Unser Körper reagiert auf seelische und körperliche Belastungen oft lange, bevor wir sie bewusst wahrnehmen. Wenn Stress anhält, sucht er sich häufig ganz unterschiedliche „Ventile“ im Körper – besonders dann, wenn persönliche Bewältigungsstrategien fehlen. In diesem praxisorientierten Vortrag erfahren Sie, wie Körper und Psyche zusammenwirken und welche Rolle das Nervensystem dabei spielt. Durch einfache Übungen aus aus Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und Meditation lernen Sie, Stress-Signale frühzeitig zu erkennen und alltagstaugliche Routinen zu entwickeln, die Ihre Vitalität stärken, mentale Klarheit fördern und Ihnen nachhaltig mehr Lebensfreude schenken können.

Lesen ist entscheidend für schulischen Erfolg. Sie erfahren, wie Sie leseschwache Kinder erkennen, gezielt fördern und ihre Motivation stärken. Der Vortrag bietet konkrete Tipps, um Misserfolge zu vermeiden und Lesen als positive Erfahrung zu gestalten – für mehr Lernfreude. In Kooperation mit der vhs SüdOst im Landkreis München

MS Power Automate dient der Automatisierung von Routineaufgaben und Arbeitsabläufen, auch ganzer Geschäftsprozesse. Es ermöglicht die Verbindung von verschiedenen Anwendungen und Diensten, um Workflows zu erstellen, die ohne manuelle Eingriffe ablaufen. Dabei können ohne Programmierkenntnisse Abläufe gestaltet werden – von einfachen Benachrichtigungen bis hin zu mehrstufigen Prozessen. In Kooperation mit der vhs SüdOst im Landkreis München.

Kanban bietet eine visuelle Methode zur Optimierung von Arbeitsprozessen, indem Aufgaben, Engpässe und Fortschritte im Rahmen klar zugewiesener Rollen klar dargestellt werden. Kanban-Boards ermöglichen insoweit eine kontinuierliche Anpassung an veränderte Anforderungen und verbessern so die Effizienz und Zusammenarbeit innerhalb von Teams. In Kooperation mit der vhs SüdOst im Landkreis München.

Die Börse ist keine reine Männerdomäne! Weltweit sind Millionen Frauen als Privatinvestorinnen an der Börse tätig. Auch Sie können Ihre Ersparnisse selbst verwalten. In diesem Kurs bekommen Sie Schritt für Schritt eine Einführung in die Börsenthematik sowie in die Finanzinstrumente Aktien und ETFs. Sie erfahren, wie die Börse funktioniert und welche Broker zur Auswahl stehen. Kursinhalte: Sind Frauen die besseren Anleger? / Funktion der Wertpapierbörse / Aktien und Aktienindizes / ETFs und ETF-Arten / ETFs auswählen mit System. Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz.