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"Ha-Tha"-Yoga: die Gegensätze vereinen -
für leicht Geübte und Wiedereinsteiger*innen

Yoga ist eine Kombination aus Bewegung, Entspannung und Atmung. Der Name "Hatha-Yoga" stammt von den Bezeichnungen "Ha" (Sonne) und "Tha" (Mond). Das Gegensatzpaar symbolisiert die oftmals entgegengesetzten Kräfte einer körperlichen Einheit. Durch einen Wechsel von Anspannung und Entspannung sowie Bewegungen kombiniert mit Atemtechniken wird Regeneration angestrebt. Die verschiedenen Yoga-Positionen und deren Verbindung tragen zur Verbesserung der Körperhaltung bei. Die bekannteste Übung ist der Sonnengruß, der aus einer Abfolge von meist zwölf Asanas besteht. Diese und viele weitere Asanas werden neben Atem- und Entspannungsübungen sowie mentalem Training Teil des Kurses sein.
Auch ambitionierte Anfänger*innen sind willkommen.

Material

Matte, Kissen, Decke, Socken und Meditationskissen falls vorhanden

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 12. März 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Tutzing, Würmseehalle, Bernrieder Str. 1a, Gymnastiksaal
    1 Dienstag 12. März 2024 18:00 – 19:30 Uhr Tutzing, Würmseehalle, Bernrieder Str. 1a, Gymnastiksaal
    • 2
    • Dienstag, 09. April 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Tutzing, Würmseehalle, Bernrieder Str. 1a, Gymnastiksaal
    2 Dienstag 09. April 2024 18:00 – 19:30 Uhr Tutzing, Würmseehalle, Bernrieder Str. 1a, Gymnastiksaal
    • 3
    • Dienstag, 16. April 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Tutzing, Würmseehalle, Bernrieder Str. 1a, Gymnastiksaal
    3 Dienstag 16. April 2024 18:00 – 19:30 Uhr Tutzing, Würmseehalle, Bernrieder Str. 1a, Gymnastiksaal
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Dienstag, 23. April 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Tutzing, Würmseehalle, Bernrieder Str. 1a, Gymnastiksaal
    4 Dienstag 23. April 2024 18:00 – 19:30 Uhr Tutzing, Würmseehalle, Bernrieder Str. 1a, Gymnastiksaal
    • 5
    • Dienstag, 30. April 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Tutzing, Würmseehalle, Bernrieder Str. 1a, Gymnastiksaal
    5 Dienstag 30. April 2024 18:00 – 19:30 Uhr Tutzing, Würmseehalle, Bernrieder Str. 1a, Gymnastiksaal
    • 6
    • Dienstag, 07. Mai 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Tutzing, Würmseehalle, Bernrieder Str. 1a, Gymnastiksaal
    6 Dienstag 07. Mai 2024 18:00 – 19:30 Uhr Tutzing, Würmseehalle, Bernrieder Str. 1a, Gymnastiksaal
    • 7
    • Dienstag, 14. Mai 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Tutzing, Würmseehalle, Bernrieder Str. 1a, Gymnastiksaal
    7 Dienstag 14. Mai 2024 18:00 – 19:30 Uhr Tutzing, Würmseehalle, Bernrieder Str. 1a, Gymnastiksaal
    • 8
    • Dienstag, 04. Juni 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Tutzing, Würmseehalle, Bernrieder Str. 1a, Gymnastiksaal
    8 Dienstag 04. Juni 2024 18:00 – 19:30 Uhr Tutzing, Würmseehalle, Bernrieder Str. 1a, Gymnastiksaal
    • 9
    • Dienstag, 11. Juni 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Tutzing, Würmseehalle, Bernrieder Str. 1a, Gymnastiksaal
    9 Dienstag 11. Juni 2024 18:00 – 19:30 Uhr Tutzing, Würmseehalle, Bernrieder Str. 1a, Gymnastiksaal
    • 10
    • Dienstag, 18. Juni 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Tutzing, Würmseehalle, Bernrieder Str. 1a, Gymnastiksaal
    10 Dienstag 18. Juni 2024 18:00 – 19:30 Uhr Tutzing, Würmseehalle, Bernrieder Str. 1a, Gymnastiksaal

"Ha-Tha"-Yoga: die Gegensätze vereinen -
für leicht Geübte und Wiedereinsteiger*innen

Yoga ist eine Kombination aus Bewegung, Entspannung und Atmung. Der Name "Hatha-Yoga" stammt von den Bezeichnungen "Ha" (Sonne) und "Tha" (Mond). Das Gegensatzpaar symbolisiert die oftmals entgegengesetzten Kräfte einer körperlichen Einheit. Durch einen Wechsel von Anspannung und Entspannung sowie Bewegungen kombiniert mit Atemtechniken wird Regeneration angestrebt. Die verschiedenen Yoga-Positionen und deren Verbindung tragen zur Verbesserung der Körperhaltung bei. Die bekannteste Übung ist der Sonnengruß, der aus einer Abfolge von meist zwölf Asanas besteht. Diese und viele weitere Asanas werden neben Atem- und Entspannungsübungen sowie mentalem Training Teil des Kurses sein.
Auch ambitionierte Anfänger*innen sind willkommen.

Material

Matte, Kissen, Decke, Socken und Meditationskissen falls vorhanden

  • Anmeldung nur telefonisch oder per Mail möglich

    Gebühr
    100,00 €
    ermäßigte Gebühr
    70,00 €
  • Kursnummer: 241-4107-S
  • Start
    Di. 12.03.2024
    18:00 Uhr
    Ende
    Di. 18.06.2024
    19:30 Uhr
  • 10 Termine
    Veranstaltungsort: Tutzing
    Tutzing, Würmseehalle, Bernrieder Str. 1a, Gymnastiksaal
    Bernrieder Straße 1a
18.04.24 22:34:14