Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik und Rückenfitness
Vorsorgen ist besser als Heilen – das gilt besonders auch für den Rücken. Jeder ist täglich auf seinen Rücken angewiesen, bei beinahe jeder Bewegung ist er involviert. In der Wirbelsäulengymnastik wird die gesamte Haltemuskulatur gekräftigt und so die Wirbelsäule entlastet. Sie lernen in einer entspannten Atmosphäre gezielte Ganzkörperübungen kennen und deren Wirkung schätzen. Rückengymnastik ist die beste Vorsorge gegen Rückenschmerzen.
Material
Sportkleidung, Hallenturnschuhe, großes Handtuch, Getränk.
Lee Green auf Pixabay
Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 27. Februar 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
1 Montag • 27. Februar 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 2
- Montag, 06. März 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
2 Montag • 06. März 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 3
- Montag, 13. März 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
3 Montag • 13. März 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 4
- Montag, 20. März 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
4 Montag • 20. März 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 5
- Montag, 27. März 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
5 Montag • 27. März 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 6
- Montag, 17. April 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
6 Montag • 17. April 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 7
- Montag, 24. April 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
7 Montag • 24. April 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 8
- Montag, 15. Mai 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
8 Montag • 15. Mai 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße - 8 vergangene Termine
-
- 9
- Montag, 12. Juni 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
9 Montag • 12. Juni 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 10
- Montag, 19. Juni 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
10 Montag • 19. Juni 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik und Rückenfitness
Vorsorgen ist besser als Heilen – das gilt besonders auch für den Rücken. Jeder ist täglich auf seinen Rücken angewiesen, bei beinahe jeder Bewegung ist er involviert. In der Wirbelsäulengymnastik wird die gesamte Haltemuskulatur gekräftigt und so die Wirbelsäule entlastet. Sie lernen in einer entspannten Atmosphäre gezielte Ganzkörperübungen kennen und deren Wirkung schätzen. Rückengymnastik ist die beste Vorsorge gegen Rückenschmerzen.
Material
Sportkleidung, Hallenturnschuhe, großes Handtuch, Getränk.
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Gebühr100,00 €
- Kursnummer: 231-4201-A
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StartMo. 27.02.2023
18:00 UhrEndeMo. 03.07.2023
19:00 Uhr
Dozent*in:
Natalie Fischer
Geschäftsstelle: Herrsching
Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße