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"Pilates Plus" für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen

Ziele der Pilates-Trainingsmethode sind unter anderem die Stärkung der tiefer liegenden Bauch- und Rückenmuskulatur, Verbesserung der Haltung und Schulung des Gleichgewichts. Neben der Beckenbodenmuskulatur wird auch die anderer Körperregionen angesprochen, die im Alltag kaum oder gar nicht gefordert werden, Auf Wunsch können Sie an diesem Kurs auch online teilnehmen.

Material

Matte, Soft-Ball, Theraband (rot), bequeme Sportkleidung, Handtuch

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 24. Februar 2025
    • 16:15 – 17:30 Uhr
    • Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    1 Montag • 24. Februar 2025 • 16:15 – 17:30 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    • 2
    • Montag, 10. März 2025
    • 16:15 – 17:30 Uhr
    • Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    2 Montag • 10. März 2025 • 16:15 – 17:30 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    • 3
    • Montag, 17. März 2025
    • 16:15 – 17:30 Uhr
    • Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    3 Montag • 17. März 2025 • 16:15 – 17:30 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    • 4
    • Montag, 24. März 2025
    • 16:15 – 17:30 Uhr
    • Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    4 Montag • 24. März 2025 • 16:15 – 17:30 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    • 5
    • Montag, 31. März 2025
    • 16:15 – 17:30 Uhr
    • Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    5 Montag • 31. März 2025 • 16:15 – 17:30 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    • 6
    • Montag, 07. April 2025
    • 16:15 – 17:30 Uhr
    • Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    6 Montag • 07. April 2025 • 16:15 – 17:30 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    • 7
    • Montag, 28. April 2025
    • 16:15 – 17:30 Uhr
    • Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    7 Montag • 28. April 2025 • 16:15 – 17:30 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    • 8
    • Montag, 05. Mai 2025
    • 16:15 – 17:30 Uhr
    • Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    8 Montag • 05. Mai 2025 • 16:15 – 17:30 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    • 9
    • Montag, 12. Mai 2025
    • 16:15 – 17:30 Uhr
    • Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    9 Montag • 12. Mai 2025 • 16:15 – 17:30 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
  • 9 vergangene Termine
    • 10
    • Montag, 19. Mai 2025
    • 16:15 – 17:30 Uhr
    • Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    10 Montag • 19. Mai 2025 • 16:15 – 17:30 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    • 11
    • Montag, 26. Mai 2025
    • 16:15 – 17:30 Uhr
    • Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    11 Montag • 26. Mai 2025 • 16:15 – 17:30 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    • 12
    • Montag, 02. Juni 2025
    • 16:15 – 17:30 Uhr
    • Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    12 Montag • 02. Juni 2025 • 16:15 – 17:30 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    • 13
    • Montag, 23. Juni 2025
    • 16:15 – 17:30 Uhr
    • Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    13 Montag • 23. Juni 2025 • 16:15 – 17:30 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    • 14
    • Montag, 30. Juni 2025
    • 16:15 – 17:30 Uhr
    • Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    14 Montag • 30. Juni 2025 • 16:15 – 17:30 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    • 15
    • Montag, 07. Juli 2025
    • 16:15 – 17:30 Uhr
    • Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    15 Montag • 07. Juli 2025 • 16:15 – 17:30 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12

"Pilates Plus" für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen

Ziele der Pilates-Trainingsmethode sind unter anderem die Stärkung der tiefer liegenden Bauch- und Rückenmuskulatur, Verbesserung der Haltung und Schulung des Gleichgewichts. Neben der Beckenbodenmuskulatur wird auch die anderer Körperregionen angesprochen, die im Alltag kaum oder gar nicht gefordert werden, Auf Wunsch können Sie an diesem Kurs auch online teilnehmen.

Material

Matte, Soft-Ball, Theraband (rot), bequeme Sportkleidung, Handtuch

14.05.25 03:46:52