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Neu im Programm

234 Kurse

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Deutsch Integrationskurs mit Alphabetisierung, Modul 9
Do. 08.01.2026 08:30
Starnberg

Lehrbuch: wird zu Kursbeginn bekannt gegeben.

Kursnummer 252-3109-S
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Gebühr: 458,00
Dieser Kurs ist nur persönlich buchbar, bitte kommen Sie zu uns ins Büro.
"Unda Rhea" I: Tribal Style Belly Dance
Mo. 23.02.2026 19:00
Herrsching

Tribal Belly Dance hat internationale Einflüsse aus Ägypten, Indien, Afrika und Amerika. Der Kurs beinhaltet ein Aufwärmprogramm, gezieltes Muskeltraining und Dehnübungen für den ganzen Körper. Wir achten auf eine gute Körperhaltung. Eine starke Rumpfmuskulatur und das Rhythmusgefühl werden gefördert. Die tänzerischen Schrittfolgen sind einfach und machen Spaß. So können wir eine positive Ausstrahlung und ein gutes Körpergefühl entwickeln.

Kursnummer 261-4300-A
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Gebühr: 158,00
Richtig zeichnen und malen lernen
Di. 24.02.2026 09:30
Starnberg

"Aller Kunst muss das Handwerk vorausgehen." (Johann Wolfgang von Goethe) Wer erst einmal mit einem guten Basiswissen über Mal- und Zeichentechniken sowie fundierte Materialkenntnisse verfügt, wird sehen, dass es hier keine Grenzen gibt. Mit gezielten Übungen wird sich Ihr Bild wie von selbst entwickeln. Aber wie setze ich nun meine erlernten handwerklichen Fertigkeiten im Bild um? Kompositorische Grundlagen wie Raum & Perspektive, Form & Farbe als auch Licht & Schatten sind hierfür wichtige Gestaltungselemente, welche Sie in spannende Verhältnisse zu setzen lernen. Sie experimentieren mit allen Mitteln, wie beispielsweise Graphit, Aquarellstiften, Pastellkreiden, Tusche, Acrylfarben und vielem mehr, die Sie mittels Landschaft, Stillleben und Figur umsetzen. Sie lernen des Weiteren Mischtechniken kennen, um Ihnen neue Gestaltungsmöglichkeiten für Ihr Bild aufzuzeigen. Nichts ist spannender als die Entstehung eines Bildes. Bitte mitbringen: Bleistifte HB, 2H, 2B, 4B, Spitzer, Radiergummi, Skizzenpapier. Weitere Materialien werden im Kurs besprochen. Für Kopien sind € 6,- direkt bei der Kursleiterin zu bezahlen.

Kursnummer 261-5120-S
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Gebühr: 198,00
Zwergerltanz für Kinder von 2,5 bis 4 Jahren in Begleitung von einem Elternteil
Di. 24.02.2026 15:15
Herrsching
für Kinder von 2,5 bis 4 Jahren in Begleitung von einem Elternteil

Habt Ihr Lust mit Musik und Tanz die Welt zu entdecken? Auf spielerische Art und Weise lernt Ihr die ersten Grundelemente des Tanzens, übt mit Musik, Rhythmus und Bewegung eure Motorik und lernt euren Körper näher kennen. Ein Kurs für alle Kinder ab 2,5 Jahren, die Spaß an Bewegung und Musik haben.

Kursnummer 261-6333-A
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Gebühr: 75,00
Von der Linie zur Farbe - Zeichnen und Kolorieren
Di. 24.02.2026 18:30
Herrsching am Ammersee

