Faszien-, Bauch- und Rückentraining
Die Faszien durchziehen den gesamten Körper als kollagenes Bindegewebe und umhüllen die inneren Organe sowie unsere Muskeln. Verklebungen der Faszien können oftmals die Ursache von Schmerzzuständen und Verspannungen sein. Das Faszientraining mit der Rolle kann Verklebungen und Verhärtungen im Bindegewebe lösen und die Durchblutung steigern. Wir verbinden das Training mit Übungen zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
Auf Wunsch können Sie an diesem Kurs auch online teilnehmen.
Auf Wunsch können Sie an diesem Kurs auch online teilnehmen.
Material
Faszienrolle (falls vorhanden), bequeme Kleidung
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 04. März 2024
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, III. OG, Raum 32
1 Montag • 04. März 2024 • 10:45 – 11:45 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, III. OG, Raum 32 -
- 2
- Montag, 11. März 2024
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, III. OG, Raum 32
2 Montag • 11. März 2024 • 10:45 – 11:45 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, III. OG, Raum 32 -
- 3
- Montag, 18. März 2024
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, III. OG, Raum 32
3 Montag • 18. März 2024 • 10:45 – 11:45 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, III. OG, Raum 32 -
- 4
- Montag, 08. April 2024
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, III. OG, Raum 32
4 Montag • 08. April 2024 • 10:45 – 11:45 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, III. OG, Raum 32 -
- 5
- Montag, 15. April 2024
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, III. OG, Raum 32
5 Montag • 15. April 2024 • 10:45 – 11:45 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, III. OG, Raum 32 -
- 6
- Montag, 22. April 2024
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, III. OG, Raum 32
6 Montag • 22. April 2024 • 10:45 – 11:45 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, III. OG, Raum 32 - 6 vergangene Termine
-
- 7
- Montag, 29. April 2024
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, III. OG, Raum 32
7 Montag • 29. April 2024 • 10:45 – 11:45 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, III. OG, Raum 32 -
- 8
- Montag, 06. Mai 2024
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, III. OG, Raum 32
8 Montag • 06. Mai 2024 • 10:45 – 11:45 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, III. OG, Raum 32 -
- 9
- Montag, 13. Mai 2024
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, III. OG, Raum 32
9 Montag • 13. Mai 2024 • 10:45 – 11:45 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, III. OG, Raum 32 -
- 10
- Montag, 03. Juni 2024
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, III. OG, Raum 32
10 Montag • 03. Juni 2024 • 10:45 – 11:45 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, III. OG, Raum 32
Faszien-, Bauch- und Rückentraining
Die Faszien durchziehen den gesamten Körper als kollagenes Bindegewebe und umhüllen die inneren Organe sowie unsere Muskeln. Verklebungen der Faszien können oftmals die Ursache von Schmerzzuständen und Verspannungen sein. Das Faszientraining mit der Rolle kann Verklebungen und Verhärtungen im Bindegewebe lösen und die Durchblutung steigern. Wir verbinden das Training mit Übungen zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
Auf Wunsch können Sie an diesem Kurs auch online teilnehmen.
Auf Wunsch können Sie an diesem Kurs auch online teilnehmen.
Material
Faszienrolle (falls vorhanden), bequeme Kleidung
-
Anmeldung nur telefonisch oder per Mail möglich
Gebühr67,00 €ermäßigte Gebühr47,00 € - Kursnummer: 241-4233-S
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StartMo. 04.03.2024
10:45 UhrEndeMo. 03.06.2024
11:45 Uhr
Veranstaltungsort: Starnberg
Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, III. OG, Raum 32
Bahnhofplatz 14
Raum 32
