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Sprachcafé Deutsch - Grammatik- und Wortschatztraining
Mi. 15.04.2026 17:00
Starnberg

Herzlich Willkommen! Unser Sprachcafé ist ein Ort, an dem Menschen zusammenkommen, sich austauschen und dabei ihre Sprachkenntnisse verbessern können. Wir haben alle ein Ziel: sprechen, sprechen, sprechen - über alles, was uns interessiert und wichtig für unser Leben in Deutschland ist. Teilnehmen können alle Interessierten, die schon länger Deutsch lernen oder auch gerade erst am Anfang stehen. Wenn Sie neue Kontakte knüpfen und Ihre Deutschkenntnisse verbessern wollen, sind Sie hier genau richtig. Welcome to the Sprachcafé! This is a place for meeting people and improving german skills. We help you to get in contact with others and you will have the opportunity to talk and ask. Whether you are fluent or a beginner, everyone is welcome! So come along: It's free and it's a lot of fun!

Kursnummer 261-3057-S
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Gebühr: kostenlos
Sprachcafé Deutsch - Grammatik- und Wortschatztraining
Mi. 15.04.2026 18:00
Herrsching

Herzlich Willkommen! Unser Sprachcafé ist ein Ort, an dem Menschen zusammenkommen, sich austauschen und dabei ihre Sprachkenntnisse verbessern können. Wir haben alle ein Ziel: sprechen, sprechen, sprechen - über alles, was uns interessiert und wichtig für unser Leben in Deutschland ist. Teilnehmen können alle Interessierten, die schon länger Deutsch lernen oder auch gerade erst am Anfang stehen. Wenn Sie neue Kontakte knüpfen und Ihre Deutschkenntnisse verbessern wollen, sind Sie hier genau richtig. Welcome to the Sprachcafé! This is a place for meeting people and improving german skills. We help you to get in contact with others and you will have the opportunity to talk and ask. Whether you are fluent or a beginner, everyone is welcome! So come along: It's free and it's a lot of fun! Mittwochs, 17:00 Uhr: Das Sprachcafé in Starnberg findet in Kooperation mit dem Landratsamt Starnberg und der Stadtbücherei Starnberg statt. Mittwochs, 18:00 Uhr: Das Sprachcafé in Herrsching findet in Kooperation mit dem Landratsamt Starnberg statt. Keine Anmeldung erforderlich.

Kursnummer 261-3084-A
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Gebühr: kostenlos
Keine Anmeldung erforderlich.
Linux zum Kennenlernen - ein praxisnaher Einstieg
Mi. 15.04.2026 18:00
Starnberg

Sie möchten von Windows oder macOS auf Linux wechseln - oder auf einem alten PC zusätzlich einsetzen? Zuvor würden Sie gerne die alltägliche Verwendung von Linux kennenlernen? In diesem Kurs lernen Sie in 2 Abenden die Grundlagen der Linux-Bedienung und entdecken die vorinstallierten Programme für Office, Internet, Graphik und Multimedia.Wir arbeiten gemeinsam an bereitgestellten Rechnern mit bereits vorinstalliertem Linux (Ubuntu oder Mint), sodass Sie die Anwendungen direkt ausprobieren können. Ziel ist, dass Sie sich nach dem Kurs in Linux bewegen können und die wichtigsten Programme für den Alltag kennen.

Kursnummer 261-2133-A
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Gebühr: 76,00
Feldenkrais-Methode: Bewusstheit durch Bewegung
Mi. 15.04.2026 18:45
Herrsching

Mittels sanfter müheloser Bewegungen werden Sie sich Ihrer eingeschliffenen, vielleicht schon schmerzhaft gewordenen Bewegungsmuster bewusst. Sie entdecken durch spielerische, abwechslungsreiche Bewegungssequenzen alternative Möglichkeiten. Das Skelett, seine Funktion und Struktur wird erfahrbar und das Selbstbild kann sich erweitern. Sie werden sich im Liegen und Sitzen bewegen und vom Stehen ins Gehen kommen. Jenes entdeckende Lernen das Kindern so eigen ist, können Sie sich mit der Feldenkrais-Methode wieder verfügbar machen. Sie erleben, dass wirkliches Lernen immer von Freude, Leichtigkeit und Wachheit begleitet wird.

