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Natürlich atmen - Atem und Bewegung nach Herta Richter

Diese Zeit ist für nur Dich. Unser Leben ist schon kompliziert genug, darum lade ich Dich mit einfachen Übungen ein, mit Dir selbst in Kontakt zu kommen und Deine inneren Räume zu erforschen. Dabei bekommst Du ein besseres Bewusstsein für Deinen Körper und Atem. Sanftes Dehnen und Bewegen löst Verspannungen auf natürliche Weise und fördert Deine Beweglichkeit. Du kannst tief eintauchen und innerer Stress kann sich abbauen. So findest Du zurück in Deine innere Balance. Wir üben im Sitzen, Stehen und Liegen. Jede Kurs-Stunde klingt mit einem wohligen Nachruhen aus.

Material

bequeme Kleidung, warme Socken, 2 Decken, evtl. ein kleines Kissen für den Kopf

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 25. März 2025
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    1 Dienstag • 25. März 2025 • 19:15 – 20:45 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Dienstag, 29. April 2025
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    2 Dienstag • 29. April 2025 • 19:15 – 20:45 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    • 3
    • Dienstag, 06. Mai 2025
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    3 Dienstag • 06. Mai 2025 • 19:15 – 20:45 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    • 4
    • Dienstag, 13. Mai 2025
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    4 Dienstag • 13. Mai 2025 • 19:15 – 20:45 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    • 5
    • Dienstag, 27. Mai 2025
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    5 Dienstag • 27. Mai 2025 • 19:15 – 20:45 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12

Natürlich atmen - Atem und Bewegung nach Herta Richter

Diese Zeit ist für nur Dich. Unser Leben ist schon kompliziert genug, darum lade ich Dich mit einfachen Übungen ein, mit Dir selbst in Kontakt zu kommen und Deine inneren Räume zu erforschen. Dabei bekommst Du ein besseres Bewusstsein für Deinen Körper und Atem. Sanftes Dehnen und Bewegen löst Verspannungen auf natürliche Weise und fördert Deine Beweglichkeit. Du kannst tief eintauchen und innerer Stress kann sich abbauen. So findest Du zurück in Deine innere Balance. Wir üben im Sitzen, Stehen und Liegen. Jede Kurs-Stunde klingt mit einem wohligen Nachruhen aus.

Material

bequeme Kleidung, warme Socken, 2 Decken, evtl. ein kleines Kissen für den Kopf

23.04.25 10:20:04