Dieser Zeichenkurs holt sowohl neue Teilnehmerinnen ab, als auch jene, die bereits erste Erfahrungen gesammelt haben. Wir beginnen mit den wichtigsten Grundlagen und steigern uns Schritt für Schritt – immer im eigenen Tempo. Neu in diesem Folgekurs: Mehr Farbe! Wir verbinden Linien mit Farbe und bringen Zeichnungen mit Aquarell, Farbstiften und wasservermalbaren Buntstiften zum Leuchten. Sie lernen, wie Farbe Tiefe, Licht und Stimmung erzeugt und wie Ihre Motive lebendig und ausdrucksstark wirken. Wir arbeiten mit vielfältigen Materialien wie Bleistift, Fineliner, Tusche, Kreide, Kohle und Aquarell. Die Motive kommen aus der Natur, ihrer Umgebung wie einer Stadt, zu der Sie Bezug haben oder der eigenen Fantasie. Der Kurs ist praxisnah, inspirierend und unterstützt jede*n Teilnehmer*in und jeden Teilnehmer individuell - ob Einsteiger*in oder Fortgeschrittene. Weitere Informationen zur Dozentin siehe www.vhs-starnbergammersee.de Zur Dozentin: Gudrun Schlemmer studierte Design an der Hochschule für angewandte Wissenschaften in Hamburg. Nach Stipendien der K.-H.-Dietze-Stiftung (Spanien, 2000) und des DAAD (Brasilien, 2003) folgte 2005 das Diplom. Seit 2004 arbeitet sie als freie Künstlerin und Illustratorin. Sie lebt in Herrsching und arbeitet in ihrem Atelier in Wörthsee-Etterschlag. Ihre umfangreiche Erfahrung – auch als zertifizierte Kunsttherapeutin (Abschluss 2024) – fließt in ihre Workshops für Kinder und Erwachsene ein. Seit vielen Jahren unterrichtet sie Aquarell-, Acryl- und Zeichentechniken. Ihre Bilder wurden national und interanational ausgestellt. Es gibt ihre Motive auch als Kunstkalender und Kunstkarten. Referenzen: Städtekartenserie, die bei ABC Cards 2017 veröffentlicht wurde.

Kursnummer 261-5124-A
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Gebühr: 117,00
Pilates
Mi. 25.02.2026 08:30
Herrsching

Pilates ist ein ganzheitliches Trainigssystem, das darauf abzielt, die Körpermitte zu stärken, die Flexibililität zu erhöhen und die Körperhaltung zu verbessern. Stärkung der Kernmuskulatur, dazu gehören Bauchmuskeln, der Rücken und die Hüften, fördern Flexibilität und Mobilität. Die Atemtechnik ist ein wichtiger Bestandteil von Pilates. Sie fördert das Körperbewusstsein, hilft beim Entspannen und Stress abzubauen. 

Kursnummer 261-4230-A
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Gebühr: 105,00
Freies Malen: Die Ausdruckskraft der Farben und Formen
Mi. 25.02.2026 09:00
Starnberg

Die Entstehung eines Bildes beginnt bei unseren Empfindungen und Ideen. Am Anfang ist alles offen, der weiße Malgrund färbt sich, dann kommt der Zeitpunkt, an dem Entscheidungen immer genauer getroffen werden müssen, weil die erste Komposition beim Malen entstanden ist. Das Motiv, die Räumlichkeit und der Farbklang bilden das Grundgerüst des Bildes. Es gibt Gestaltungsrichtlinien und Gesetze der Stimmigkeit. Schwerpunkte dieses Kurses werden, neben Grundlagen des bildnerischen Gestaltens, der Umgang mit Farbe und die Förderung der persönlichen Ausdruckskraft sein. Der Farbkreis ist ein einfaches Hilfsmittel, vergleichbar mit einer Tonleiter in der Musik. Wir erforschen Harmonie und Disharmonie, um die sehr persönlichen Klang- und Ausdrucksräume zu finden. Jede Ausgangssituation ist möglich - sowohl gegenständliches, als auch abstraktes Arbeiten aus der Vorstellung heraus.

Kursnummer 261-5100-S
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Gebühr: 162,00
Rückenfit
Mi. 25.02.2026 10:45
Herrsching

Unterschiedliche Übungen zur Mobilisation, Stretching und Entspannung können helfen, einseitige Belastungen des Alltags auszugleichen. Sowohl der Aufbau der Tiefenmuskulatur rund um die Wirbelsäule als auch die Schulung der Körperwahrnehmung stehen im Mittelpunkt. Der Kurs findet auch in den Osterferien statt.