Kursnummer 261-4150-A
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Gebühr: 105,00
Online-Depots – Auswahl, Eröffnung, Tipps zur Nutzung
Mi. 15.04.2026 19:00
Herrsching

Ein eigenes Depot ermöglicht den Handel mit Wertpapieren und den Aufbau von Vermögen. Dabei locken eine Vielzahl von Anbietern, doch bleibt oft unklar, was wirklich nötig ist. So lässt sich insbesondere mit den Modellen von Direktbanken Geld sparen, doch verzichtet man teilweise auf die gewohnten Serviceleistungen einer Filialbank. Dieser Vortrag soll Unterschiede beleuchten und das nötige Wissen vermitteln, um ein Depot online zu verwalten - unabhängig und kostengünstig. Von der Eröffnung bis zur Einrichtung eines Sparplans. Auch Aspekte der sinnvollen Wertpapierauswahl sollen kurz Betrachtung finden. Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz.

Kursnummer 261-1933-S
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Gebühr: 5,00
Progressive Muskelentspannung
Mi. 15.04.2026 19:30
Starnberg

Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist ein anerkanntes, körperbetontes Entspannungsverfahren. Mit dieser Methode kann man sich mit ein wenig Übung innerhalb kurzer Zeit durch gezieltes An- und Entspannen von verschiedenen Muskelgruppen sehr tief entspannen. Sie lernen verschiedene Übungen im Liegen und Sitzen kennen. Der Kurs ist für alle geeignet, die sich mehr Entspannung im Alltag wünschen und eine wunderbare Methode kennen lernen möchten, mit der sie in der Lage sind, selbständig mehr Ruhe und Gelassenheit in ihr Leben einkehren zu lassen.

Kursnummer 261-4024-S
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Gebühr: 76,00
Besuch beim Max-Planck-Institut für Biologische Intelligenz am Campus Seewiesen
Do. 16.04.2026 16:00
Eberhard-Gwinner-Straße 82319 Seewiesen

Im Max-Planck-Institut für biologische Intelligenz untersuchen rund 500 Mitarbeitende, wie tierische Lebewesen Wissen über ihre Umwelt erwerben, speichern, anwenden und weitergeben. Das Institut hat zwei Standorte. In Seewiesen bei Starnberg wird Feldforschung mit modernen Methoden der Verhaltensbiologie kombiniert, während in Martinsried bei München vor allem neurowissenschaftlich geforscht wird. Beim Rundgang in Seewiesen lernen Sie die Geschichte des Standorts kennen und bekommen Einblick in verschiedene Forschungsprojekte und -schwerpunkte, wie das Gesangslernen von Vögeln.

Kursnummer 261-1800-S
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Gebühr: kostenlos
Microsoft To Do und Planner im Praxiseinsatz Effiziente Aufgabenverwaltung unter MS 365
Do. 16.04.2026 18:00
vhs-online
Effiziente Aufgabenverwaltung unter MS 365

Ein modernes Büromanagement erfordert eine strukturierte Aufgabenverwaltung. Microsoft To Do dient dabei als Hilfsmittel zur Organisation und Priorisierung persönlicher Tasks. Parallel dazu ermöglicht Microsoft Planner die zentrale und transparente Organisation von Aufgaben mit kollaborativem Charakter für Teams und Arbeitsgruppen innerhalb der Produktivitätscloud Microsoft 365. In Kooperation mit der vhs SüdOst im Landkreis München.

Kursnummer 261-2178-S
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Gebühr: 21,00
Claude Monet zum 100. Todestag
Do. 16.04.2026 18:00
Starnberg

Claude Monet (1840 - 1926), dessen 100. Todestag wir 2026 feiern können, ist einer der bedeutendsten Maler Frankreichs und einer der bestimmenden Protagonisten des Impressionismus - sein Gemälde Impression, Sonnenaufgang von 1872 gab der ganzen Bewegung sogar den Namen. Und damit ist Monet auch einer der Wegbereiter der modernen Kunst, denn der Impressionismus stellt so etwas wie ein Bindeglied zwischen ›alter‹ und ›neuer‹ Malerei dar. Das Leben und das Werk Monets wollen wir uns an drei Abenden gemeinsam anschauen.  

Kursnummer 261-1001-S
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Gebühr: 38,00
Natürlich atmen Atem und Bewegung nach Herta Richter
Do. 16.04.2026 18:00
Starnberg
Atem und Bewegung nach Herta Richter

Wir dehnen und bewegen den Körper sanft und lassen den Atem im natürlichen Rhythmus fließen. Wir nehmen uns Zeit für die Bewegung und das Nachspüren – im Sitzen, Stehen und Liegen, in der Stille und beim Tönen. Dabei werden die inneren Atemräume bewusst gemacht, und der Atem kann uns in die Tiefe unseres Seins führen. Jede Kursstunde klingt mit einem wohligen Nachruhen aus. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kursnummer 261-4021-S
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Gebühr: 63,00
Selbstbestimmt sterben - Vortrag und Diskussion um den assistierten Suizid
Do. 16.04.2026 18:00
vhs-online

