Der Trommelworkshop richtet sich an alle, die gerne mal das Spiel auf der Djembe-Trommel ausprobieren möchten; auch diejenigen, die schon Erfahrung mitbringen können noch etwas dazu lernen. Wir lernen durch einige Rhythmen grundlegende Spieltechniken auf der Djembe und auf den dazugehörigen Basstrommeln kennen. Afrikanisches Trommeln stärkt unser Rhythmusgefühl und lädt auf eine einfache und ursprüngliche Weise dazu ein, Musik in der Gruppe zu erleben, bei der die Freude am gemeinsamen Musizieren im Vordergrund steht! Trommeln werden im Kurs bereit gestellt. Eine eigene Trommel kann gerne mitgebracht werden.

Resilienz, auch psychische Widerstandskraft genannt, beschreibt die Fähigkeit, Krisen und schwierige Situationen unter Rückgriff auf persönliche und soziale Stärken zu meistern. Mit Techniken und Methoden aus der Resilienzforschung werden persönliche Ressourcen und Schutzfaktoren zugänglich gemacht, aufgebaut und erweitert - praxisnah und alltagstauglich! Dabei ist die Natur ein perfekter Helfer. Der Park, der Wald, auch ein einzelner Baum können mit ihren positiven Effekten dazu einladen! Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Nach Möglichkeit gehen wir nach draußen.

In regelmäßigen Abständen erfolgt die Beratung und Einstufung für die Integrationskurse. Anmeldung erforderlich unter info@vhs-starnbergammersee.de oder Tel. 08151-97 312 -10.

Mitte der 1960er Jahre wurde durch einen ambitionierten Offizier der damaligen Fernmeldeschule des Heeres begonnen, eine Sammlung von nachrichtentechnischem Gerät aufzubauen. In den folgenden Jahrzehnten ist diese zu einer in dieser Form einmaligen Ausstellung angewachsen. Erfahren Sie interessante Details zu Funktion und Bedienung historischer militärischer Nachrichtentechnik, die in großen Teilen in voller Funktion vorgeführt werden kann. Bitte beachten Sie: Der Kurs findet in der Kaserne statt. Hierbei handelt es sich um einen Militärischen Sicherheitsbereich, in dem für zivile Besucherinnen und Besucher bestimmte Auflagen gelten. Zutritt wird nur nach vorheriger Anmeldung und Vorlage eines gültigen Personalausweises/Reisepasses gewährt. Hierzu werden Sie vorab durch den Kursleiter per Mail kontaktiert. Stellen Sie bitte eine Erreichbarkeit mit der Anmeldung sicher. Treffpunkt an der Wache der Kaserne 15 Minuten vor Kursbeginn! Staatsangehörige gem. Staatenliste §13 SÜG erhalten keinen Zutritt zur Kaserne. Das Fotografieren innerhalb der Kaserne ist nicht erlaubt.

Ständige Reize, volle To-do-Listen, kaum Zeit für sich selbst? In diesem Vortrag erfahren Sie, wie bewusste Abgrenzung der erste Schritt zu mehr Ruhe und Stressbewältigung sein kann. Sie erhalten Impulse, klar „Nein“ zu sagen, das Gedankenkarussell zu stoppen und mit kleinen Entspannungsübungen neue Energie zu tanken. In Koooperation mit der vhs SüdOst im Landkreis München