Kursnummer 261-4215-A
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Gebühr: 63,00
Stärke im Krisenfall Vortrag mit dem Katastrophenschutzplaner des Landratsamtes Starnberg
Do. 26.02.2026 19:00
Feldafing
Vortrag mit dem Katastrophenschutzplaner des Landratsamtes Starnberg

Was passiert, wenn der Strom für Stunden oder Tage ausfällt? Wenn Lieferketten unterbrochen sind? Wenn Kommunikationswege zusammenbrechen? Wenn Straßen plötzlich unbefahrbar sind, sei es durch Schneechaos, Hochwasser oder andere Krisen? Herr Roland Schwankhart, der Katastrophenschutzplaner im Landratsamt Starnberg spricht im Vortrag über folgende Themen: - Wichtigkeit der Vorsorge des Bürgers für sich persönlich - Wie sind der Landkreis und die Kommune auf Krisenfälle vorbereitet - Beispiele für Krisenfälle - Kommunikation im Krisenfall - Anlaufstelle Leuchtturm, Koordination, Zuständigkeiten etc. - Anregungen: Nachbarschaftliche Unterstützung / Helferkreis Ziel ist es durch die richtige Vorbereitung auch im Krisenfall handlungsfähig zu bleiben: Im Anschluss an den Vortrag besteht die Möglichkeit für Fragen und Diskussion. Der Eintritt ist frei. In Kooperation mit dem Kulturreferat der Gemeinde Feldafing.

Kursnummer 261-1120-S
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Gebühr: kostenlos
Fit am Abend mit Elementen aus HIIT und Pilates
Do. 26.02.2026 20:00
Starnberg
mit Elementen aus HIIT und Pilates

In diesem Programm werden Sie fit gemacht mit einem Mix aus Herz-Kreislauf-Training, anregendem HIIT-Programm, Kräftigungsübungen für den gesamten Muskelapparat und einer ausgiebigen Dehnungseinheit für mehr Ausdauer und Flexibilität im Alltag. Übungen die Sie in ihrem Alltag mühelos einfügen können runden das Programm ab. Eingang zum Spiegelsaal: von Leutstettener Straße aus

Kursnummer 261-4243-S
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Gebühr: 84,00
¡Vamos a Hablar! - Sprachcafé Spanisch
Fr. 27.02.2026 16:00
Starnberg

In unserem offenen Sprachcafé steht die Freude am Sprechen im Mittelpunkt. Wir treffen uns in entspannter Atmosphäre und wenden Spanisch aktiv an - ganz ohne Leistungsdruck. Gemeinsam festigen wir Wortschatz und Redewendungen und gewinnen mehr Sicherheit in alltäglichen Gesprächssituationen. Das Sprachcafé eignet sich besonders für Lernende, die ihre kommunikativen Kompetenzen stärken möchten. Nach dem Prinzip des lebenslangen Lernens verbindet der Kurs sprachliche Weiterbildung mit interkulturellem Austausch. Vorkenntnisse auf Niveau A2/B1 sind hilfreich, aber nicht zwingend erforderlich – wichtiger sind Neugier und Freude am Sprechen. Die jeweils aktuellen Termine finden Sie unter: www.vhs-starnbergammersee.de

Kursnummer 261-3883-S
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Gebühr: 12,00
Spanisch B1.1
Mo. 02.03.2026 10:30
Herrsching

Lehrbuch: Con gusto nuevo B1, ab Lektion 2 (Hybride Ausgabe allango) ISBN 978-3-12-514693-8

Kursnummer 261-3847-A
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Gebühr: 135,00
Aquarellmalen - Basics & Intensiv
Mo. 02.03.2026 15:30
Starnberg

In dieser neuen zehntägigen Aquarellkurs-Reihe verbinden wir die Grundlagen der Aquarellmalerei mit vertiefenden Techniken und gestalten daraus einen lebendigen Mix aus Basics und intensiverem Arbeiten. Wir beginnen mit den Grundlagen der Aquarelltechnik: - einfache Übungen zum Einstieg - Nass-in-Nass und Lasurtechniken - Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit Vorlagen zum gemeinsamen Arbeiten Darauf aufbauend vertiefen wir: - Farbmischungen & Farbharmonie, Wasser richtig dosieren - Bildaufbau und Perspektive - Zeichnungen kolorieren - Kombination von Aquarell mit Tusche, Kohle - kreative Experimente für lebendige, atmosphärische Bilder Der Kurs ist bewusst so aufgebaut, dass Sie kontinuierlich Sicherheit gewinnen und Ihren eigenen Stil entwickeln können. Die Dozentin unterrichtet mit Lehrmitteln aus Büchern, Katalogen und Vorlagen und gibt ihr Wissen in kurzen Vorführungen an die Teilnehmenden weiter. Die Kursleiterin studierte Design an der Hochschule für angewandte Wissenschaften in Hamburg. Nach Stipendien der K.-H.-Dietze-Stiftung (Spanien, 2000) und des DAAD (Brasilien, 2003) folgte 2005 das Diplom. Seit 2004 arbeitet sie als freie Künstlerin und Illustratorin. Sie lebt in Herrsching und arbeitet in ihrem Atelier in Wörthsee-Etterschlag. Ihre umfangreiche Erfahrung – auch als zertifizierte Kunsttherapeutin (Abschluss 2024) – fließt in ihre Workshops für Kinder und Erwachsene ein. Seit 2022 unterrichtet sie an der VHS StarnbergAmmersee Aquarell-, Acryl- und Zeichentechniken. Ihre Landschaftsaquarelle aus der Starnberg-Ammersee-Region zeigt sie in Ausstellungen. Es gibt ihre Motive auch als Kunstkalender und Kunstkarten.

