Das Programm für Herbst und Winter ist online
Viel Spaß beim Stöbern!
Das Programm online - Das Programm als pdf - Das Programm als Blätterbuch
In gedruckter Form gibt es das Programmheft seit 2.9. an den Verteilstellen.

Bangkok 24/7
Samstag, 24.10., 16:00 Uhr
Menschen - Straßen - Momente
Bildern eine Stimme geben
Künstlergespräch mit Joerg Deisinger

Komoot – die Wander- und Radl-App
Montag, 12.10., 18:00 Uhr
Grundlagen

Neugriechisch lernen
2 Kurse

Nähen für Anfänger*innen
Samstag, 10.10., 09.30 Uhr

Qigong
ab Montag, 12.10., 17:30 Uhr

Neue Tools kennenlernen und KI-Workflows verstehen
Mittwoch, 14.10., 18:00 Uhr, online
KI-Wissensupdate

Die Landschaft in Aquarell-Technik
ab Montag, 12.10., 17:00 Uhr, 8x

Interkulturelles Stricken
Freitag, 16.10., 15:00 Uhr

eID-Karte und e-Wallet – fit für digitale Zeiten.
Dienstag, 13.10., 10:00 Uhr
Für alle, die erfahren möchten, wie man digitale Ausweise und Geldbörsen am Smartphone praktisch nutzen kann

RAUS! Bewegung und Gleichgewicht
ab Donnerstag, 15.10., 9:00 Uhr, 8x
mit Elementen des Tai Chi


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08151 97 31 210
Kurs-Highlights
Neu an diesem Termin
Was startet demnächst:
Ob im Möbelhaus, beim Handwerker oder auf Reisen – wer charmant fragt, spart bares Geld. Doch vielen fällt es schwer, über den Preis zu sprechen: Man will nicht gierig wirken, keine Szene machen oder peinlich auffallen. Dabei ist Feilschen kein Machtspiel, sondern ein sympathischer Dialog auf Augenhöhe – und mit der richtigen Haltung sogar ein Türöffner zu mehr Selbstvertrauen. In diesem praxisnahen Online-Seminar lernen Sie, wie Sie durch freundliche Gesprächsführung, clevere Formulierungen und eine Prise Humor zu besseren Konditionen kommen – im Alltag, im Urlaub oder bei größeren Anschaffungen. Ohne Druck, ohne Tricks – mit Haltung, Taktgefühl und Stil. Das erwartet Sie: 📌 Charmant verhandeln: Wie Sie den Preis ansprechen, ohne unangenehm zu wirken 📌 Praktische Übungen: Gesprächsstrategien, Formulierungen und kleine Rollenspiele 📌 Die innere Haltung: Wie Sie Hemmungen überwinden und selbstbewusst auftreten 📌 Humorvoll überzeugen: Mit Leichtigkeit zum besseren Angebot Seminarinhalte ✅ Die häufigsten Feilsch-Blockaden – und wie man sie überwindet ✅ Sympathisch und wirksam: Körpersprache, Tonfall und Einstiegssätze ✅ Die besten Sätze zum Preis – höflich, locker, effektiv ✅ Do’s & Don’ts im Preisgespräch ✅ Reflexion und Feilsch-Protokoll: Was lief gut – was kann besser werden? ✅ Viele praktische Tipps, Beispiele und kleine Übungen
Die Geburt deines Kindes kommt. Vorbereitet oder nicht. Dieser Abendvortrag gibt dir in 90 Minuten das Wissen, das du brauchst - ungefiltert, praxisnah, aus Männersicht. Erfahre, was auf dich zukommt, von der Geburt bis zum Wochenbett, und wie du deine Partnerin sicher begleiten kannst. In Kooperation mit der vhs SüdOst im Landkreis München.
Für Alle, die Windows 10 nutzen und Linux auf ihrem eigenen Rechner installieren möchten. Im Kurs wird gezeigt welche Schritte notwendig sind, um ein Linux System wie z.B Debian 13 auf einem Laptop zu installieren - und wo man es im Internet bekommt. Schritt für Schritt wird verständlich erklärt und gezeigt, welches Wissen notwendig ist, damit der Wechsel des Betriebssystems eine Unterstützung im Alltag wird. Die Installation wird an diesem Abend am Laptop des Kursleiters vorgeführt, so dass Sie keine Risiken in Bezug auf Datenverlust an Ihrem eigenen Gerät eingehen. Sie beobachten den Installationsvorgang live auf einem großen Screen. Während des Installationsvorgangs, der einige Zeit umfasst, werden aufkommende Fragen beantwortet und die einzelnen notwendigen Aktivitäten erklärt. Dabei geht der Kursleiter auch auf das Thema der sogenannten Dual-Boot-Option ein, also der Möglichkeit, Linux zusätzlich zu Windows 10 zu installieren. Damit kann beim Start des Rechners entschieden werden, ob Windows 10 gestartet oder Debian 13 mit seiner grafischen Oberfläche und den vielen Programmen, die standardmäßig enthalten sind, erkundet werden soll. Der Wechsel nach Linux erspart Ihnen zukünftig neue Lizenzen zu kaufen, wie es bei Microsoft notwendig ist. Auch ältere Laptops oder Desktop Rechner können mit einem passenden Linux Betriebssystem für den Alltag fit gemacht werden. Alle Programme wie Email, Schreibprogramme, Tabellenkalkulation und Onlinekonto-Bearbeitung sind kostenlos bei Debian 13 vorhanden. Nebenbei erfahren Sie einiges über Computer Sicherheit und Netzwerk Verbindungen. Ideal für alle, die: · noch mit Windows 10 oder einer älteren Version arbeiten · Ihre IT-Sicherheit verbessern möchten · sich fragen, ob ein Umstieg auf Windows 11 sinnvoll ist – oder ob es Alternativen gibt · neugierig auf freie Software und digitale Unabhängigkeit sind
Was passiert, wenn der Strom für Stunden oder Tage ausfällt? Wenn Lieferketten unterbrochen sind? Wenn Kommunikationswege zusammenbrechen? Wenn Straßen plötzlich unbefahrbar sind, sei es durch Schneechaos, Hochwasser oder andere Krisen? Herr Roland Schwankhart, der Katastrophenschutzplaner im Landratsamt Starnberg spricht im Vortrag über folgende Themen: - Wichtigkeit der Vorsorge des Bürgers für sich persönlich - Wie sind der Landkreis und die Kommune auf Krisenfälle vorbereitet - Beispiele für Krisenfälle - Kommunikation im Krisenfall - Anlaufstelle Leuchtturm, Koordination, Zuständigkeiten etc. - Anregungen: Nachbarschaftliche Unterstützung / Helferkreis Ziel ist es durch die richtige Vorbereitung auch im Krisenfall handlungsfähig zu bleiben: Im Anschluss an den Vortrag besteht die Möglichkeit für Fragen und Diskussion.
Wie findet man passende Gesundheits-Apps und DiGAs? Welchen Nutzen bieten sie? Gesundheits-Apps für Smartphone und Tablet liegen im Trend. Sie können Schritte und Kalorien zählen, Schlafgewohnheiten erfassen, Trainingsprogramme erstellen und auf die Medikamenteneinnahme hinweisen. Außerdem erstatten Krankenkassen die Kosten für manche Apps. In Koooperation mit der vhs SüdOst im Landkreis München.
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