Das Bundesverfassungsgericht (BVerfG) erklärte 2020 den § 217 StGB für nichtig. Dieser hatte die geschäftsmäßige Förderung der Selbsttötung unter Strafe gestellt. Seitdem sind Fachleute in Wissenschaft, Politik und Recht auf der Suche nach einem neuen Gesetz, das den sogenannten assistierten Suizid (AS) regelt. Im Vortrag beleuchten wir die Ethik des AS und fragen, ob sich die vom BVerfG ins Zentrum seiner Argumentation gerückte Selbstbestimmung des Menschen auch auf das Sterben anwenden lässt: Können Menschen selbstbestimmt sterben wollen? Wir analysieren aktuelle Entwürfe für eine Regelung des AS, diskutieren die Argumente der Befürworter*innen und Gegner*innen des AS und fragen, was es bedeutet, die menschliche Autonomie ernst zu nehmen - selbst dann, wenn autonomes Handeln den Tod nach sich zieht. Andreas Wolkenstein hat Philosophie, Theologie und Geschichte in Tübingen und Paris studiert. Aktuell arbeitet er als Medizinethiker an der LMU München. In seiner Forschung untersucht er die ethischen Implikationen von KI in der Medizin. Zudem betreibt er den Podcast “Dissenspflege” (mit Sebastian Schleidgen), in dem er philosophische Themen aus dem Alltag diskutiert und für Nicht-Philosoph*innen verständlich macht. In Kooperation mit der vhs Oberland.

Kursnummer 261-1105-S
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Gebühr: 10,00
Peter Tschaikowski: Romeo und Julia – Fantasie-Ouvertüre über Liebe und Tod
Do. 16.04.2026 19:00
vhs-online

Nähere Informationen siehe www.vhs-starnbergammersee.de In Kooperation mit der vhs SüdOst im Landkreis München.

Kursnummer 261-5005-S
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Gebühr: 9,00
Mich selbst und mein Kind besser verstehen - Bedürfnisorientierte Kommunikation (für Eltern mit Kindern von 6-16 Jahren)
Do. 16.04.2026 20:00
vhs-online

Sie kennen tägliche Missverständnisse und Konflikte mit Ihrem Kind? Sie haben den Eindruck, Sie und Ihr Kind sprechen völlig unterschiedliche Sprachen? Möchten Sie wissen, wie Sie Ihr Kind liebevoll und wertschätzend erreichen? In diesem Workshop lernen Sie, sich selbst und Ihr Kind besser zu verstehen und mithilfe der Gewaltfreien Kommunikation bedürfnisorientiert zu kommunizieren. So kommt das an, was Ihnen wichtig ist und Sie bleiben mit Ihrem Kind in Verbindung. Für mehr Leichtigkeit im Alltag lernen Sie einen Prozess zum Lösen von Blockaden kennen, den Sie selbst anwenden können.

Kursnummer 261-1700-S
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Gebühr: 13,00
Wirbelsäulengymnastik Aufrecht und entspannt ins Wochenende
Fr. 17.04.2026 09:00
Herrsching
Aufrecht und entspannt ins Wochenende

In der Wirbelsäulengymnastik wird die gesamte Haltemuskulatur gekräftigt und die Wirbelsäule entlastet. Sie lernen in einer entspannten Atmosphäre gezielte Ganzkörperübungen kennen und deren Wirkung schätzen. Rückengymnastik ist die beste Vorsorge gegen Rückenschmerzen.

Kursnummer 261-4219-A
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Gebühr: 88,00
"Ihr Auftritt!" Die Stimme - Ihre Visitenkarte
Fr. 17.04.2026 13:30
Starnberg
Die Stimme - Ihre Visitenkarte

An vier aufeinander folgenden Freitagen erarbeiten Sie in jeweils 45 Minuten unter einfühlsamer Anleitung Techniken, die Ihnen ein müheloses, gesundes und überzeugendes Singen und Sprechen ermöglichen. Für Menschen, die im Beruf oder in ihrer Freizeit ihre Stimme besser nutzen und etwas für ihr Selbstbewußtsein tun möchten. Sie können uns gerne nach Ihrer Anmeldung Ihre "Wunsch-Uhrzeit" nennen.

Kursnummer 261-5503-S
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Gebühr: 169,00
Komm und reiche mit die Hand, heute zeig' ich dir das Land: Japan - für Kinder von 5 bis 8 Jahren
Fr. 17.04.2026 15:00
Herrsching
Japan - für Kinder von 5 bis 8 Jahren

Lasst uns gemeinsam die Welt der Kinder in anderen Ländern erkunden! Wie wohnen sie? Gehen sie wie ich in den Kindergarten und in die Schule? Was essen sie? Was spielen sie? Welche Geschichten oder Märchen mögen sie besonders gerne? Gemeinsam erleben wir mit allen Sinnen, wie der Alltag gleichaltriger Kinder anderswo aussieht.