Kursnummer 261-5130-S
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Gebühr: 135,00
Italienisch B1.1
Mo. 02.03.2026 18:00
Tutzing

Lehrbuch: Dieci B1, ab Lektion 3 ISBN 978-3-19-025647-1

Kursnummer 261-3727-S
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Gebühr: 189,00
Anmeldung telefonisch oder per Mail an: Info@vhs-starnbergammersee.de
Verspannungen lösen: sanfte Mobilisierung und Regeneration durch Dehnung und Entspannung
Mo. 02.03.2026 19:30
Seefeld-Hechendorf

In dieser dreiteiligen Gymnastikreihe steht wohltuende Entlastung für Körper und Geist im Mittelpunkt. Durch sanfte Mobilisationsübungen, gezielte Dehnungen und bewusst eingesetzte Atemtechniken werden verspannte Bereiche gelockert, der Bewegungsapparat geschmeidiger und das allgemeine Wohlbefinden spürbar gesteigert. Jede der drei 90-minütigen Einheiten kombiniert leichte, gelenkschonende Übungen mit entspannenden Sequenzen, die helfen, Stress abzubauen und den Körper in einen Zustand der Regeneration zu führen. Der Kurs eignet sich für alle, die mehr Beweglichkeit, Leichtigkeit und Entspannung in ihren Alltag bringen möchten – unabhängig von Vorkenntnissen oder Fitnesslevel.

Kursnummer 261-4212-A
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Gebühr: 45,00
Italienisch A1.2
Di. 03.03.2026 10:30
Starnberg

Lehrbuch: Nuovo Espresso 1, ab Lektion 4 ISBN 978-3-19-105438-0

Kursnummer 261-3720-S
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Gebühr: 135,00
Tai Chi Chuan der authentische Yang Stil
Di. 03.03.2026 17:30
Herrsching
der authentische Yang Stil

Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungskunst, deren Wurzeln bis auf die über 3000 Jahre alten Übungen taoistischer Mönche zurückführen. Es vereint drei Aspekte: Meditation, Heil- und Kampfkunst. Ruhig fließend wie Wasser, im Einklang mit dem natürlichen Rhythmus des Atems reihen sich die sanften Bewegungen des Tai Chi Chuan zur Form. Die Wirbelsäule richtet sich auf, der Atem vertieft sich, tiefsitzende Verspannungen können gelöst werden. Ziele sind innere Ruhe, Ausgeglichenheit, bessere Konzentration, körperliches und seelisches Wohlbefinden. Die Form kann unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung erlernt und praktiziert werden. Kein Kurs am 19.5.26

Kursnummer 261-4141-A
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Gebühr: 158,00
Anmeldung telefonisch oder per Mail an: Info@vhs-starnbergammersee.de
Italienisch A1.1
Mi. 04.03.2026 18:00
vhs-online

Auf leichte Art mit einer muttersprachlichen Dozentin Italienisch erlernen und sich in alltäglichen Situationen zurechtfinden: virtuelle Stadtführungen von Trentino bis Sizilien machen, italienische Lieder hören, Denkmäler und Museen wie z. B. "Cappella degli Scrovegni" in Padua besichtigen und natürlich typische regionale Kochrezepte wie "braciole alla barese" aus Apulien kennenlernen. Neugierig? Lehrbuch: Nuovo Espresso 1, ab Lektion 1 ISBN 978-3-19-105438-0 (Printausgabe) oder 978-3-19-215438-6 (digitale Ausgabe)

Kursnummer 261-3711-A
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Gebühr: 108,00
Italienisch A1.1
Do. 05.03.2026 10:45
vhs.cloud Kurs: im Internet vom eigenen PC

Lehrbuch: Con piacere nuovo A1, ab Lektion 1 (Hybride Ausgabe allango) ISBN 978-3-12-525201-1 Eine Registrierung als Teilnehmer*in ist vorab erforderlich unter www.vhs.cloud.

