Qigong - 18 Übungen und Akupressur:
bewegen, atmen und entspannen
Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Es werden unterschiedlichste Muskelpartien trainiert, gedehnt und gestärkt. Entspannung und ein Gefühl der inneren Ruhe begleiten diese Übungen. Qigong kann positiv auf verschiedene Beschwerden einwirken, wie Rückenschmerzen, Bluthochdruck, Wechseljahrsprobleme, Migräne, Schlaflosigkeit, innere Unruhe und andere mehr. Ergänzend lernen Sie einige Akupressurpunkte, Entspannungsübungen und Atemmeditationen kennen.
Material
bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe oder rutschfeste Socken, Matte, Handtuch, kleines Kissen
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock
1 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock -
- 2
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock
2 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock -
- 3
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock
3 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock -
- 4
- Mittwoch, 11. November 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock
4 Mittwoch • 11. November 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock -
- 5
- Mittwoch, 18. November 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock
5 Mittwoch • 18. November 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock -
- 6
- Mittwoch, 25. November 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock
6 Mittwoch • 25. November 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock -
- 7
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock
7 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock -
- 8
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock
8 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock -
- 9
- Mittwoch, 16. Dezember 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock
9 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock -
- 10
- Mittwoch, 23. Dezember 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock
10 Mittwoch • 23. Dezember 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock
Qigong - 18 Übungen und Akupressur:
bewegen, atmen und entspannen
Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Es werden unterschiedlichste Muskelpartien trainiert, gedehnt und gestärkt. Entspannung und ein Gefühl der inneren Ruhe begleiten diese Übungen. Qigong kann positiv auf verschiedene Beschwerden einwirken, wie Rückenschmerzen, Bluthochdruck, Wechseljahrsprobleme, Migräne, Schlaflosigkeit, innere Unruhe und andere mehr. Ergänzend lernen Sie einige Akupressurpunkte, Entspannungsübungen und Atemmeditationen kennen.
Material
bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe oder rutschfeste Socken, Matte, Handtuch, kleines Kissen
-
Gebühr110,00 €ermäßigte Gebühr77,00 €
- Kursnummer: 262-4134-A
-
StartMi. 14.10.2026
18:00 UhrEndeMi. 23.12.2026
19:30 Uhr -
10 Termine
- Hinweis: inkl. Skript
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Dozent*in:Monika MeilGesundheitspädagogin (SKA)
- Veranstaltungsort: Herrsching.