Kursnummer 261-6207-A
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Gebühr: 17,00
Lenbachhaus: Was zu verschwinden droht, wird Bild. Mensch – Natur - Kunst
Fr. 17.04.2026 15:45
München

Es ist ein Gemeinplatz, erschreckend und faszinierend zugleich: Alles, was in Bildern festgehalten wurde, existiert nicht mehr oder nicht mehr in der dargestellten Form. In der Kunst findet sich das Thema Vergänglichkeit oft sinnbildlich umgesetzt, als Memento Mori oder melancholische Meditation über das Verschwinden von Dingen. In Zeiten des Klimawandels ist das Bewusstsein dafür, dass sich unsere gesamte Umwelt rasant verändert, allgegenwärtig geworden. Deshalb betrachten wir insbesondere Werke der Landschaftskunst heute mit anderen Augen. Sie zeigen eine Natur, die immer schon von Menschen beeinflusst war. Eine Landschaft ist nicht mehr nur ein schöner Anblick, sondern ein bedrohtes Ökosystem. Die Ausstellung ist um derartige Augenblicke des Erkennens gebaut. Sie zeigt bekannte wie auch selten oder bisher noch nie gezeigte Werke des 19. und 20. Jahrhunderts aus den Sammlungen des Lenbachhauses, des Historischen Vereins von Oberbayern, der Christoph-Heilmann-Stiftung, der Münchener Secession, der Gabriele-Münter- und -Johannes-Eichner-Stiftung, der KiCo Stiftung und des Förderverein Lenbachhaus e.V.

Kursnummer 261-5012-S
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Gebühr: 15,00
Die ehemalige Reichsfinanzschule in Herrsching
Fr. 17.04.2026 16:00
Herrsching, Hochschule für den öffent. Dienst, Rauscher Straße 10

Weithin sichtbar steht am nördlichen Ende Herrschings ein mächtiges Gebäude mit einem imposanten Turm: die ehemalige Reichsfinanzschule Herrsching, heute Hochschule für den öffentlichen Dienst in Bayern, Fachbereich Finanzwesen. An dieser Schule wurden zukünftige Finanzbeamte ausgebildet, gleichzeitig wurde aber auch die nationalsozialistische Ideologie unterrichtet. Die Finanzverwaltung war während der Herrschaft der Nationalsozialisten federführend an der Diskriminierung und Ausbeutung jüdischer Mitbürgerinnen und Mitbürger beteiligt. Inzwischen sind Teile des Areals unter Denkmalschutz. Während der ca. 90-minütigen Führung erfahren Sie Wissenswertes über den Bau der Schule, die Ausbildung und Lehrgänge und die Entwicklung bis 1955. Treffpunkt: Haupteingang Finanzschule, Haupttreppe

Kursnummer 261-1820-A
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Gebühr: 13,00
Entspannung für Körper und Geist
Fr. 17.04.2026 16:30
Herrsching

In unserem Alltag bleibt oft wenig Zeit für Entspannung und Achtsamkeit. Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, durch sanfte Yoga- und Qigong-Übungen, Achtsamkeitsmeditationen und Fantasiereisen neue Wege zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit zu entdecken. Geeignet für alle Altersgruppen und Fitnesslevels, um sich eine kleine Auszeit zu gönnen sowie Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die Kombination aus sanften Bewegungen, bewusster Atmung und meditativen Elementen hilft Ihnen, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.

Kursnummer 261-4012-A
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Gebühr: 17,00
Schloss Kempfenhausen
Fr. 17.04.2026 17:00
Kempfenhausen

"Das Schloß Kempfenhausen ist das lebendigste um den ganzen See." (Lorenz von Westenrieder, 1784) Schloss Kempfenhausen dürfte allgemein das unbekannteste Schloss am Starnberger See sein. Es wurde als Hofmarkssitz zu Beginn des 16. Jahrhunderts von Arsatius Barth erbaut und hatte in den folgenden Jahrhunderten illustre Besitzer: von Kurfürst Ferdinand Maria über Herzog Max in Bayern bis hin zu Otto Graf Bylandt erfreuten sich alle an dem idyllisch gelegenen Herrensitz. Zum Schloss gehört die Sankt Anna Kapelle. Wir haben Gelegenheit, das Schloss, heute im Besitz der Stadt München, sowie die Kapelle zu besichtigen. Beide Gebäude werden in ihren historischen Kontext eingeordnet.