Kursnummer 261-3712-A
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Gebühr: 315,00
Anmeldung telefonisch oder per Mail an: Info@vhs-starnbergammersee.de
Italienisch A1.1
Do. 05.03.2026 17:30
Starnberg

Lehrbuch: Passo dopo passo PLUS A1, ab Lektion 5 ISBN 978-3-19-249599-1

Kursnummer 261-3710-S
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Gebühr: 135,00
Italienisch A2.1
Do. 05.03.2026 18:00
vhs.cloud Kurs: im Internet vom eigenen PC

Lehrbuch: Con piacere nuovo A2 ISBN 978-3-12525206-6 Eine Registrierung als Teilnehmer*in ist vorab erforderlich unter www.vhs.cloud.

Kursnummer 261-3724-A
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Gebühr: 151,00
Anmeldung per Mail oder telefonisch möglich
Ballett Basics für "echte" erwachsene Einsteiger*innen
Sa. 07.03.2026 11:15
Herrsching
für "echte" erwachsene Einsteiger*innen

Auch Erwachsene können Ballett trainieren. Wer wollte nicht schon immer mal die Anmut und Kraft des klassischen Balletts am eigenen Leib erfahren? In konzentrierter Atmosphäre zu klassischer Musik werden die Grundpositionen geübt, Aufrichtung und Haltung trainiert und kleine tänzerische Schrittfolgen in der Mitte geübt. Der Kurs richtet sich an echte Anfänger*innen, die Freude haben, das Ballett als gesunde und stärkende Trainingsgrundlage und als ästhetische Ausdrucksform für sich zu entdecken. Nach dem Grundkurs ist man in der Lage, in offene Ballett Trainingsstunden für Anfänger einzusteigen und regelmäßig mitzutrainieren. In Kooperation mit dem Tanzstudio East Coast.

Kursnummer 261-4330-A
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Gebühr: 170,00
Anmeldung telefonisch oder per Mail an: Info@vhs-starnbergammersee.de
Starke Mitte – gesunder Beckenboden für Frauen
Mo. 09.03.2026 16:30
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
für Frauen

Entdecke dein weibliches Becken als Quelle von Kraft und Lebensfreude. Du lernst, deine Körpermitte bewusst wahrzunehmen, zu mobilisieren und zu stärken. Ein lebendiges Becken fördert innere Stabilität, aufrechte Haltung und ein gesteigertes Wohlbefinden. Der Kontakt zur Beckenenergie kann durch gezielte Übungen, Atemarbeit und Achtsamkeitspraxis die Vitalität, Sinnlichkeit und die kreative Kraft. positiv beeinflussen. Der Kurs unterstützt dich dabei, Beweglichkeit, Körperbewusstsein und deine Mitte nachhaltig zu stärken. Bitte rutschfeste Socken mitbringen

Kursnummer 261-4204-A
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Gebühr: 120,00
Anmeldung telefonisch oder per Mail an: Info@vhs-starnbergammersee.de
Italienisch für die Reise
Mo. 09.03.2026 18:00
vhs-online

Essen und Trinken bestellen? Schuhe und Kleider kaufen? Tanken, zahlen und nach dem Weg fragen? Kein Problem! Wir lernen spielerisch und auf leichte Art und Weise nützliche Sätze und Redewendungen, die wir in alltäglichen Situationen brauchen, um uns in Italien zurechtzufinden. Fortsetzungskurs möglich. Lehrbuch: Italienisch für den Urlaub A1, ab Lektion 1 ISBN 978-3-12-525315-5

Kursnummer 261-3710-A
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Gebühr: 47,00
Chinesisch A1
Mo. 09.03.2026 18:00
Starnberg

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, in die chinesische Hochsprache Mandarin einzusteigen oder vorhandene Grundlagen wieder aufzufrischen. Mit dem Ziel einfache Unterhaltungen zu führen und sich auch sicher im Restaurant zu bewegen, üben wir die Aussprache mittels der lateinischen Umschrift Pinyin. Das Lesen und Schreiben von chinesischen Schriftzeichen erlernen wir anhand von einfachen Texten und Schreibübungen. Auf die nächste Reise nach China - oder Taiwan - ist man damit schon bestens vorbereitet. Lehrbuch: Chinesisch superleicht (Dorling Kindersley), ab ca. Lektion 10 ISBN 978-3-8310-3043-9

