Skip to main content

Die Kraft der Pause: Stress lösen mit Atem und Achtsamkeit
4 Abende für Frauen

Entdecken Sie die Kraft der Pause. In diesem Kurs für Frauen erfahren Sie, wie durch bewusste Atmung und Achtsamkeit das Nervensystem beruhigt wird, sich innere Anspannung lösen und neuer Raum für Gelassenheit und Energie entstehen kann. Sie lernen, mittels einfacher Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen bewusst innezuhalten, sich zu zentrieren und loszulassen. Erfahren Sie, wie tiefes Atmen die Lebensqualität steigern kann. Nutzen Sie die Kraft der Pause, um auch im Austausch mit anderen Frauen innere Balance zu finden und gestärkt den Herausforderungen des Alltags zu begegnen.

Material

bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen

Kurstermine 4

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 30. April 2025
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
    1 Mittwoch • 30. April 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
    • 2
    • Mittwoch, 07. Mai 2025
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
    2 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
    • 3
    • Mittwoch, 14. Mai 2025
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
    3 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
    • 4
    • Mittwoch, 21. Mai 2025
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
    4 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße

Die Kraft der Pause: Stress lösen mit Atem und Achtsamkeit
4 Abende für Frauen

Entdecken Sie die Kraft der Pause. In diesem Kurs für Frauen erfahren Sie, wie durch bewusste Atmung und Achtsamkeit das Nervensystem beruhigt wird, sich innere Anspannung lösen und neuer Raum für Gelassenheit und Energie entstehen kann. Sie lernen, mittels einfacher Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen bewusst innezuhalten, sich zu zentrieren und loszulassen. Erfahren Sie, wie tiefes Atmen die Lebensqualität steigern kann. Nutzen Sie die Kraft der Pause, um auch im Austausch mit anderen Frauen innere Balance zu finden und gestärkt den Herausforderungen des Alltags zu begegnen.

Material

bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen

23.04.25 10:39:04