Skip to main content

Entspannung, Meditation und Massage

Loading...
Achtsamkeit für Körper und Geist
Fr. 12.04.2024 15:30
Herrsching

Bei einfachen Yoga- und Qigong-Übungen nehmen Sie Ihren Körper bewusst wahr, dehnen sich sanft und können so Blockaden langsam lösen. Achtsamkeitsmeditationen, Fantasiereisen sowie wohltuende Klänge und Düfte ermöglichen es Ihnen zu entspannen und loszulassen. Entdecken Sie bei dieser kleinen Auszeit vom Stress des Alltags neue Wege zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit.

Kursnummer 241-4002-A
Kursdetails ansehen
Gebühr: 17,00
Dozent*in: Elke Singler
Anmeldung nur telefonisch oder per Mail möglich
Natürlich atmen - Atem und Bewegung nach Herta Richter
Di. 07.05.2024 19:30
Starnberg

Mit einfachen Übungen, sogenannten Atemangeboten, werden Körper und Seele mit frischer Lebensenergie aufgetankt. Die Übungen dienen vor allem auch dem Atembewusstsein. Durch sie kann der Atem harmonisierend auf das vegetative Nervensystem einwirken. Durch sanftes Dehnen und Bewegen können sich Verspannungen auf natürliche Weise lösen und der Körper kann sich regenerieren. So wie eine Blume sich aufrichtet, wenn sie gegossen wird. Ganz nebenbei können Sie Ihr Immunsystem stärken und beweglicher werden. Sie üben im Sitzen, Stehen und Liegen. Die Übungen werden von der Dozentin verbal angeleitet. Sie klingen am Ende mit einem wohligen Nachruhen aus.

Kursnummer 241-4010-S
Kursdetails ansehen
Gebühr: 60,00
Dozent*in: Britta Sauer M.A.
Anmeldung nur telefonisch oder per Mail möglich
Loading...
20.06.24 10:20:59