovo Espresso 4, ab Lektion 5 ISBN 978-3195354660

Mit Zumba® hat die lateinamerikanische Musikkultur Einzug in unser Fitnessprogramm gehalten. Die Musik mit ihren unterschiedlichen Rhythmen und dazu passenden Tanzschritten steht im Mittelpunkt. Effektives Muskeltraining wird darin so "versteckt", dass der Spaß an der Bewegung im Vordergrund steht und die Körperkräftigung ganz nebenbei geschieht. Mit anderen Worten: Zumba® ist ein schweißtreibendes Workout, bei dem man tanzend abnehmen, sich fit halten und eine Menge Spaß haben kann. Eingang zum Spiegelsaal: von Leutstettener Straße aus

Pilates ist ein ganzheitliches Trainigssystem, das darauf abzielt, die Körpermitte zu stärken, die Flexibililität zu erhöhen und die Körperhaltung zu verbessern. Stärkung der Kernmuskulatur, dazu gehören Bauchmuskeln, der Rücken und die Hüften, fördern Flexibilität und Mobilität. Die Atemtechnik ist ein wichtiger Bestandteil von Pilates. Sie fördert das Körperbewusstsein, hilft beim Entspannen und Stress abzubauen.