Das Programm für Herbst und Winter ist online
Viel Spaß beim Stöbern!
Das Programm online - Das Programm als pdf - Das Programm als Blätterbuch
In gedruckter Form gibt es das Programmheft seit 2.9. an den Verteilstellen.

Bangkok 24/7
Samstag, 24.10., 16:00 Uhr
Menschen - Straßen - Momente
Bildern eine Stimme geben
Künstlergespräch mit Joerg Deisinger

Komoot – die Wander- und Radl-App
Montag, 12.10., 18:00 Uhr
Grundlagen

Neugriechisch lernen
2 Kurse

Nähen für Anfänger*innen
Samstag, 10.10., 09.30 Uhr

Qigong
ab Montag, 12.10., 17:30 Uhr

Neue Tools kennenlernen und KI-Workflows verstehen
Mittwoch, 14.10., 18:00 Uhr, online
KI-Wissensupdate

Die Landschaft in Aquarell-Technik
ab Montag, 12.10., 17:00 Uhr, 8x

Interkulturelles Stricken
Freitag, 16.10., 15:00 Uhr

eID-Karte und e-Wallet – fit für digitale Zeiten.
Dienstag, 13.10., 10:00 Uhr
Für alle, die erfahren möchten, wie man digitale Ausweise und Geldbörsen am Smartphone praktisch nutzen kann

RAUS! Bewegung und Gleichgewicht
ab Donnerstag, 15.10., 9:00 Uhr, 8x
mit Elementen des Tai Chi


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Kurs-Highlights
Neu an diesem Termin
Was startet demnächst:
Das Krimigenre gehört zu den beliebtesten in der Genre-Literatur und ist gleichzeitig eines der anspruchsvollsten, wenn es um das Schreiben geht. In diesem Krimiworkshop lernen Sie, in 5 Schritten eine spannende Krimihandlung aufzubauen, die sich lohnt, fertig auszuarbeiten.
Sie kennen sich an der Nähmaschine aus und haben schon Grundkenntnisse oder haben den Kurs "Meine Nähmaschine - das unbekannte Ding - Teil 1" besucht? Dann vertiefen wir in Teil 2 das Erlernte und wagen uns an einen Reißverschluss. Dafür schneiden wir ein gefüttertes Täschchen zu, werden eine Applikation aufnähen und den Reißverschluss einnähen. Bitte mitbringen: eigene Nähmaschine mit Zubehör, Schere, Stecknadeln, Lineal, Kreide, Bortenreste, passendes Garn, Stoff 4 x ca.18 x 25 cm Baumwollstoff (ohne Stretch!), 22 cm Reißverschluss und Schreibzeug (Nähmaschinennadeln, Reißverschlüsse, Aufbügelmotive und Vlieseline können auch im Kurs erworben werden).
Entdecken Sie die wohltuende Kraft der Gesichtsmassage und lernen Sie, wie Sie durch sanfte Techniken nicht nur Ihr Hautbild verbessern, sondern auch Stress abbauen und neue Energie tanken können. In diesem Kurs erfahren Sie die Grundlagen der Gesichtsmassage und ihre Wirkung auf Haut und Muskulatur, Techniken, um die Durchblutung zu fördern und Verspannungen zu lösen, wie Sie Gesichtsmassagen gezielt für Entspannung oder Vitalität einsetzen und praktische Anwendungen für den Alltag. Ob zur Unterstützung Ihrer Hautpflege, zum Stressabbau oder als Ritual für mehr Wohlbefinden - dieser Kurs bietet Ihnen wertvolles Wissen und Techniken, die Sie zuhause weiter nutzen können. Gönnen Sie sich und Ihrer Haut eine kleine Auszeit und lassen Sie sich von der Kraft Ihrer Hände überraschen.
Eine Fusion traditioneller Bewegungen und Tänze aus Afrika mit dem europäischen Verständnis für Tanz und Ausdruck. Freut Euch auf die Bewegungs- und Rhythmusvielfalt des westlichen Afrika zu Live-Trommelmusik. Ich lade Euch ein, über die Bewegung zu sich zu finden, sich zu erden und aufzutanken.
Im Alltag prasseln oft viele Anforderungen gleichzeitig auf uns ein. Termine, Aufgaben, Erwartungen und Unvorhergesehenes verlangen Aufmerksamkeit und erschweren es, den Überblick zu behalten. Zeit- und Selbstmanagement unterstützt dabei, den Alltag bewusster und stimmiger zu gestalten. Ob im Beruf, der Selbstständigkeit, im Familienalltag oder bei persönlichen Vorhaben: Wer Prioritäten klarer setzt und die eigenen Kräfte sinnvoll einteilt, kann besser entscheiden, was gerade wichtig ist, und so mehr Struktur und Entlastung schaffen. In diesem Workshop lernen Sie praxistaugliche Methoden kennen, mit denen Sie Ihren Alltag strukturierter gestalten können. Sie beschäftigen sich mit Fragen wie: Was ist wirklich wichtig? Was braucht gerade meine Aufmerksamkeit? Und wie kann ich mit meiner Zeit und Energie so umgehen, dass sie mich im Alltag tatsächlich unterstützen? Einige Ansätze werden direkt im Workshop ausprobiert. So erhalten Sie erste Anregungen für Ihren eigenen Alltag und können herausfinden, was für Sie persönlich hilfreich und umsetzbar ist. Der Workshop richtet sich an alle, die mehr Klarheit in ihren Alltag bringen und bewusster mit Zeit, Anforderungen und eigenen Ressourcen umgehen möchten. Geeignet für Berufstätige, Selbstständige, Gründer*innen und alle, die ihren Alltag stimmiger gestalten wollen.
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