In diesem Kurs stellen wir unsere eigene Gesichtscreme, eine Lotion für den Körper und ein 2-Phasen Feuchtigkeitsfluid oder eine Sonnencreme sowie einen Herpes Balsam her. Unsere Haut ist der Spiegel unserer Seele und auch unser größtes Sinnesorgan. Durch die negativen Einflüsse der Umwelt wird unsere Haut angegriffen und geschädigt. Wir verwenden natürliche Zutaten und kommen ohne oder mit wenig Chemie aus. Wertvolle Inhaltsstoffe erhalten wir aus Kräutern, Gemüse und Obst von der Wiese, dem Garten oder aus dem Wald und von unseren Bienen. Wir stellen hochwertige Kosmetik mit einer Haltbarkeit von 3 bis 6 Monaten her. Die im Workshop gemeinsam hergestellten Produkte werden vor Ort probiert und können mit nach Hause genommen werden. Die Dozentin verwendet aus Sicherheitsgründen Plastikflaschen und Tiegel. Falls Sie dies nicht möchten, bitte eigene Flaschen und Tiegel mitbringen.

Wildkräuter im Frühling wirken vitalisierend wie zu keiner anderen Jahreszeit. Dank ihrer Vitamine, Mineralstoffe und bioaktiven Inhaltsstoffe wecken sie unsere Lebenskräfte und bringen unseren Organismus nach dem Winter wieder auf Trab. In unserem Menü zaubern wir neben Fisch oder Fleisch (auch vegetarisch möglich, bitte bei der Anmeldung unbedingt angeben), eine Suppe und natürlich eine leckere Nachspeise. Wir bereiten schonend ein 3-Gänge-Menü und Smoothies begleitend mit Wildkräutern zu. Unser Lohn ist das gemeinsame, gemütliche Abendessen. Damit wir gesund bleiben, bereiten wir zum Mitnehmen ein Kräuteroxymel. Sie erhalten ein Skript mit allen Rezepten für zu Hause. Bitte schreiben Sie eine Mail an die info@vhs-starnbergammersee.de, sofern Sie Vegetarier*in oder Veganer*in sind. Dann können wir dies in der Planung des Kurses berücksichtigen. Zugang zur Schulküche über den Lehrerparkplatz, Otto-Gaßner-Straße.

Wir kochen mit einfachen Zutaten und bereiten ein schnelles, feines italienisches Menü: als Vorspeise gibt es Tomatensuppe, als Hauptspeise Zucchinipflanzerl, gefüllte Pizza und/oder Risotto, einen Karottensalat und als Nachspeise eine Überraschung mit Erdbeeren. Zugang zur Schulküche: über Lehrerparkplatz Otto-Gaßner-Straße

Auf unserer Wanderung durch den Wald, an Lichtungen und Wiesen, stellt Ihnen die Dozentin ein paar Wildpflanzen vor. Sie lernen deren Verwendung kennen und bereiten ein stärkendes Oxymel her. Leise Töne auf der Sansula begleiten uns, wenn wir in den Pausen Wildkräutertee und Wildkräuterkekse probieren. Damit unser Achtsamkeitsspaziergang auch noch zu Hause nachwirkt, werden wir Entspannungsübungen nach Jin Shin Jyutsu machen, die Sie leicht im Alltag umsetzen können. Sie erhalten ein Skript zu den besprochenen Wildkräutern und den Entspannungsübungen. Alle Zutaten für das Oxymel werden zur Verfügung gestellt. Treffpunkt: Tennis-, Fußballplatz Höhenrain, mit Bus 975 oder X970 Haltestelle Oberbiberkor erreichbar