Bodystyling
Bodystyling vereint Elemente aus Yoga, Wirbelsäulengymnastik, Pilates und weiteren Übungen zu Flexibilität, Stabilisation und Atmung. Die Tiefenmuskulatur wird trainiert und das Bindegewebe gefestigt. Durch eine gezielte Übungsauswahl sowie konzentrierte und langsame Ausführung werden angelernte Bewegungsmuster aufgebrochen, die Haltung kann positiv verändert werden und der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung wird bewusst wahrgenommen - ein statisch-dynamisches Ganzkörper-Workout, bei dem aber auch die mentale Entspannung nicht zu kurz kommt.
Material
Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Matte, Handtuch
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 30. September 2026
- 17:45 – 18:30 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
1 Mittwoch • 30. September 2026 • 17:45 – 18:30 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 2
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 17:45 – 18:30 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
2 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 17:45 – 18:30 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 3
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 17:45 – 18:30 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
3 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 17:45 – 18:30 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 4
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 17:45 – 18:30 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
4 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 17:45 – 18:30 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 5
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 17:45 – 18:30 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
5 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 17:45 – 18:30 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 6
- Mittwoch, 11. November 2026
- 17:45 – 18:30 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
6 Mittwoch • 11. November 2026 • 17:45 – 18:30 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 7
- Mittwoch, 25. November 2026
- 17:45 – 18:30 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
7 Mittwoch • 25. November 2026 • 17:45 – 18:30 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 8
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 17:45 – 18:30 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
8 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 17:45 – 18:30 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 9
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 17:45 – 18:30 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
9 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 17:45 – 18:30 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 10
- Mittwoch, 16. Dezember 2026
- 17:45 – 18:30 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
10 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 17:45 – 18:30 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 11
- Mittwoch, 23. Dezember 2026
- 17:45 – 18:30 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
11 Mittwoch • 23. Dezember 2026 • 17:45 – 18:30 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 12
- Mittwoch, 13. Januar 2027
- 17:45 – 18:30 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
12 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 17:45 – 18:30 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 13
- Mittwoch, 20. Januar 2027
- 17:45 – 18:30 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
13 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 17:45 – 18:30 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 14
- Mittwoch, 27. Januar 2027
- 17:45 – 18:30 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
14 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 17:45 – 18:30 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 15
- Mittwoch, 03. Februar 2027
- 17:45 – 18:30 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
15 Mittwoch • 03. Februar 2027 • 17:45 – 18:30 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
Bodystyling
Bodystyling vereint Elemente aus Yoga, Wirbelsäulengymnastik, Pilates und weiteren Übungen zu Flexibilität, Stabilisation und Atmung. Die Tiefenmuskulatur wird trainiert und das Bindegewebe gefestigt. Durch eine gezielte Übungsauswahl sowie konzentrierte und langsame Ausführung werden angelernte Bewegungsmuster aufgebrochen, die Haltung kann positiv verändert werden und der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung wird bewusst wahrgenommen - ein statisch-dynamisches Ganzkörper-Workout, bei dem aber auch die mentale Entspannung nicht zu kurz kommt.
Material
Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Matte, Handtuch
-
Gebühr82,00 €ermäßigte Gebühr57,50 €
- Kursnummer: 262-4230-A
-
StartMi. 30.09.2026
17:45 UhrEndeMi. 03.02.2027
18:30 Uhr -
15 Termine
-
Dozent*in:N.N.
- Veranstaltungsort: Herrsching.
