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Natürlich atmen
Atem und Bewegung nach Herta Richter

Wir dehnen und bewegen den Körper sanft und lassen den Atem im natürlichen Rhythmus fließen. Wir nehmen uns Zeit für die Bewegung und das Nachspüren – im Sitzen, Stehen und Liegen, in der Stille und beim Tönen. Dabei werden die inneren Atemräume bewusst gemacht, und der Atem kann uns in die Tiefe unseres Seins führen. Jede Kursstunde klingt mit einem wohligen Nachruhen aus. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Material

bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke, kleines Kissen

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 16. April 2026
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    1 Donnerstag • 16. April 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    • 2
    • Donnerstag, 23. April 2026
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    2 Donnerstag • 23. April 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    • 3
    • Donnerstag, 30. April 2026
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    3 Donnerstag • 30. April 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    • 4
    • Donnerstag, 07. Mai 2026
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    4 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    • 5
    • Donnerstag, 21. Mai 2026
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    5 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12

Natürlich atmen
Atem und Bewegung nach Herta Richter

Wir dehnen und bewegen den Körper sanft und lassen den Atem im natürlichen Rhythmus fließen. Wir nehmen uns Zeit für die Bewegung und das Nachspüren – im Sitzen, Stehen und Liegen, in der Stille und beim Tönen. Dabei werden die inneren Atemräume bewusst gemacht, und der Atem kann uns in die Tiefe unseres Seins führen. Jede Kursstunde klingt mit einem wohligen Nachruhen aus. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Material

bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke, kleines Kissen
28.01.26 08:57:22