Kursnummer 261-3911-S
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Gebühr: 126,00
Anmeldung nur telefonisch oder per Mail möglich
Katalanisch A1 - eine Onlinesprachreise live aus Spanien für Anfänger*innen ohne bzw. mit geringen Vorkenntnissen
Mo. 09.03.2026 19:00
Online (vhs.cloud mit ZOOM), 74564, Crailsheim
für Anfänger*innen ohne bzw. mit geringen Vorkenntnissen

In diesem Kurs werden Sie die katalanische Sprache und die faszinierenden Landschaften, Küsten, Weinregionen, die Balearen und nicht zuletzt die pulsierende Hauptstadt Kataloniens, Barcelona, kennenlernen. Katalanisch ist eine romanische Sprache, die von etwa 10 Millionen Menschen in Spanien (Katalonien), Südfrankreich, Andorra und auf Sardinien (Alghero) gesprochen wird. Die Kenntnisse ermöglichen ein besseres Verständnis der Kultur dieser Region und einen direkteren Kontakt zu den Einheimischen. Katalanisch lernen ist relativ einfach für die diejenigen, die schon etwas Spanisch oder eine andere romanische Sprache verstehen. Der Preis gilt ab sechs Personen. Kursleitung: Montserrat Villagrasa Noguera Veranstaltungsort: Online (vhs.cloud mit ZOOM), 74564, Crailsheim Ausführende vhs: vhs Crailsheim

Kursnummer 261-3809-S
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Gebühr: 50,00
Französisch A1.1
Mo. 09.03.2026 19:30
Herrsching

Für diesen Kurs sind keinerlei Vorkenntnisse der französischen Sprache erforderlich. Wir üben typische Alltagssituationen anhand von leichten Dialogen und lernen Wissenswertes über Land und Leute. Soyez les bienvenus ! – Herzlich willkommen! Lehrbuch: Recontres en français A1, ab Lektion 1 (Hybride Ausgabe allango) ISBN 978-3-12-529647-3

Kursnummer 261-3614-A
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Gebühr: 135,00
Anmeldung telefonisch oder per Mail an: Info@vhs-starnbergammersee.de
Spanisch A1.1
Mo. 09.03.2026 19:30
Starnberg

Lehrbuch: Con gusto nuevo A1, ab Lektion 1 (Hybride Ausgabe allango) ISBN 978-3-12-514676-1

Kursnummer 261-3810-S
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Gebühr: 135,00
Anmeldung telefonisch oder per Mail an: Info@vhs-starnbergammersee.de
Roboteria: Anfängerkurs – Dein Start in die Tech-Welt für Kinder von 8 bis 12 Jahren
Di. 10.03.2026 17:00
Herrsching
für Kinder von 8 bis 12 Jahren

Hast du Lust, selbst elektronische Geräte zu bauen und ihnen beizubringen, was sie tun sollen? In diesem Kurs lernst du den micro:bit kennen – einen kleinen, aber mächtigen Computer in der Größe deiner Handfläche. Der micro:bit kann Text anzeigen, Musik spielen, Temperaturen messen und vieles mehr. Aus ihm bauen wir gemeinsam coole Projekte: einen leuchtenden Kompass, einen digitalen Schrittzähler, eine kleine Musikbox oder sogar dein eigenes elektronisches Spiel. Das Beste: Du brauchst absolut keine Programmier-Vorkenntnisse - wir starten bei Null. Die Programme für den micro:bit baust du einfach aus Blöcken zusammen – das klappt schnell, ist logisch und macht sofort riesigen Spaß. Werde vom Nutzer zum Erfinder und entdecke die kreative Seite der Technologie!

