Huber, Petra
Qigong- und Tai Chi-Lehrerin

Die gesundheitsfördernde Wirkung der fließenden Bewegungen im Tai Chi (Taiji) ist nicht nur in China bekannt, sondern genießt mittlerweile weltweite Beachtung. Die Form, die Sie erlernen, enthält in ihrem Aufbau die Essenz des Tai Chi Chuan (Taijiquan). Diese kompakte Form benötigt wenig Raum. Sie wird auf einer quadratischen Fläche in vier Himmelsrichtungen ausgeführt und kann auch zu Hause geübt werden. Die einzelnen Elemente werden in beiden Flussrichtungen durchgeführt. Schwache Körperstellen werden gestärkt, beide Gehirnhälften ausgeglichen, beide Körperhälften balanciert. Durch harmonische Bewegungsmuster gewinnt man schnell zuverlässige Standfestigkeit, innere Kraft und Sicherheit.