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"Ha-Tha"-Yoga: die Gegensätze vereinen -
für leicht Geübte und Wiedereinsteiger*innen

Yoga ist eine Kombination aus Bewegung, Entspannung und Atmung. Der Name "Hatha-Yoga" stammt von den Bezeichnungen "Ha" (Sonne) und "Tha" (Mond). Das Gegensatzpaar symbolisiert die oftmals entgegengesetzten Kräfte einer körperlichen Einheit. Durch einen Wechsel von Anspannung und Entspannung sowie Bewegungen kombiniert mit Atemtechniken wird Regeneration angestrebt. Die verschiedenen Yoga-Positionen und deren Verbindung tragen zur Verbesserung der Körperhaltung bei. Die bekannteste Übung ist der Sonnengruß, der aus einer Abfolge von meist zwölf Asanas besteht. Diese und viele weitere Asanas werden neben Atem- und Entspannungsübungen sowie mentalem Training Teil des Kurses sein.
Auch ambitionierte Anfänger*innen sind willkommen.

Material

Matte, Kissen, Decke, Socken und Meditationskissen falls vorhanden

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 12. März 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Tutzing, Würmseehalle, Bernrieder Str. 1a, Gymnastiksaal
    1 Dienstag • 12. März 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Tutzing, Würmseehalle, Bernrieder Str. 1a, Gymnastiksaal
    • 2
    • Dienstag, 09. April 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Tutzing, Würmseehalle, Bernrieder Str. 1a, Gymnastiksaal
    2 Dienstag • 09. April 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Tutzing, Würmseehalle, Bernrieder Str. 1a, Gymnastiksaal
    • 3
    • Dienstag, 16. April 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Tutzing, Würmseehalle, Bernrieder Str. 1a, Gymnastiksaal
    3 Dienstag • 16. April 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Tutzing, Würmseehalle, Bernrieder Str. 1a, Gymnastiksaal
    • 4
    • Dienstag, 23. April 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Tutzing, Würmseehalle, Bernrieder Str. 1a, Gymnastiksaal
    4 Dienstag • 23. April 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Tutzing, Würmseehalle, Bernrieder Str. 1a, Gymnastiksaal
  • 4 vergangene Termine
    • 5
    • Dienstag, 30. April 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Tutzing, Würmseehalle, Bernrieder Str. 1a, Gymnastiksaal
    5 Dienstag • 30. April 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Tutzing, Würmseehalle, Bernrieder Str. 1a, Gymnastiksaal
    • 6
    • Dienstag, 07. Mai 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Tutzing, Würmseehalle, Bernrieder Str. 1a, Gymnastiksaal
    6 Dienstag • 07. Mai 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Tutzing, Würmseehalle, Bernrieder Str. 1a, Gymnastiksaal
    • 7
    • Dienstag, 14. Mai 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Tutzing, Würmseehalle, Bernrieder Str. 1a, Gymnastiksaal
    7 Dienstag • 14. Mai 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Tutzing, Würmseehalle, Bernrieder Str. 1a, Gymnastiksaal
    • 8
    • Dienstag, 04. Juni 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Tutzing, Würmseehalle, Bernrieder Str. 1a, Gymnastiksaal
    8 Dienstag • 04. Juni 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Tutzing, Würmseehalle, Bernrieder Str. 1a, Gymnastiksaal
    • 9
    • Dienstag, 11. Juni 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Tutzing, Würmseehalle, Bernrieder Str. 1a, Gymnastiksaal
    9 Dienstag • 11. Juni 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Tutzing, Würmseehalle, Bernrieder Str. 1a, Gymnastiksaal
    • 10
    • Dienstag, 18. Juni 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Tutzing, Würmseehalle, Bernrieder Str. 1a, Gymnastiksaal
    10 Dienstag • 18. Juni 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Tutzing, Würmseehalle, Bernrieder Str. 1a, Gymnastiksaal

"Ha-Tha"-Yoga: die Gegensätze vereinen -
für leicht Geübte und Wiedereinsteiger*innen

Yoga ist eine Kombination aus Bewegung, Entspannung und Atmung. Der Name "Hatha-Yoga" stammt von den Bezeichnungen "Ha" (Sonne) und "Tha" (Mond). Das Gegensatzpaar symbolisiert die oftmals entgegengesetzten Kräfte einer körperlichen Einheit. Durch einen Wechsel von Anspannung und Entspannung sowie Bewegungen kombiniert mit Atemtechniken wird Regeneration angestrebt. Die verschiedenen Yoga-Positionen und deren Verbindung tragen zur Verbesserung der Körperhaltung bei. Die bekannteste Übung ist der Sonnengruß, der aus einer Abfolge von meist zwölf Asanas besteht. Diese und viele weitere Asanas werden neben Atem- und Entspannungsübungen sowie mentalem Training Teil des Kurses sein.
Auch ambitionierte Anfänger*innen sind willkommen.

Material

Matte, Kissen, Decke, Socken und Meditationskissen falls vorhanden

27.04.24 23:36:45