Wie uns Naturerlebnisse helfen, unseren Stress in den Griff zu bekommen. Reizüberflutung, Multi-Tasking und das ständige Gefühl noch nicht dort zu sein, wo man hinmöchte. Unser moderner Stress hat viele Gesichter. Die Wissenschaft versteht immer besser, wie uns das Erleben der Natur dabei hilft, nachhaltig in eine gesunde Balance zu kommen. Erfahren Sie in diesem Vortrag, welche erstaunliche Wirkung die Natur auf die vier wesentlichen Bereiche der Stressbewältigung hat: Unseren Körper, unsere Gedanken, unser Verhalten und unser Selbstbild. Sie erhalten darüber hinaus praktische Anleitungen für einfache und wirkungsvolle Naturerlebnisse passend für diese Jahreszeit direkt vor ihrer Haustür. So werden sie nicht nur die Natur, sondern auch ihren Stress mit anderen Augen sehen.

Das richtige Verhalten und die Erstversorgung kann auch bei Hund und Katze im Ernstfall Leben retten. In einem Kompaktvortrag werden die häufigsten Notfälle erörtert: Woran erkennt man eine Vergiftung? Was tun bei Unfällen und Traumata? Welche Sofortmaßnahmen sind notwendig? Im anschließenden praktischen Teil führen Sie unter Anleitung Erste-Hilfe-Maßnahmen an einem Hunde-Dummy durch. In Kooperation mit dem Kleintierzentrum Starnberg.

Wir beginnen das Training mit einem kurzen Warm-up. Anschließend kräftigen wir mit vielseitigen Übungen vor allem die Rumpfmuskulatur und die tiefen Muskelschichten. Die Übungen sind funktionell und variieren bei jeder Trainingseinheit. Dehnung und Mobilisierung runden die Stunde ab.

Ce cours est donné par une professeure de langue maternelle française et s'adresse aux personnes souhaitant continuer d'améliorer leurs connaissances orales et écrites en français, connaître la culture francophone, comprendre un petit texte ou une chanson en français, pouvoir présenter un petit exposé en français. Lehrbuch: On y va! B1, ab Lektion 1 ISBN 978-3191033545

Español es una lengua que no debemos olvidar, viaja con nosotros por muchos paises de habla hispana conociendo su historia y cultura. Y además practicamos nuestros conocimientos gramaticales. Te esperamos! Lehrbuch: Con gusto nuevo B1, ab Lektion 8 ISBN 978-3-12-514684-6