Kursnummer 261-1822-S
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Gebühr: 15,00
Japan
Fr. 17.04.2026 18:00
Starnberg

Japan hat eine alte, eigenständige faszinierende Kultur entwickelt; obwohl technologisch modern und wirtschaftlich hochentwickelt, gelten die alten Traditionen für einen großen Teil der Japaner und Japanerinnen bis heute. Japan hat bemerkenswerte kulturelle Konzepte geschaffen, die auch für den westlichen Menschen interessant und bereichernd sein können. Die drei Vorträge möchten das japanische Verhältnis des Menschen zu sich selbst, zu seiner Gesellschaft und der Natur darstellen. 1. Der Mensch: Konfuzianismus und Buddhismus, aber auch der Kodex der Samurai-Kultur, bushido, haben das japanische Wesen gepragt. Japanische Tugenden bestehen in mentaler Ruhe (fudoshin) und Akzeptanz dessen, was ist, auch des Unvollkommenen (wabi sabi) und der Verganglichkeit (mujo). Der Mensch soll seine individuelle Bestimmung finden (ikigai) und sie mit Geduld (gaman tsuyoi) und Beharrlichkeit (ganbaru) verfolgen. 2. Die Gesellschaft: Der Mensch lebt in Zugehorigkeit zu anderen (amae). Das angestrebte Ideal ist wa, Harmonie und Ausgeglichenheit, die durch Pflichtbewusstsein (giri), aber auch Zurückhaltung (enryo sasshi) erhalten werden. Respekt (sonkei), Höflichkeit (reigi) und Gastfreundschaft (omotenashi) sind bis heute Zeichen des Miteinanders in Japan. Es herrscht Gelassenheit (shoganai) statt Aufgeregtheit und Empörung. 3. Die Natur: Der Respekt vor der Natur (daishizen) ist ein Kennzeichen Japans. Hierzu gehört das Konzept mottainai, das Bedauern über die Verschwendung von Gütern und Lebensmitteln, aber auch von Zeit. Zerbrochenes, etwa Keramik, sollte nicht weggeworfen, sondern repariert werden, mit sichtbaren Brüchen (kintsugi). Das Vergängliche, Alte und Flüchtige ist schön (mono no aware), wie die Kirschblüte (sakura).

Kursnummer 261-1003-S
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Gebühr: 38,00
Beckenbodenseminar für Frauen
Sa. 18.04.2026 09:00
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG

Der Beckenboden liegt im Zentrum unseres Körpers, er stützt unsere inneren Organe und sorgt für eine aufrechte Haltung. Fast jede vierte Frau über 40 leidet an einer Schwäche der Beckenbodenmuskulatur, wird sich ihres Beckenbodens erst bewusst, wenn sich die ersten Anzeichen von Inkontinenz und Senkungsbeschwerden zeigen. In diesem Seminar lernen Sie Ihren Beckenboden genau kennen. Wir betrachten uns die Anatomie, schulen die Wahrnehmung und nehmen so Kontakt zu unserer Mitte auf, um dann gezielt unsere Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen. So können wir Inkontinenz vorbeugen, bestehende Beschwerden lindern, wieder mehr zu unserer Mitte finden und den Beckenboden bewusst im Alltag einsetzen.

Kursnummer 261-4205-A
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Gebühr: 39,00
Online verkaufen leicht gemacht
Sa. 18.04.2026 09:30
Herrsching

Online-Plattformen bieten heute weit mehr Möglichkeiten als ein Flohmarktbesuch am Samstag bei Wind und Regen. Die digitale Welt eröffnet neue Chancen: eine größere Reichweite, ein breiteres Publikum und eine bequeme Abwicklung von zu Hause aus. Gleichzeitig gibt es jedoch auch Hürden, an die man im ersten Moment nicht denkt, wie etwa die passende Preisgestaltung, sichere Zahlungsmethoden oder den Versand. In diesem Kurs erhalten Sie wertvolle Tipps, praktische Tricks und vor allem den Mut, endlich damit zu beginnen, online zu verkaufen. Schritt für Schritt lernen Sie, wie Sie Ihre gebrauchten Gegenstände erfolgreich präsentieren, sicher abwickeln und das Beste aus den zahlreichen digitalen Möglichkeiten herausholen.

Kursnummer 261-1900-A
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Gebühr: 30,00
Malen für mentale Gesundheit im Atelier Sandra Homberg
Sa. 18.04.2026 10:00
Aschering, Atelier Sandra Homberg, St. Sebastian-St. 11

Sie sind offen, neugierig, möchten endlich mal wieder spielen, die eigene Intuition spüren? Wir werden im Atelier lernen, wie die eigenen Gefühle und Gedanken durch Malerei ausgedrückt werden können. Wir werden ermutigt, intuitiv zu arbeiten und spontane Entscheidungen zu treffen, ohne uns um technische Perfektion zu sorgen. Es geht darum, den Prozess des Malens zu genießen! Wir werden experimentieren, wie verschiedene Farben Stimmungen und Gefühle widerspiegeln können.

