After-Work-Rückenfit
Durch Verspannungen und einseitige Belastung können Rückenschmerzen entstehen. Bewegung und spezielle Rückengymnastik können Rückenschmerzen entgegenwirken. In diesem Kurs legen wir den Schwerpunkt auf die Kräftigung der Rumpfmuskulatur, ein gezieltes Balancetraining, das Erlangen und Festigen von Bewegungsroutinen zur Mobilisation der Wirbelsäule, es wird darüber hinaus Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit geben. Spüren Sie, wie mehr Bewegung, mehr Lebensqualität und Energie Einzug in Ihren Alltag finden.
Kein Unterricht am 8.4.25.
Kein Unterricht am 8.4.25.
Material
Sportkleidung, Hallenturnschuhe, großes Handtuch, Getränk
Kurstermine 14
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 18. Februar 2025
- 16:45 – 17:30 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
1 Dienstag • 18. Februar 2025 • 16:45 – 17:30 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 2
- Dienstag, 25. Februar 2025
- 16:45 – 17:30 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
2 Dienstag • 25. Februar 2025 • 16:45 – 17:30 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 3
- Dienstag, 11. März 2025
- 16:45 – 17:30 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
3 Dienstag • 11. März 2025 • 16:45 – 17:30 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 4
- Dienstag, 18. März 2025
- 16:45 – 17:30 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
4 Dienstag • 18. März 2025 • 16:45 – 17:30 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 5
- Dienstag, 01. April 2025
- 16:45 – 17:30 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
5 Dienstag • 01. April 2025 • 16:45 – 17:30 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 6
- Dienstag, 08. April 2025
- 16:45 – 17:30 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
6 Dienstag • 08. April 2025 • 16:45 – 17:30 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 7
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 16:45 – 17:30 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
7 Dienstag • 06. Mai 2025 • 16:45 – 17:30 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 8
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 16:45 – 17:30 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
8 Dienstag • 13. Mai 2025 • 16:45 – 17:30 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 - 8 vergangene Termine
-
- 9
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 16:45 – 17:30 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
9 Dienstag • 20. Mai 2025 • 16:45 – 17:30 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 10
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 16:45 – 17:30 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
10 Dienstag • 27. Mai 2025 • 16:45 – 17:30 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 11
- Dienstag, 03. Juni 2025
- 16:45 – 17:30 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
11 Dienstag • 03. Juni 2025 • 16:45 – 17:30 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 12
- Dienstag, 24. Juni 2025
- 16:45 – 17:30 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
12 Dienstag • 24. Juni 2025 • 16:45 – 17:30 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 13
- Dienstag, 01. Juli 2025
- 16:45 – 17:30 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
13 Dienstag • 01. Juli 2025 • 16:45 – 17:30 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 14
- Dienstag, 08. Juli 2025
- 16:45 – 17:30 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
14 Dienstag • 08. Juli 2025 • 16:45 – 17:30 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
After-Work-Rückenfit
Durch Verspannungen und einseitige Belastung können Rückenschmerzen entstehen. Bewegung und spezielle Rückengymnastik können Rückenschmerzen entgegenwirken. In diesem Kurs legen wir den Schwerpunkt auf die Kräftigung der Rumpfmuskulatur, ein gezieltes Balancetraining, das Erlangen und Festigen von Bewegungsroutinen zur Mobilisation der Wirbelsäule, es wird darüber hinaus Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit geben. Spüren Sie, wie mehr Bewegung, mehr Lebensqualität und Energie Einzug in Ihren Alltag finden.
Kein Unterricht am 8.4.25.
Kein Unterricht am 8.4.25.
Material
Sportkleidung, Hallenturnschuhe, großes Handtuch, Getränk
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Anmeldung nur telefonisch oder per Mail möglich
Gebühr73,50 €ermäßigte Gebühr51,40 € - Kursnummer: 251-4207-A
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StartDi. 18.02.2025
16:45 UhrEndeDi. 08.07.2025
17:30 Uhr
Veranstaltungsort: Herrsching.