Kursnummer 261-6222-A
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Gebühr: 59,00
Spanisch A1.1
Mi. 11.03.2026 10:30
Starnberg

Lehrbuch: Con gusto nuevo A1, ab Lektion 4 ISBN 978-3-12-514671-6

Kursnummer 261-3815-S
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Gebühr: 135,00
Englisch A1.1
Mi. 11.03.2026 19:30
Starnberg, Gymnasium, Raum 02

Lehrbuch: Go for it! A1, ab Lektion 1 ISBN 978-3-190029389

Kursnummer 261-3515-S
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Gebühr: 157,00
Anmeldung telefonisch oder per Mail an: Info@vhs-starnbergammersee.de
Erste Hilfe bei Säuglings- und Kindernotfällen
Do. 12.03.2026 18:30
Planegg

Sie lernen, mit Notfallsituationen umzugehen und auch kleinere Wehwehchen zu behandeln. Die Entwicklungsphasen vom Neugeborenen bis zum Schulkind werden verständlich erklärt, die sich daraus ergebenden, unterschiedlichen Notfallbilder vorgestellt und anhand von Notfallsituationen die Maßnahmen, die zur Wiederbelebung und Beseitigung von Fremdkörpern in Atemwegen dienen, erläutert und geübt. Informationen über Krampfanfälle, thermische Verletzungen, Vergiftungen und Atemstörungen runden das Programm ab. Kosten für Übungsmaterial in Höhe von 3 € sind direkt an den Kursleiter zu entrichten. Ein Erste-Hilfe-Buch kann für 5 € erworben werden. Bitte rutschfeste Schuhe anziehen. In Kooperation mit der vhs im Würmtal.

Kursnummer 261-4403-A
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Gebühr: 48,00
Tai Chi Chuan der authentische Yang Stil
Fr. 13.03.2026 17:30
Starnberg
der authentische Yang Stil

Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungskunst, deren Wurzeln bis auf die über 3000 Jahre alten Übungen taoistischer Mönche zurückführen. Es vereint drei Aspekte: Meditation, Heil- und Kampfkunst. Ruhig fließend wie Wasser, im Einklang mit dem natürlichen Rhythmus des Atems reihen sich die sanften Bewegungen des Tai Chi Chuan zur Form. Die Wirbelsäule richtet sich auf, der Atem vertieft sich, tiefsitzende Verspannungen können gelöst werden. Ziele sind innere Ruhe, Ausgeglichenheit, bessere Konzentration, körperliches und seelisches Wohlbefinden. Die Form kann unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung erlernt und praktiziert werden. Kurstage: 13.03., 20.03. 27.03., 17.04. 24.04., 08.05., 12.06., 19.06., 26.06., 10.07., 17.07., 24.07.26.

Kursnummer 261-4142-S
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Gebühr: 126,00
Tai Chi Ch´uan Entspannt in den Sonntag!
Sa. 14.03.2026 16:00
Herrsching
Entspannt in den Sonntag!

T'ai Chi Ch'uan ist ein meditatives, ganzheitliches Übungssystem, das auf den Prinzipien der chinesischen Philosophie des Taoismus beruht. Die in der äußeren Form ausgeführten fließenden Bewegungen fördern die Beweglichkeit der Gelenke, die Entspannung und Stärkung der Muskulatur und Sehnen. Sie können die Funktionen von Organen und Nerven verbessern und den Stoffwechsel harmonisieren. Die Wahrnehmung nach innen und außen wird verfeinert, mentale Spannungen können gelöst werden. Kurstage: 14.3., 18.4., 25.4., 2.5., 13.6., 20.6.26. Am 18.4. findet der Kus im vhs-Gymnastikraum statt.

Kursnummer 261-4140-A
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Gebühr: 84,00
Spanisch A1.1
Mo. 16.03.2026 09:00
Herrsching

Lehrbuch: Con gusto nuevo A1, ab Lektion 1 (Hybride Ausgabe allango) ISBN 978-3-12-514676-1

Kursnummer 261-3813-A
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Gebühr: 90,00
Ausmisten, Entrümpeln, Frühjahrsputz - Wie und warum befreie ich mich von Ballast?
Mo. 16.03.2026 18:00
Starnberg

Will Ihnen im Moment manches nicht gelingen oder können Sie zuhause nicht wirklich abschalten, geschweige denn gut schlafen und auftanken? Fühlen Sie sich am Arbeitsplatz ausgelaugt und können nicht konzentriert arbeiten? Dann kann die Ursache dafür an der Ordnung in Ihren Räumen liegen. Am Anfang fühlen wir uns vielleicht noch unbehaglich. Nach kurzer Zeit jedoch beginnt der Alltagstrott fast in jeder Situation. Nehmen wir die eigenen Räume einmal unter diesen Gesichtspunkten unter die Lupe, erkennen wir das Wie und Warum. In diesem Vortrag erfahren Sie, was Unordnung, Gerümpel und Schmutz mit uns machen, weshalb wir achtsamer mit unserem Umfeld und nicht zuletzt mit uns selbst sein sollten. Sinnvoll und beherzt angegangen, kann Frühjahrsputz Ihnen wieder Klarheit und Orientierung bringen und zu einem völlig neuen Lebensgefühl verhelfen.

