Lehrbuch: Japanisch Schritt für Schritt, Band 1, ab Lektion 1 ISBN 978-3-732299744

Dein Kind hört mal wieder nicht, der Kollege nervt und du explodierst innerlich. Ärger kennt jede und jeder, aber wusstest du, dass er dir eigentlich was Wichtiges sagen will? In diesem Vortrag lernst du, Ärger neu zu verstehen: nicht als Störung, sondern als Wegweiser, denn hinter jedem Ärger, ob über dein Kind, deine Kollegin oder deinen Chef, steckt ein unerfülltes Bedürfnis. Wer lernt, dieses Bedürfnis zu erkennen, reagiert nicht mehr blind, sondern handelt bewusst. Du entdeckst, welche Gefühle sich hinter deinem Ärger verbergen, was sie dir über dich selbst verraten und wie du aus dem Reaktionsmuster rauskommst. Weniger Ärger, mehr Klarheit. Für dich, für deine Familie, für deinen Alltag.

Lehrbuch: wird zu Kursbeginn bekannt gegeben.

In diesem Kurs bewegen wir uns gemeinsam zur Musik. Es gibt einfache Übungen, um den eigenen Körper besser zu spüren und sich in der Gruppe wohlzufühlen. Wir tanzen frei und können eigene Ideen und Gefühle durch Bewegung ausdrücken. Dabei geht es nicht darum, etwas „richtig“ zu machen. Jede Bewegung ist willkommen. Alle können mitmachen und ihre eigenen Fähigkeiten entdecken und weiterentwickeln. In den Kurs fließen Erfahrungen aus verschiedenen Bewegungs- und Tanzformen ein, zum Beispiel aus afroDans, der Feldenkrais-Methode und Improvisationstheater. Der Kurs ist für Menschen mit und ohne kognitiven Einschränkungen geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. In Zusammenarbeit mit der IWL Machtlfing. Gefördert von der Werner Reichenberger Stiftung

Der Goldene Saal zählt zu den bedeutendsten Renaissance-Räumen Deutschlands. Bei dieser Führung lernen Sie das von Elias Holl erbaute Rathaus und seinen prächtigen Festsaal kennen. Sie erfahren mehr über die Entstehung, die kunstvolle Ausstattung, die Zerstörung im Zweiten Weltkrieg und den aufwendigen Wiederaufbau. Entdecken Sie die Geschichte und Symbolik eines der beeindruckendsten Wahrzeichen Augsburgs. Außerdem erfahren Sie mehr über Elias Holl, den Baumeister der Renaissance. Sie sehen von außen das Zeughaus und sein letztes Wohnhaus. Treffpunkt: Rathaus, Haupteingang, Ende Maximilianstraße