Faszien-, Bauch- und Rückentraining
Die Faszien durchziehen den gesamten Körper als kollagenes Bindegewebe und umhüllen die inneren Organe sowie unsere Muskeln. Verklebungen der Faszien können oftmals die Ursache von Schmerzzuständen und Verspannungen sein. Das Faszientraining mit der Rolle kann Verklebungen und Verhärtungen im Bindegewebe lösen und die Durchblutung steigern. Wir verbinden das Training mit Übungen zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
Auf Wunsch können Sie an diesem Kurs auch online teilnehmen.
Auf Wunsch können Sie an diesem Kurs auch online teilnehmen.
Material
Faszienrolle (falls vorhanden), bequeme Kleidung
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 07. Oktober 2024
- 12:00 – 13:00 Uhr
- Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
1 Montag • 07. Oktober 2024 • 12:00 – 13:00 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12 -
- 2
- Montag, 14. Oktober 2024
- 12:00 – 13:00 Uhr
- Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
2 Montag • 14. Oktober 2024 • 12:00 – 13:00 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12 -
- 3
- Montag, 04. November 2024
- 12:00 – 13:00 Uhr
- Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
3 Montag • 04. November 2024 • 12:00 – 13:00 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12 -
- 4
- Montag, 11. November 2024
- 12:00 – 13:00 Uhr
- Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
4 Montag • 11. November 2024 • 12:00 – 13:00 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12 -
- 5
- Montag, 18. November 2024
- 12:00 – 13:00 Uhr
- Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
5 Montag • 18. November 2024 • 12:00 – 13:00 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12 -
- 6
- Montag, 25. November 2024
- 12:00 – 13:00 Uhr
- Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
6 Montag • 25. November 2024 • 12:00 – 13:00 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12 -
- 7
- Montag, 02. Dezember 2024
- 12:00 – 13:00 Uhr
- Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
7 Montag • 02. Dezember 2024 • 12:00 – 13:00 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12 -
- 8
- Montag, 09. Dezember 2024
- 12:00 – 13:00 Uhr
- Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
8 Montag • 09. Dezember 2024 • 12:00 – 13:00 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12 -
- 9
- Montag, 16. Dezember 2024
- 12:00 – 13:00 Uhr
- Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
9 Montag • 16. Dezember 2024 • 12:00 – 13:00 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12 -
- 10
- Montag, 13. Januar 2025
- 12:00 – 13:00 Uhr
- Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
10 Montag • 13. Januar 2025 • 12:00 – 13:00 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12 - 10 vergangene Termine
Faszien-, Bauch- und Rückentraining
Die Faszien durchziehen den gesamten Körper als kollagenes Bindegewebe und umhüllen die inneren Organe sowie unsere Muskeln. Verklebungen der Faszien können oftmals die Ursache von Schmerzzuständen und Verspannungen sein. Das Faszientraining mit der Rolle kann Verklebungen und Verhärtungen im Bindegewebe lösen und die Durchblutung steigern. Wir verbinden das Training mit Übungen zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
Auf Wunsch können Sie an diesem Kurs auch online teilnehmen.
Auf Wunsch können Sie an diesem Kurs auch online teilnehmen.
Material
Faszienrolle (falls vorhanden), bequeme Kleidung
-
Anmeldung nur telefonisch oder per Mail möglich
Gebühr70,00 €ermäßigte Gebühr49,00 € - Kursnummer: 242-4233-S
-
StartMo. 07.10.2024
12:00 UhrEndeMo. 13.01.2025
13:00 Uhr
10
Termine
Veranstaltungsort: Starnberg
Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
Bahnhofplatz 14
Raum 12