Kursnummer 261-1505-S
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Gebühr: 26,00
Mental stark dank Resilienz auch in schwierigen Situationen Die 7 Säulen psychischer Widerstandskraft
Mo. 16.03.2026 19:00
vhs-online
Die 7 Säulen psychischer Widerstandskraft

Wie schaffen es manche Menschen, sich einfach nicht unterkriegen zu lassen und Herausforderungen souverän zu meistern? In herausfordernden Situationen brauchen wir vor allem psychische Widerstandskraft. Sie hilft uns gelassen und souverän zu sein, mutig und entschlossen für unsere Bedürfnisse einzustehen und dabei mental stark und zuversichtlich zu bleiben. Dieser Vortrag zeigt Ihnen Schutzfaktoren und wie es uns möglich ist, diese zu erlernen, zu stärken und zu trainieren.

Kursnummer 261-4426-A
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Gebühr: 9,00
Das Philosophische Café Gemeinsam Philosophieren: Denken wagen!
Di. 17.03.2026 18:00
Starnberg
Gemeinsam Philosophieren: Denken wagen!

„Alles wirkliche Leben ist Begegnung“ – dieser Satz von Martin Buber erinnert daran, wie wichtig das gemeinsame Gespräch für unser Lernen ist. Für alle, die zwar schon immer ein Interesse an philosophischen Themen hatten, sich aber bisher von den schweren Büchern abschrecken ließen, gibt es jetzt eine lockere Alternative: das Philosophische Café. Hier treffen wir uns, um miteinander zu philosophieren und angenehm in die Geschichte der Philosophie einzusteigen. In gemütlicher Atmosphäre kommen wir bei einer Tasse Kaffee oder Tee miteinander ins Gespräch und ins Nachdenken. Von prominenten Textstellen aus der abendländischen Philosophiegeschichte lassen wir uns inspirieren und kommen ins Staunen.

Kursnummer 261-1101-S
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Gebühr: 84,00
Großes Kino Film-Workshop für Kinder (1. bis 3. Klasse)
Mi. 18.03.2026 16:00
Herrsching
Film-Workshop für Kinder (1. bis 3. Klasse)

In diesem Kurs dreht sich alles ums große Kino. Welche Filme kennen wir schon? Was gefällt uns daran besonders gut? Was würden wir anders machen? Wir entwerfen die Figuren, die wir am liebsten spielen würden, und schreiben unseren eigenen Film. Und am Ende drehen wir ihn sogar. Zum Abschluss wird das Material gesichtet und geschnitten - große Filmvorführung inklusive. Ab dem 3. Termin (15.4.) drehen wir draußen bzw. bei schlechtem Wetter im Gymnastikraum der vhs in der Reineckestraße.

Kursnummer 261-6401-A
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Gebühr: 65,00
Sprachcafé Deutsch - Grammatik- und Wortschatztraining
Mi. 18.03.2026 17:00
Starnberg

Herzlich Willkommen! Unser Sprachcafé ist ein Ort, an dem Menschen zusammenkommen, sich austauschen und dabei ihre Sprachkenntnisse verbessern können. Wir haben alle ein Ziel: sprechen, sprechen, sprechen - über alles, was uns interessiert und wichtig für unser Leben in Deutschland ist. Teilnehmen können alle Interessierten, die schon länger Deutsch lernen oder auch gerade erst am Anfang stehen. Wenn Sie neue Kontakte knüpfen und Ihre Deutschkenntnisse verbessern wollen, sind Sie hier genau richtig. Welcome to the Sprachcafé! This is a place for meeting people and improving german skills. We help you to get in contact with others and you will have the opportunity to talk and ask. Whether you are fluent or a beginner, everyone is welcome! So come along: It's free and it's a lot of fun!

Kursnummer 261-3053-S
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Gebühr: kostenlos
Anmeldung nur telefonisch oder per Mail möglich
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15.03.26 23:50:37