Die Zeit nach der Geburt ist sowohl für die Mutter als auch für das Kind eine intensive Neuausrichtung. Der Körper ist durch die Schwangerschaft und die Geburt extrem beansprucht worden und in einer besonderen Verfassung. Er braucht nun Zuwendung, um auf natürliche Weise wieder an Kraft und Elan zu gewinnen. Nach der ersten Ruhephase im Wochenbett ist es Zeit, den Körper langsam wieder zu stärken. Wir unterstützen ihn liebevoll und sanft mit speziellen Beckenbodenasanas, stärken wieder Kondition und Muskelkraft, dehnen unseren Körper und unseren Geist in eine neue Lebenssituation hinein. Auch die Entspannungsübungen sind kostbare Schätze und werden als nährend in dieser Zeit der oft schlaflosen Nächten empfunden. Gemeinsam mit dem Baby können Sie in diesem Kurs die frühe Elternzeit genießen und gleichzeitig Ihrem Körper und Geist etwas zurückgeben. In diesem postnatalen Yogakurs ist Ihr Kind dabei, die Aufmerksamkeit liegt bei Ihnen. Der Kurs richtet sich sowohl an Yoga-Neulinge, als auch an Yoga-begeisterte und kann besucht werden, sobald etwaige, von der Geburt herrührende Verletzungen abgeheilt sind.

Der Florentiner Maler Sandro Botticelli (1445-1510) ist einer der bedeutendsten Maler der italienischen Frührenaissance. Im Geist des Humanismus malte er religiöse Gemälde, Allegorien und Bilder mit mythologischem Inhalt - fast jeder kennt seine Geburt der Venus aus der Zeit um 1485/86. Diese Veranstaltung wirft einen Blick auf die Biografie Botticellis und stellt die Entwicklung seines Werkes vor.

In diesem Backkurs lernen Sie, wie Sie ganz einfach Brötchen und Gebäck für Ihre nächste Grillparty oder andere gesellige Anlässe zubereiten können. Wir stellen verschiedene herzhafte und kreative Variationen her. Anschließend werden die Backwerke gemeinsam verkostet und geteilt.

Wie ich meine mentale Stärke für ein zufriedeneres Leben nutze. Brennt Ihr inneres Feuer schon? Sind Sie oft zu ängstlich oder fehlt Ihnen gerne mal der Mut, Dinge anzupacken? Macht Ihnen Prüfungsangst oder Lampenfieber zu schaffen? Entwickeln Sie wieder mehr Vertrauen in Ihre Fähigkeiten und Stärken! Werden Sie wieder mutiger und springen Sie über Ihren Schatten. Lernen Sie, wie Sie Ihre mentale Stärke effektiv trainieren können, um dadurch mit mehr Selbstvertrauen und Zuversicht durchs Leben zu gehen. Lassen Sie die lodernde Flamme entfachen, werfen Sie alten Ballast über Bord und machen Sie Ihr Leben zu einem Erlebnis.

Dieser neue Crossover-Sporttrend lässt Kilos purzeln, baut Muskeln auf und strafft den Körper. Piloxing® verbindet Elemente aus Boxen, Pilates und Tanz - es kombiniert also kraftvolle schnelle Bewegungen mit ästhetischen und feinen Übungen. So entsteht ein schweißtreibendes Intervall-Training, das Ausdauer, Flexibilität und Beweglichkeit fördert und das Herz-Kreislauf-System stärkt, sowie die tiefer liegenden Muskelgruppen kräftigt und damit die Körperhaltung verbessert. Wer also Fett verbrennen, Muskulatur aufbauen und seinen Körper formen möchte, sollte dieses Fitness-Workout nicht verpassen!