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Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Achtsamkeit beginnt mit einem interessierten, freundlichen, nicht-bewertenden Blick auf sich selbst, auf eigene Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster. Nur wer in gutem Kontakt mit sich selbst ist, weiß, wo ansetzen, um Stress nachhaltig zu reduzieren. Der Vortrag klärt Zusammenhänge und führt in erste, alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen ein.
In Kooperation mit der vhs SüdOst.

Alternativkurse ( 1 )

Gesund im Berufsalltag
Do. 04.07.2024 19:00

Kursnummer 241-2000-S
Kursdetails ansehen
Gebühr: 14,00 €

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Achtsamkeit beginnt mit einem interessierten, freundlichen, nicht-bewertenden Blick auf sich selbst, auf eigene Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster. Nur wer in gutem Kontakt mit sich selbst ist, weiß, wo ansetzen, um Stress nachhaltig zu reduzieren. Der Vortrag klärt Zusammenhänge und führt in erste, alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen ein.
In Kooperation mit der vhs SüdOst.
29.04.24 14:05:37