In diesem Selbstverteidigungskurs für Frauen und Mädchen ab 16 Jahren lernst du effektive Techniken zur Abwehr von körperlichen Angriffen. Der Kurs vermittelt nicht nur physische Fähigkeiten, sondern auch mentale Stärke. Du lernst selbstbewusst mit potenziellen Bedrohungen umzugehen, zu deeskalieren und dich im Notfall effektiv wehren zu können.

Eine in China übliche Form des Ringens ist die Kampfkunst: "Shuai Jiao". Diese uralte Form des Kung Fu zielt darauf ab, den Gegner zu Boden zu werfen. Derjenige, der zuerst den Boden mit etwas anderem als den Füßen berührt, verliert. Shuai Jiao ist ein schneller und kraftvoller Sport mit ausgefeilten, aber dennoch simplen Techniken. Man entwickelt ein intensives Körpergefühl und lernt, das Gleichgewicht des Gegners zu beeinflussen. Ein besonders wichtiger Aspekt ist die Fallschule. Die Fähigkeit, richtig zu fallen, kann im Alltag Unfälle vermeiden und ist daher für alle nützlich. Unabhängig von Ihrem Erfahrungsniveau können Sie in einer sicheren und einladenden Umgebung diese Kampfkunst kennenlernen. Der Kurs ist so aufgebaut, dass sich das Erlernte leicht auf andere Kampfkünste sowie auf Selbstverteidigungssituationen und sogar auf Alltagssituationen übertragen lässt. Dieser Kurs richtet sich speziell an Frauen, die in einem komfortablen und sicheren Rahmen eine spannende Kampfkunst ausprobieren möchten.

In diesem Selbstverteidigungskurs für Frauen und Mädchen ab 16 Jahren lernst du effektive Techniken zur Abwehr von körperlichen Angriffen. Der Kurs vermittelt nicht nur physische Fähigkeiten, sondern auch mentale Stärke. Du lernst selbstbewusst mit potenziellen Bedrohungen umzugehen, zu deeskalieren und dich im Notfall effektiv wehren zu können.