Kursnummer 261-5105-S
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Gebühr: 37,00
Comiczeichnen für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren
Sa. 18.04.2026 10:00
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 4
für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren

Wie zeichne ich einen witzigen Tiercharakter im Comicstil? Wie entwerfe ich coole Superhelden? Wie gestalte ich rasante Fahrzeuge? Schritt für Schritt skizzieren wir diese und weitere Figuren und Objekte, beginnend mit einfachen Bleistiftskizzen. Aus klaren Grundformen bauen wir zeichnerisch unsere Comic-Charaktere auf und verwenden die typischen Umrisslinien und Farben der grafischen Comicsprache. In Kooperation mit der vhs im Würmtal.

Kursnummer 261-6403-A
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Gebühr: 43,00
Innere Ruhe stärken: Wie Sie sich nicht aus der Fassung bringen lassen
Sa. 18.04.2026 10:00
Starnberg

Dieses Seminar vermittelt Ihnen, wie Sie auch unter Druck gelassen bleiben. Sie entwickeln praktische Strategien, um Kritik, Unsicherheit, Zeitstress, hohe Erwartungen und soziale Belastungen wie Ablehnung oder Konflikte souverän zu bewältigen. Grundlage sind Elemente der kognitiven Verhaltenstherapie, achtsamkeitsbasierte Methoden und stoische Philosophie. Körperorientierte Übungen vertiefen das Gelernte, sodass klare Gedanken, innere Distanz und verkörperte Ruhe zu verlässlichen Ressourcen im Alltag werden. 

Kursnummer 261-1731-S
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Gebühr: 24,00
Radom Raisting, Erdefunkstelle - Führung
Sa. 18.04.2026 13:00
Raisting

Die Erdefunkstelle Raisting, südlich des Ammersees, ist schon von weitem als eine besondere Landmarke erkennbar. Die riesigen Sattelitenschüsseln und die markante Kugel des Radoms laden zu einem Abstecher und einer kleinen Entdeckertour ein. Das Radom Raisting ist die letzte noch erhaltene Großantennenanlage aus den Anfängen der Nachrichtenübertragung mit Hilfe von Satelliten. Hier wurden schon seit den 60-iger Jahren Menschen und Kontinente miteinander verbunden und auch Geschichte geschrieben. Über die Erdefunkstelle Raisting flimmerten unter anderem die Live-Fernsehbilder der ersten Mondlandung 1969 und der Olympiade 1972 in München in die Wohnzimmer auf der gesamten Welt. Das Radom Raisting ist heute ein Industriedenkmal von herausragender nationaler Bedeutung und kann mit seinen Ausstellungen besichtigt werden. Darüber hinaus lädt ein weitläufiger Rundweg zu einer Wanderung durch die gesamte Erdefunkstelle Raisting ein. Treffpunkt: vor dem Radom. Parkmöglichkeiten unterhalb des Radoms. Vom Bahnhof Raisting in ca. 20 Minuten zu Fuß erreichbar.

Kursnummer 261-1824-S
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Gebühr: 11,00
Beckenbodenseminar für Männer Power für das Zentrum
Sa. 18.04.2026 14:00
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
Power für das Zentrum

Der Beckenboden liegt im Zentrum unseres Körpers, er stützt unsere inneren Organe, sorgt für eine aufrechte Haltung, und ist somit ein echter Jungbrunnen für die Ausstrahlung und das Aussehen. Bodybuilding für den Beckenboden ist wichtiger und einfacher als Sie denken. Dass ein Beckenbodentraining auch potenzfördernd sein kann und fast die gleiche Wirkung wie entsprechende Medikamente aufweist, wissen die wenigsten. In diesem Seminar lernen Sie Ihren Beckenboden genau kennen. Wir betrachten uns die Anatomie anhand von Schaumodellen, schulen die Wahrnehmung, um dann gezielt mit der Beckenbodenmuskulatur zu arbeiten. So können Beschwerden vorgebeugt und bestehende positiv verändert werden.

