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Faszien-, Bauch- und Rückentraining

Die Faszien durchziehen den gesamten Körper als kollagenes Bindegewebe und umhüllen die inneren Organe und Muskeln. Verklebungen der Faszien können oftmals die Ursache von Schmerzzuständen und Verspannungen sein. Das Faszientraining mit der Rolle kann Verklebungen und Verhärtungen im Bindegewebe lösen und die Durchblutung steigern. Wir verbinden das Training mit Übungen zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
Auf Wunsch können Sie an diesem Kurs auch online teilnehmen.

Material

Faszienrolle (falls vorhanden), bequeme Kleidung

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 12. März 2025
    • 13:45 – 14:45 Uhr
    • Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    1 Mittwoch • 12. März 2025 • 13:45 – 14:45 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    • 2
    • Mittwoch, 19. März 2025
    • 13:45 – 14:45 Uhr
    • Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    2 Mittwoch • 19. März 2025 • 13:45 – 14:45 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    • 3
    • Mittwoch, 26. März 2025
    • 13:45 – 14:45 Uhr
    • Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    3 Mittwoch • 26. März 2025 • 13:45 – 14:45 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    • 4
    • Mittwoch, 02. April 2025
    • 13:45 – 14:45 Uhr
    • Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    4 Mittwoch • 02. April 2025 • 13:45 – 14:45 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    • 5
    • Mittwoch, 09. April 2025
    • 13:45 – 14:45 Uhr
    • Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    5 Mittwoch • 09. April 2025 • 13:45 – 14:45 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    • 6
    • Mittwoch, 30. April 2025
    • 13:45 – 14:45 Uhr
    • Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    6 Mittwoch • 30. April 2025 • 13:45 – 14:45 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    • 7
    • Mittwoch, 14. Mai 2025
    • 13:45 – 14:45 Uhr
    • Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    7 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 13:45 – 14:45 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
  • 7 vergangene Termine
    • 8
    • Mittwoch, 21. Mai 2025
    • 13:45 – 14:45 Uhr
    • Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    8 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 13:45 – 14:45 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    • 9
    • Mittwoch, 28. Mai 2025
    • 13:45 – 14:45 Uhr
    • Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    9 Mittwoch • 28. Mai 2025 • 13:45 – 14:45 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    • 10
    • Mittwoch, 04. Juni 2025
    • 13:45 – 14:45 Uhr
    • Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    10 Mittwoch • 04. Juni 2025 • 13:45 – 14:45 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12

Faszien-, Bauch- und Rückentraining

Die Faszien durchziehen den gesamten Körper als kollagenes Bindegewebe und umhüllen die inneren Organe und Muskeln. Verklebungen der Faszien können oftmals die Ursache von Schmerzzuständen und Verspannungen sein. Das Faszientraining mit der Rolle kann Verklebungen und Verhärtungen im Bindegewebe lösen und die Durchblutung steigern. Wir verbinden das Training mit Übungen zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
Auf Wunsch können Sie an diesem Kurs auch online teilnehmen.

Material

Faszienrolle (falls vorhanden), bequeme Kleidung

19.05.25 03:58:37