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Bodyfit

Durch variantenreiche Bewegungsabläufe werden nicht nur einzelne Muskeln trainiert, sondern der ganze Körper in Form gebracht und der Bewegungsapparat stabilisiert. Diese Form des Trainings kann helfen, die Verletzungsgefahr zu verringern und die Leistungsfähigkeit zu verbessern. Im Vordergrund der Übungseinheit stehen Koordination, Kraft, Ausdauer, Balance und Flexibilität. Ausgiebiges Dehnen am Schluss sorgt für Entspannung.
Der Kurs findet am 3.5., 10.5. und 17.5.2024 nicht statt.

Material

Sportkleidung, Hallenturnschuhe, großes Handtuch, Getränk

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 01. März 2024
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    1 Freitag 01. März 2024 08:30 – 09:45 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    • 2
    • Freitag, 08. März 2024
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    2 Freitag 08. März 2024 08:30 – 09:45 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    • 3
    • Freitag, 12. April 2024
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    3 Freitag 12. April 2024 08:30 – 09:45 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Freitag, 19. April 2024
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    4 Freitag 19. April 2024 08:30 – 09:45 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    • 5
    • Freitag, 26. April 2024
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    5 Freitag 26. April 2024 08:30 – 09:45 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    • 6
    • Freitag, 07. Juni 2024
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    6 Freitag 07. Juni 2024 08:30 – 09:45 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    • 7
    • Freitag, 14. Juni 2024
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    7 Freitag 14. Juni 2024 08:30 – 09:45 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    • 8
    • Freitag, 21. Juni 2024
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    8 Freitag 21. Juni 2024 08:30 – 09:45 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    • 9
    • Freitag, 28. Juni 2024
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    9 Freitag 28. Juni 2024 08:30 – 09:45 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    • 10
    • Freitag, 05. Juli 2024
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    10 Freitag 05. Juli 2024 08:30 – 09:45 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    • 11
    • Freitag, 12. Juli 2024
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    11 Freitag 12. Juli 2024 08:30 – 09:45 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    • 12
    • Freitag, 19. Juli 2024
    • 08:30 – 09:45 Uhr
    • Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    12 Freitag 19. Juli 2024 08:30 – 09:45 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21

Bodyfit

Durch variantenreiche Bewegungsabläufe werden nicht nur einzelne Muskeln trainiert, sondern der ganze Körper in Form gebracht und der Bewegungsapparat stabilisiert. Diese Form des Trainings kann helfen, die Verletzungsgefahr zu verringern und die Leistungsfähigkeit zu verbessern. Im Vordergrund der Übungseinheit stehen Koordination, Kraft, Ausdauer, Balance und Flexibilität. Ausgiebiges Dehnen am Schluss sorgt für Entspannung.
Der Kurs findet am 3.5., 10.5. und 17.5.2024 nicht statt.

Material

Sportkleidung, Hallenturnschuhe, großes Handtuch, Getränk

18.04.24 22:20:23