Kursnummer 261-4206-S
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Gebühr: 39,00
Naturkosmetik selbst hergestellt
Sa. 18.04.2026 14:00
Starnberg

In diesem Kurs stellen wir unsere eigene Gesichtscreme, eine Lotion für den Körper und ein 2-Phasen Feuchtigkeitsfluid oder eine Sonnencreme sowie einen Herpes Balsam her. Unsere Haut ist der Spiegel unserer Seele und auch unser größtes Sinnesorgan. Durch die negativen Einflüsse der Umwelt wird unsere Haut angegriffen und geschädigt. Wir verwenden natürliche Zutaten und kommen ohne oder mit wenig Chemie aus. Wertvolle Inhaltsstoffe erhalten wir aus Kräutern, Gemüse und Obst von der Wiese, dem Garten oder aus dem Wald und von unseren Bienen. Wir stellen hochwertige Kosmetik mit einer Haltbarkeit von 3 bis 6 Monaten her. Die im Workshop gemeinsam hergestellten Produkte werden vor Ort probiert und können mit nach Hause genommen werden. Die Dozentin verwendet aus Sicherheitsgründen Plastikflaschen und Tiegel. Falls Sie dies nicht möchten, bitte eigene Flaschen und Tiegel mitbringen.

Kursnummer 261-1751-S
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Gebühr: 53,00
Glücklicher leben durch Entspannung und Meditation
So. 19.04.2026 11:00
Herrsching

An diesem Tag üben Sie Achtsamkeit und lernen verschiedene Meditations- und Entspannungstechniken kennen, wie z.B. Zen-Meditation, Vipassana, Kundalini, Qi Gong und Shiatsu. Die Techniken sind gut in den Alltag zu integrieren und können Ihnen helfen, innere Ruhe, Lebensenergie und sich selbst zu finden. Die Übungen können sich lindernd auf Rückenprobleme, Schlaflosigkeit, nervöse Störungen sowie chronische Krankheiten (z.B. Hashimoto) auswirken und einem beginnenden Burnout vorbeugen.

Kursnummer 261-4013-A
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Gebühr: 42,00
Neue Heizung? Aktuelle Gesetze, Förderungen und technische Möglichkeiten
Mo. 20.04.2026 10:00
vhs-online

Vor dem Heizungstausch stellen sich viele Fragen: Welche Heiztechniken kommen für mein Gebäude in Frage? Welche Alternativen zu Öl- und Gasheizung gibt es und wieviel Energie lässt sich sparen? Für welchen Wärmeerzeuger bekomme ich Fördermittel und wie beantrage ich diese? In unserem Online-Vortrag erfahren Sie, welche technischen Möglichkeiten zur Verfügung stehen, welche Fördermittel Sie erhalten und wie Sie beim Heizen auf Erneuerbare Energien umsteigen können. Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt.

Kursnummer 261-1949-S
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Gebühr: kostenlos
Glow up your English! Englisch B2/C1 für (junge) Erwachsene ab 16
Mo. 20.04.2026 15:00
Starnberg
Englisch B2/C1 für (junge) Erwachsene ab 16

It´s time to shine! Are you preparing for your English exam? Do you have a sound knowledge of the English language but would like to improve your confidence speaking? Then this course is for you! We will look at topics like current events and everyday life, which will help you improve your fluency and build confidence. Get talking in a fun, relaxed setting with a native English trainer. Lehrmaterial wird im Kurs gestellt.

Kursnummer 261-3556-S
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Gebühr: 36,00
Schenken mit System an Kinder, Enkel und Urenkel
Mo. 20.04.2026 18:30
vhs-online

Erfahren Sie, wie Sie mit kleinen Beträgen in die finanzielle Absicherung von Kindern, Enkeln und Urenkel investieren können. Wir beleuchten sinnvolle Anlagemöglichkeiten und potenzielle Risiken. Zudem klären wir steuerliche und rechtliche Aspekte beim Schenken und Vererben. Vermeiden Sie „gut gemeint – schlecht gemacht“-Fallen und verstehen Sie die „72er-Regel“ sowie den Zinseszinseffekt. Finden Sie die richtige Balance zwischen Chancen und Risiken. Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz.

Kursnummer 261-1913-S
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Gebühr: 5,00
Lerne den Computer kennen - Skills und Know-How rund um den PC für Kinder ab dem 2. Schuljahr
Di. 21.04.2026 15:30
Starnberg, BayernLab, Hauptstr. 21

Der Computer wird immer wichtiger für das alltägliche Leben. Ein sicherer Einstieg in den Umgang mit dem PC für Ihr Kind ist Ihnen wichtig? Darum fangen wir ganz am Anfang mit Maus und Tastatur an und arbeiten uns über erste Browsererfahrungen vor. Es darf sogar ein bisschen mehr sein? Wir führen Ihr Kind spielerisch an erste kleine Computerprogramme heran. Wir achten hier auf kleine Gruppen, um möglichst gut auf die Kinder und ihre Fragen eingehen zu können. Für mehr Details schauen Sie auch gerne auf der Webseite von BayernLab vorbei: https://www.sta.bayernlab.bayern/ In Kooperation mit dem BayernLab Starnberg.

