Kraftvolles Yoga für Wiedereinsteiger*innen und Geübte
In diesem Kurs praktizieren wir gemeinsam verschiedene Hatha-Yoga-Asanas (Körperübungen) aus dem traditionellen Yoga, experimentieren mit ersten Variationen der Grundhaltungen und erleben neue Bewegungsabläufe. Nach dem Prinzip "Ha"-Sonne und "Tha"- Mond werden die Grundenergien in unserem Körper harmonisiert, die Muskulatur gedehnt und gekräftigt. Pranayama-Techniken (Atemübungen) steigern die Lebensenergie und bringen uns in Balance, während die Anfangs- und Endentspannung das Nervensystem beruhigen und uns einen Ausgleich zu den Herausforderungen des Alltags schenken.
Material
Sportkleidung, Matte, Decke, warme Socken, Getränk
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 29. Februar 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
1 Donnerstag • 29. Februar 2024 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 2
- Donnerstag, 07. März 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
2 Donnerstag • 07. März 2024 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 3
- Donnerstag, 14. März 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
3 Donnerstag • 14. März 2024 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 4
- Donnerstag, 21. März 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
4 Donnerstag • 21. März 2024 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 5
- Donnerstag, 11. April 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
5 Donnerstag • 11. April 2024 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
6 Donnerstag • 02. Mai 2024 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 7
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
7 Donnerstag • 16. Mai 2024 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 8
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
8 Donnerstag • 06. Juni 2024 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 9
- Donnerstag, 13. Juni 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
9 Donnerstag • 13. Juni 2024 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 10
- Donnerstag, 20. Juni 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
10 Donnerstag • 20. Juni 2024 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 11
- Donnerstag, 27. Juni 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
11 Donnerstag • 27. Juni 2024 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 12
- Donnerstag, 04. Juli 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
12 Donnerstag • 04. Juli 2024 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 13
- Donnerstag, 11. Juli 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
13 Donnerstag • 11. Juli 2024 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 14
- Donnerstag, 18. Juli 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
14 Donnerstag • 18. Juli 2024 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 15
- Donnerstag, 25. Juli 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
15 Donnerstag • 25. Juli 2024 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
Kraftvolles Yoga für Wiedereinsteiger*innen und Geübte
In diesem Kurs praktizieren wir gemeinsam verschiedene Hatha-Yoga-Asanas (Körperübungen) aus dem traditionellen Yoga, experimentieren mit ersten Variationen der Grundhaltungen und erleben neue Bewegungsabläufe. Nach dem Prinzip "Ha"-Sonne und "Tha"- Mond werden die Grundenergien in unserem Körper harmonisiert, die Muskulatur gedehnt und gekräftigt. Pranayama-Techniken (Atemübungen) steigern die Lebensenergie und bringen uns in Balance, während die Anfangs- und Endentspannung das Nervensystem beruhigen und uns einen Ausgleich zu den Herausforderungen des Alltags schenken.
Material
Sportkleidung, Matte, Decke, warme Socken, Getränk
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Anmeldung nur telefonisch oder per Mail möglich
Gebühr125,00 €ermäßigte Gebühr87,50 € - Kursnummer: 241-4113-A
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StartDo. 29.02.2024
17:30 UhrEndeDo. 25.07.2024
18:45 Uhr
Dozent*in:
Larissa Mihatsch
Yogalehrerin
Veranstaltungsort: Herrsching.
