"Pilates Plus" für Fortgeschrittene - am Vormittag
Aufbauend auf den bereits erlernten Basisübungen werden komplexere Pilatesformen und Variationen der Grundformen erarbeitet und eingeübt. Durch Übungsverbindungen werden die Grundkenntnisse in Pilates weiter vertieft.
Der Kurs findet ggf. im Hybrid-Format statt oder kann falls erforderlich auf Online-Unterricht umgestellt werden.
Hybrid-Format
Übersteigt die Anzahl der Anmeldungen die maximal für den Raum zulässige Zahl an Personen, so wird die Gruppe geteilt und im Wochenwechsel zum Präsenzunterricht vor Ort sein. Für den jeweils anderen Teil der Gruppe wird die Stunde gestreamt und somit die Teilnahme von zu Hause ermöglicht.
Der Kurs findet ggf. im Hybrid-Format statt oder kann falls erforderlich auf Online-Unterricht umgestellt werden.
Hybrid-Format
Übersteigt die Anzahl der Anmeldungen die maximal für den Raum zulässige Zahl an Personen, so wird die Gruppe geteilt und im Wochenwechsel zum Präsenzunterricht vor Ort sein. Für den jeweils anderen Teil der Gruppe wird die Stunde gestreamt und somit die Teilnahme von zu Hause ermöglicht.
Voraussetzungen
Voraussetzung für diesen Kurs ist eine gute Beherrschung der Basisübungen und der Grundprinzipien des Pilatestrainings.
Material
Matte, Soft-Ball, Theraband (rot), bequeme Sportkleidung, Handtuch.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 01. März 2023
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
1 Mittwoch • 01. März 2023 • 09:15 – 10:30 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12 -
- 2
- Mittwoch, 08. März 2023
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
2 Mittwoch • 08. März 2023 • 09:15 – 10:30 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12 -
- 3
- Mittwoch, 15. März 2023
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
3 Mittwoch • 15. März 2023 • 09:15 – 10:30 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12 -
- 4
- Mittwoch, 22. März 2023
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
4 Mittwoch • 22. März 2023 • 09:15 – 10:30 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12 -
- 5
- Mittwoch, 29. März 2023
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
5 Mittwoch • 29. März 2023 • 09:15 – 10:30 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12 -
- 6
- Mittwoch, 19. April 2023
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
6 Mittwoch • 19. April 2023 • 09:15 – 10:30 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12 -
- 7
- Mittwoch, 26. April 2023
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
7 Mittwoch • 26. April 2023 • 09:15 – 10:30 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12 -
- 8
- Mittwoch, 03. Mai 2023
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
8 Mittwoch • 03. Mai 2023 • 09:15 – 10:30 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12 -
- 9
- Mittwoch, 10. Mai 2023
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
9 Mittwoch • 10. Mai 2023 • 09:15 – 10:30 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12 -
- 10
- Mittwoch, 17. Mai 2023
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
10 Mittwoch • 17. Mai 2023 • 09:15 – 10:30 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12 -
- 11
- Mittwoch, 24. Mai 2023
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
11 Mittwoch • 24. Mai 2023 • 09:15 – 10:30 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12 - 11 vergangene Termine
-
- 12
- Mittwoch, 14. Juni 2023
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
12 Mittwoch • 14. Juni 2023 • 09:15 – 10:30 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12 -
- 13
- Mittwoch, 21. Juni 2023
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
13 Mittwoch • 21. Juni 2023 • 09:15 – 10:30 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12 -
- 14
- Mittwoch, 28. Juni 2023
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
14 Mittwoch • 28. Juni 2023 • 09:15 – 10:30 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12 -
- 15
- Mittwoch, 05. Juli 2023
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
15 Mittwoch • 05. Juli 2023 • 09:15 – 10:30 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
"Pilates Plus" für Fortgeschrittene - am Vormittag
Aufbauend auf den bereits erlernten Basisübungen werden komplexere Pilatesformen und Variationen der Grundformen erarbeitet und eingeübt. Durch Übungsverbindungen werden die Grundkenntnisse in Pilates weiter vertieft.
Der Kurs findet ggf. im Hybrid-Format statt oder kann falls erforderlich auf Online-Unterricht umgestellt werden.
Hybrid-Format
Übersteigt die Anzahl der Anmeldungen die maximal für den Raum zulässige Zahl an Personen, so wird die Gruppe geteilt und im Wochenwechsel zum Präsenzunterricht vor Ort sein. Für den jeweils anderen Teil der Gruppe wird die Stunde gestreamt und somit die Teilnahme von zu Hause ermöglicht.
Der Kurs findet ggf. im Hybrid-Format statt oder kann falls erforderlich auf Online-Unterricht umgestellt werden.
Hybrid-Format
Übersteigt die Anzahl der Anmeldungen die maximal für den Raum zulässige Zahl an Personen, so wird die Gruppe geteilt und im Wochenwechsel zum Präsenzunterricht vor Ort sein. Für den jeweils anderen Teil der Gruppe wird die Stunde gestreamt und somit die Teilnahme von zu Hause ermöglicht.
Voraussetzungen
Voraussetzung für diesen Kurs ist eine gute Beherrschung der Basisübungen und der Grundprinzipien des Pilatestrainings.
Material
Matte, Soft-Ball, Theraband (rot), bequeme Sportkleidung, Handtuch.
-
Gebühr126,00 €ermäßigte Gebühr88,20 €
- Kursnummer: 231-4214-S
-
StartMi. 01.03.2023
09:15 UhrEndeMi. 05.07.2023
10:30 Uhr
Dozent*in:
Kornelia Schulz
Geschäftsstelle: Starnberg
Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
Bahnhofplatz 14
Raum 12