Kursnummer 261-6221-S
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Gebühr: 3,00
Vogelfreistätte Ammersee Südufer
Di. 21.04.2026 17:30
Exkursion

Das bedeutende Naturschutzgebiet am südlichen Ammerseeufer besteht aus Feuchtwiesen und Niedermoor und ist ein Refugium für seltene Blumen und Vögel. Neben Erläuterungen zu Entstehung, Bedeutung und Pflege werden wir viele Bewohner des Gebietes kennen lernen. Wir lauschen auf Vogelstimmen und schauen uns die Botanik an. Gerade jetzt zur beginnenden Brutsaison ist viel los und zahlreiche Artensichtungen sind garantiert. Treffpunkt: Parkplatz an der Ammer zwischen Fischen und Dießen

Kursnummer 261-1420-A
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Gebühr: 17,00
Bildbearbeitung mit den Onboard-Werkzeugen des Mac
Di. 21.04.2026 18:00
Starnberg

Entdecken Sie die kreative Welt der Bildbearbeitung auf dem Mac! In diesem praxisnahen Kurs lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie Fotos professionell optimieren, Farben anpassen, Hintergründe entfernen und beeindruckende Effekte erzielen – ganz ohne Vorkenntnisse. Ideal für Einsteigerinnen und Einsteiger und alle, die mehr aus ihren Bildern holen möchten.  Am ersten Seminartag erfahren Sie die Grundlagen der Fotografie im Zusammenhang mit der Bildbearbeitung.  Am zweiten Tag können Sie eigene Bilder mitnehmen, die gemeinsam bearbeitet werden.

Kursnummer 261-2325-S
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Gebühr: 76,00
Vom Mehl zum Brot - Führung mit Vortrag in der Hofpfisterei München
Di. 21.04.2026 18:00
München
in der Hofpfisterei München

Nach einem kurzen Vortrag über Geschichte und Tradition der Hofpfisterei führt Sie Ihr Weg direkt in die Backstube. Sie erleben, wie Mehl und Schrot aus ökologischem Anbau verarbeitet werden, von der Sauerteigbearbeitung über das Kneten und Backen bis zur Vermarktung. Eine Verkostung der vielfältigen Brotsorten ist inbegriffen. Für Kinder ist die Führung erst ab 12 Jahren geeignet. Wegen der vielen Treppen ist von einer Teilnahme gehbehinderter Personen abzuraten. Bitte benutzen Sie öffentliche Verkehrsmittel, es stehen keine Parkplätze zur Verfügung. Die Sicherheitshinweise erhalten Sie nach Anmeldung. Treffpunkt: Empfang in der Kreittmayrstr. 5

Kursnummer 261-1801-S
Kursdetails ansehen
Gebühr: 5,00
Teil 2: Die Genetik - Entzifferung der DNA
Di. 21.04.2026 18:00
vhs-online

Die noch sehr jungen Erkenntnisse bei der Suche nach Antworten, warum wir so sind wie wir sind, haben den Blick in einen Mikrokosmos des Lebens gelenkt, dessen Verständnis heute zu einem nie gekannten schnellen Fortschritt in der Medizin geführt hat. In Kooperation mit der vhs SüdOst im Landkreis München.

Kursnummer 261-1301-S
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Gebühr: 9,00
Einbürgerungstest
Di. 21.04.2026 18:15
Herrsching

Die Volkshochschule StarnbergAmmersee e.V. ist eine vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) zugelassene Prüfstelle für den Einbürgerungstest. Allgemeine Informationen zur Einbürgerung und zum Einbürgerungstest (z.B. Probetest, Prüfungsfragen ...) finden Sie unter www.bamf.de. Bitte melden Sie sich per E-Mail (info@vhs-starnbergammersee.de). Geben Sie bei der Anmeldung bitte folgende Daten an: Vollständiger Name, Geschlecht, Adresse, Telefonnummer, Geburtsdatum, Geburtsort, Geburtsland

Kursnummer 261-3490-A
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Gebühr: 25,00
Anmeldung nur per Mail oder persönlich möglich
"Ramadama" im Versicherungsordner
Di. 21.04.2026 18:30
online, Zoom, online, Zoom

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie notwendige von unnützen Versicherungen unterscheiden können. Sie erfahren, wie Sie vorhandene Policen auf Aktualität überprüfen und individuellen Bedürfnissen anpassen können. Decken Sie Versicherungslücken auf und erkennen Sie Fallen beim Versicherungsabschluss. Das Kursziel lautet: Gut versichert sein – Geld sparen! Ausführende vhs: vhs im Würmtal

Kursnummer 261-1920-S
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Gebühr: 5,00
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28.01.26 07:26:30