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Glücklicher leben durch Entspannung und Meditation

An diesem Tag üben Sie Achtsamkeit und lernen verschiedene Meditations- und Entspannungstechniken kennen, wie z.B. Zen-Meditation, Vipassana, Kundalini, Qi Gong und Shiatsu. Die Techniken sind gut in den Alltag zu integrieren und können Ihnen helfen, innere Ruhe, Lebensenergie und sich selbst zu finden. Die Übungen können sich lindernd auf Rückenprobleme, Schlaflosigkeit, nervöse Störungen sowie chronische Krankheiten (z.B. Hashimoto) auswirken und einem beginnenden Burnout vorbeugen.

Material

bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, großes Handtuch, Getränke und evtl. Brotzeit, Schreibmaterial

Glücklicher leben durch Entspannung und Meditation

An diesem Tag üben Sie Achtsamkeit und lernen verschiedene Meditations- und Entspannungstechniken kennen, wie z.B. Zen-Meditation, Vipassana, Kundalini, Qi Gong und Shiatsu. Die Techniken sind gut in den Alltag zu integrieren und können Ihnen helfen, innere Ruhe, Lebensenergie und sich selbst zu finden. Die Übungen können sich lindernd auf Rückenprobleme, Schlaflosigkeit, nervöse Störungen sowie chronische Krankheiten (z.B. Hashimoto) auswirken und einem beginnenden Burnout vorbeugen.

Material

bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, großes Handtuch, Getränke und evtl. Brotzeit, Schreibmaterial
28.01.26 07:42:25