Rückenfit
Unterschiedliche Übungen zur Mobilisation, Stretching und Entspannung können helfen, einseitige Belastungen des Alltags auszugleichen. Sowohl der Aufbau der Tiefenmuskulatur rund um die Wirbelsäule als auch die Schulung der Körperwahrnehmung stehen im Mittelpunkt.
Material
Sportkleidung, großes Handtuch, Getränk
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 15. Oktober 2025
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
1 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 2
- Mittwoch, 22. Oktober 2025
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
2 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 3
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
3 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 4
- Mittwoch, 26. November 2025
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
4 Mittwoch • 26. November 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 5
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
5 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
6 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 7
- Mittwoch, 17. Dezember 2025
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
7 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 8
- Mittwoch, 07. Januar 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
8 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 9
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
9 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 10
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
10 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 11
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
11 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 12
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
12 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
Rückenfit
Unterschiedliche Übungen zur Mobilisation, Stretching und Entspannung können helfen, einseitige Belastungen des Alltags auszugleichen. Sowohl der Aufbau der Tiefenmuskulatur rund um die Wirbelsäule als auch die Schulung der Körperwahrnehmung stehen im Mittelpunkt.
Material
Sportkleidung, großes Handtuch, Getränk
-
Gebühr84,00 €ermäßigte Gebühr58,80 €
- Kursnummer: 252-4208-A
-
StartMi. 15.10.2025
10:45 UhrEndeMi. 04.02.2026
11:45 Uhr -
12 Termine
- Veranstaltungsort: Herrsching.
