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Faszien-, Bauch- und Rückentraining

Die Faszien durchziehen den gesamten Körper als kollagenes Bindegewebe und umhüllen die inneren Organe und Muskeln. Verklebungen der Faszien können oftmals die Ursache von Schmerzzuständen und Verspannungen sein. Das Faszientraining mit der Rolle kann Verklebungen und Verhärtungen im Bindegewebe lösen und die Durchblutung steigern. Wir verbinden das Training mit Übungen zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
Auf Wunsch können Sie an diesem Kurs auch online teilnehmen.

Material

Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Matte, Handtuch, Faszienrolle, sofern vorhanden

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 06. Oktober 2026
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    1 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    • 2
    • Dienstag, 13. Oktober 2026
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    2 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    • 3
    • Dienstag, 20. Oktober 2026
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    3 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    • 4
    • Dienstag, 27. Oktober 2026
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    4 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    • 5
    • Dienstag, 10. November 2026
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    5 Dienstag • 10. November 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    • 6
    • Dienstag, 17. November 2026
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    6 Dienstag • 17. November 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    • 7
    • Dienstag, 24. November 2026
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    7 Dienstag • 24. November 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    • 8
    • Dienstag, 01. Dezember 2026
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    8 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12

Faszien-, Bauch- und Rückentraining

Die Faszien durchziehen den gesamten Körper als kollagenes Bindegewebe und umhüllen die inneren Organe und Muskeln. Verklebungen der Faszien können oftmals die Ursache von Schmerzzuständen und Verspannungen sein. Das Faszientraining mit der Rolle kann Verklebungen und Verhärtungen im Bindegewebe lösen und die Durchblutung steigern. Wir verbinden das Training mit Übungen zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
Auf Wunsch können Sie an diesem Kurs auch online teilnehmen.

Material

Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Matte, Handtuch, Faszienrolle, sofern vorhanden
31.07.26 13:13:40