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Qigong - 18 Übungen und Akupressur:
bewegen, atmen und entspannen

Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Mit diesen 18 Übungen können Sie Ihre Beweglichkeit erhalten oder wiedergewinnen. Es werden unterschiedlichste Muskelpartien trainiert, gedehnt und gestärkt. Entspannung und ein Gefühl der inneren Ruhe begleiten diese Übungen. Qigong hat die Meridianlehre als Grundlage und kann so positiv auf verschiedene Beschwerden einwirken, wie Rückenschmerzen, Bluthochdruck, Wechseljahrsprobleme, Migräne, Schlaflosigkeit, innere Unruhe und andere mehr. Ergänzend lernen Sie einige Akupressurpunkte, Entspannungsübungen und Atemmeditationen kennen.

Material

Sportkleidung, Matte, kleines Kissen, Decke, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 09. Oktober 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock
    1 Mittwoch 09. Oktober 2024 18:00 – 19:30 Uhr Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock
    • 2
    • Mittwoch, 16. Oktober 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock
    2 Mittwoch 16. Oktober 2024 18:00 – 19:30 Uhr Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock
    • 3
    • Mittwoch, 23. Oktober 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock
    3 Mittwoch 23. Oktober 2024 18:00 – 19:30 Uhr Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock
    • 4
    • Mittwoch, 06. November 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock
    4 Mittwoch 06. November 2024 18:00 – 19:30 Uhr Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock
    • 5
    • Mittwoch, 13. November 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock
    5 Mittwoch 13. November 2024 18:00 – 19:30 Uhr Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock
    • 6
    • Mittwoch, 27. November 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock
    6 Mittwoch 27. November 2024 18:00 – 19:30 Uhr Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock
    • 7
    • Mittwoch, 04. Dezember 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock
    7 Mittwoch 04. Dezember 2024 18:00 – 19:30 Uhr Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock
    • 8
    • Mittwoch, 11. Dezember 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock
    8 Mittwoch 11. Dezember 2024 18:00 – 19:30 Uhr Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock
  • 8 vergangene Termine
    • 9
    • Mittwoch, 18. Dezember 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock
    9 Mittwoch 18. Dezember 2024 18:00 – 19:30 Uhr Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock
    • 10
    • Mittwoch, 08. Januar 2025
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock
    10 Mittwoch 08. Januar 2025 18:00 – 19:30 Uhr Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock

Qigong - 18 Übungen und Akupressur:
bewegen, atmen und entspannen

Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Mit diesen 18 Übungen können Sie Ihre Beweglichkeit erhalten oder wiedergewinnen. Es werden unterschiedlichste Muskelpartien trainiert, gedehnt und gestärkt. Entspannung und ein Gefühl der inneren Ruhe begleiten diese Übungen. Qigong hat die Meridianlehre als Grundlage und kann so positiv auf verschiedene Beschwerden einwirken, wie Rückenschmerzen, Bluthochdruck, Wechseljahrsprobleme, Migräne, Schlaflosigkeit, innere Unruhe und andere mehr. Ergänzend lernen Sie einige Akupressurpunkte, Entspannungsübungen und Atemmeditationen kennen.

Material

Sportkleidung, Matte, kleines Kissen, Decke, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe

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