Fit for fun
Während dieses intensiven Trainings arbeiten wir ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht. Nach einer Aufwärmphase erwarten Sie zunächst Workouts sowie yogaähnliche Bewegungsabläufe, im Wechsel mit kurzen Ausdauereinheiten. Viele Einzelübungen mit wenig Wiederholungen steigern Kraft und Kondition, Beweglichkeit und Koordination sowie natürlich die allgemeine Fitness. Es schließt sich eine entspannende Stretchingeinheit an. Dabei wird der gesamte Körper intensiv gedehnt und gelockert, um Verspannungen positiv zu beeinflussen und Muskelverkürzungen vorzubeugen. Die Stunde endet mit Stretching und einer kleinen Meditation.
Material
Sportkleidung, feste Turnschuhe, Matte, Handtuch und Getränk
Kurstermine 14
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 26. Februar 2024
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Starnberg, JUZ Nepomuk, Nepomukweg 19, Gymnastikhalle
1 Montag • 26. Februar 2024 • 08:45 – 10:00 Uhr Starnberg, JUZ Nepomuk, Nepomukweg 19, Gymnastikhalle -
- 2
- Montag, 04. März 2024
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Starnberg, JUZ Nepomuk, Nepomukweg 19, Gymnastikhalle
2 Montag • 04. März 2024 • 08:45 – 10:00 Uhr Starnberg, JUZ Nepomuk, Nepomukweg 19, Gymnastikhalle -
- 3
- Montag, 11. März 2024
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Starnberg, JUZ Nepomuk, Nepomukweg 19, Gymnastikhalle
3 Montag • 11. März 2024 • 08:45 – 10:00 Uhr Starnberg, JUZ Nepomuk, Nepomukweg 19, Gymnastikhalle -
- 4
- Montag, 18. März 2024
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Starnberg, JUZ Nepomuk, Nepomukweg 19, Gymnastikhalle
4 Montag • 18. März 2024 • 08:45 – 10:00 Uhr Starnberg, JUZ Nepomuk, Nepomukweg 19, Gymnastikhalle -
- 5
- Montag, 08. April 2024
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Starnberg, JUZ Nepomuk, Nepomukweg 19, Gymnastikhalle
5 Montag • 08. April 2024 • 08:45 – 10:00 Uhr Starnberg, JUZ Nepomuk, Nepomukweg 19, Gymnastikhalle -
- 6
- Montag, 15. April 2024
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Starnberg, JUZ Nepomuk, Nepomukweg 19, Gymnastikhalle
6 Montag • 15. April 2024 • 08:45 – 10:00 Uhr Starnberg, JUZ Nepomuk, Nepomukweg 19, Gymnastikhalle -
- 7
- Montag, 22. April 2024
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Starnberg, JUZ Nepomuk, Nepomukweg 19, Gymnastikhalle
7 Montag • 22. April 2024 • 08:45 – 10:00 Uhr Starnberg, JUZ Nepomuk, Nepomukweg 19, Gymnastikhalle - 7 vergangene Termine
-
- 8
- Montag, 29. April 2024
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Starnberg, JUZ Nepomuk, Nepomukweg 19, Gymnastikhalle
8 Montag • 29. April 2024 • 08:45 – 10:00 Uhr Starnberg, JUZ Nepomuk, Nepomukweg 19, Gymnastikhalle -
- 9
- Montag, 06. Mai 2024
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Starnberg, JUZ Nepomuk, Nepomukweg 19, Gymnastikhalle
9 Montag • 06. Mai 2024 • 08:45 – 10:00 Uhr Starnberg, JUZ Nepomuk, Nepomukweg 19, Gymnastikhalle -
- 10
- Montag, 13. Mai 2024
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Starnberg, JUZ Nepomuk, Nepomukweg 19, Gymnastikhalle
10 Montag • 13. Mai 2024 • 08:45 – 10:00 Uhr Starnberg, JUZ Nepomuk, Nepomukweg 19, Gymnastikhalle -
- 11
- Montag, 03. Juni 2024
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Starnberg, JUZ Nepomuk, Nepomukweg 19, Gymnastikhalle
11 Montag • 03. Juni 2024 • 08:45 – 10:00 Uhr Starnberg, JUZ Nepomuk, Nepomukweg 19, Gymnastikhalle -
- 12
- Montag, 10. Juni 2024
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Starnberg, JUZ Nepomuk, Nepomukweg 19, Gymnastikhalle
12 Montag • 10. Juni 2024 • 08:45 – 10:00 Uhr Starnberg, JUZ Nepomuk, Nepomukweg 19, Gymnastikhalle -
- 13
- Montag, 17. Juni 2024
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Starnberg, JUZ Nepomuk, Nepomukweg 19, Gymnastikhalle
13 Montag • 17. Juni 2024 • 08:45 – 10:00 Uhr Starnberg, JUZ Nepomuk, Nepomukweg 19, Gymnastikhalle -
- 14
- Montag, 24. Juni 2024
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Starnberg, JUZ Nepomuk, Nepomukweg 19, Gymnastikhalle
14 Montag • 24. Juni 2024 • 08:45 – 10:00 Uhr Starnberg, JUZ Nepomuk, Nepomukweg 19, Gymnastikhalle
Fit for fun
Während dieses intensiven Trainings arbeiten wir ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht. Nach einer Aufwärmphase erwarten Sie zunächst Workouts sowie yogaähnliche Bewegungsabläufe, im Wechsel mit kurzen Ausdauereinheiten. Viele Einzelübungen mit wenig Wiederholungen steigern Kraft und Kondition, Beweglichkeit und Koordination sowie natürlich die allgemeine Fitness. Es schließt sich eine entspannende Stretchingeinheit an. Dabei wird der gesamte Körper intensiv gedehnt und gelockert, um Verspannungen positiv zu beeinflussen und Muskelverkürzungen vorzubeugen. Die Stunde endet mit Stretching und einer kleinen Meditation.
Material
Sportkleidung, feste Turnschuhe, Matte, Handtuch und Getränk
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Anmeldung nur telefonisch oder per Mail möglich
Gebühr117,00 €ermäßigte Gebühr81,90 € - Kursnummer: 241-4250-S
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StartMo. 26.02.2024
08:45 UhrEndeMo. 24.06.2024
10:00 Uhr
Veranstaltungsort: Starnberg
