Sie sind hier:
Welche Entspannungsmethode ist für mich die Richtige?
In diesem Kurs werden die beiden Entspannungsverfahren Autogenes Training nach Schultz und Progressive Muskelentspannung nach Jacobson vorgestellt. So haben die Teilnehmer die Möglichkeit, Grundübungen kennenzulernen und selbst auszuprobieren. Sie können sich dann in beide Methoden einfühlen und sich besser entscheiden, welche Methode für Sie besser geeignet ist. Die Übungen werden hauptsächlich im Liegen ausgeübt, zusätzlich ist auch die Teilnahme im Sitzen möglich.
Material
bequeme Kleidung, Socken, Decke, evtl. Kissen für den Nacken, Getränk
Sie sind hier:
Welche Entspannungsmethode ist für mich die Richtige?
In diesem Kurs werden die beiden Entspannungsverfahren Autogenes Training nach Schultz und Progressive Muskelentspannung nach Jacobson vorgestellt. So haben die Teilnehmer die Möglichkeit, Grundübungen kennenzulernen und selbst auszuprobieren. Sie können sich dann in beide Methoden einfühlen und sich besser entscheiden, welche Methode für Sie besser geeignet ist. Die Übungen werden hauptsächlich im Liegen ausgeübt, zusätzlich ist auch die Teilnahme im Sitzen möglich.
Material
bequeme Kleidung, Socken, Decke, evtl. Kissen für den Nacken, Getränk
-
Anmeldung nur telefonisch oder per Mail möglich
Gebühr26,00 €ermäßigte Gebühr18,20 € - Kursnummer: 241-4020-A
-
StartSo. 10.03.2024
14:00 UhrEndeSo. 10.03.2024
17:30 Uhr
1
Termin
Dozent*in:
Tanja Schlößer
Entspannungspädagogin
Veranstaltungsort: Herrsching.