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Fitness-Mix mit HIIT-Elementen

In diesem Programm werden Sie fit gemacht mit einem Mix aus Herz-Kreislauf-Training, anregendem HIIT-Programm, Kräftigungsübungen für den gesamten Muskelapparat und einer ausgiebigen Dehnungseinheit für mehr Ausdauer und Flexibilität im Alltag. Übungen die Sie in ihrem Alltag mühelos einfügen können runden das Programm ab.
Eingang zum Spiegelsaal: von Leutstettener Straße aus

Voraussetzungen

Sportliche Vorerfahrungen und solide Grundfitness sind erforderlich.

Material

Matte, Handtuch, Sportkleidung und -schuhe, Getränk

Kurstermine 14

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 26. September 2024
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Starnberg, Gymnasium, Rheinlandstraße 2, Spiegelsaal
    1 Donnerstag • 26. September 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Starnberg, Gymnasium, Rheinlandstraße 2, Spiegelsaal
    • 2
    • Donnerstag, 10. Oktober 2024
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Starnberg, Gymnasium, Rheinlandstraße 2, Spiegelsaal
    2 Donnerstag • 10. Oktober 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Starnberg, Gymnasium, Rheinlandstraße 2, Spiegelsaal
    • 3
    • Donnerstag, 24. Oktober 2024
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Starnberg, Gymnasium, Rheinlandstraße 2, Spiegelsaal
    3 Donnerstag • 24. Oktober 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Starnberg, Gymnasium, Rheinlandstraße 2, Spiegelsaal
    • 4
    • Donnerstag, 07. November 2024
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Starnberg, Gymnasium, Rheinlandstraße 2, Spiegelsaal
    4 Donnerstag • 07. November 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Starnberg, Gymnasium, Rheinlandstraße 2, Spiegelsaal
    • 5
    • Donnerstag, 14. November 2024
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Starnberg, Gymnasium, Rheinlandstraße 2, Spiegelsaal
    5 Donnerstag • 14. November 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Starnberg, Gymnasium, Rheinlandstraße 2, Spiegelsaal
    • 6
    • Donnerstag, 28. November 2024
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Starnberg, Gymnasium, Rheinlandstraße 2, Spiegelsaal
    6 Donnerstag • 28. November 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Starnberg, Gymnasium, Rheinlandstraße 2, Spiegelsaal
    • 7
    • Donnerstag, 05. Dezember 2024
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Starnberg, Gymnasium, Rheinlandstraße 2, Spiegelsaal
    7 Donnerstag • 05. Dezember 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Starnberg, Gymnasium, Rheinlandstraße 2, Spiegelsaal
    • 8
    • Donnerstag, 12. Dezember 2024
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Starnberg, Gymnasium, Rheinlandstraße 2, Spiegelsaal
    8 Donnerstag • 12. Dezember 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Starnberg, Gymnasium, Rheinlandstraße 2, Spiegelsaal
    • 9
    • Donnerstag, 19. Dezember 2024
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Starnberg, Gymnasium, Rheinlandstraße 2, Spiegelsaal
    9 Donnerstag • 19. Dezember 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Starnberg, Gymnasium, Rheinlandstraße 2, Spiegelsaal
    • 10
    • Donnerstag, 09. Januar 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Starnberg, Gymnasium, Rheinlandstraße 2, Spiegelsaal
    10 Donnerstag • 09. Januar 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Starnberg, Gymnasium, Rheinlandstraße 2, Spiegelsaal
    • 11
    • Donnerstag, 16. Januar 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Starnberg, Gymnasium, Rheinlandstraße 2, Spiegelsaal
    11 Donnerstag • 16. Januar 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Starnberg, Gymnasium, Rheinlandstraße 2, Spiegelsaal
  • 11 vergangene Termine
    • 12
    • Donnerstag, 23. Januar 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Starnberg, Gymnasium, Rheinlandstraße 2, Spiegelsaal
    12 Donnerstag • 23. Januar 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Starnberg, Gymnasium, Rheinlandstraße 2, Spiegelsaal
    • 13
    • Donnerstag, 06. Februar 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Starnberg, Gymnasium, Rheinlandstraße 2, Spiegelsaal
    13 Donnerstag • 06. Februar 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Starnberg, Gymnasium, Rheinlandstraße 2, Spiegelsaal
    • 14
    • Donnerstag, 13. Februar 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Starnberg, Gymnasium, Rheinlandstraße 2, Spiegelsaal
    14 Donnerstag • 13. Februar 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Starnberg, Gymnasium, Rheinlandstraße 2, Spiegelsaal

Fitness-Mix mit HIIT-Elementen

In diesem Programm werden Sie fit gemacht mit einem Mix aus Herz-Kreislauf-Training, anregendem HIIT-Programm, Kräftigungsübungen für den gesamten Muskelapparat und einer ausgiebigen Dehnungseinheit für mehr Ausdauer und Flexibilität im Alltag. Übungen die Sie in ihrem Alltag mühelos einfügen können runden das Programm ab.
Eingang zum Spiegelsaal: von Leutstettener Straße aus

Voraussetzungen

Sportliche Vorerfahrungen und solide Grundfitness sind erforderlich.

Material

Matte, Handtuch, Sportkleidung und -schuhe, Getränk

20.01.25 13:54:45