Conversazione su temi di attualità.
Lehrmaterial: wird zu Kursbeginn bekannt gegeben
Lehrbuch: Rencontres en français B1, ab Lektion 1 ISBN: 978-3-12-530079-8
Du magst schwedische Krimis, die Weite der Natur, klares Design oder einfach dieses nordische Lebensgefühl? Dann lern' Schweden noch besser kennen – ganz entspannt und ohne Vorkenntnisse. In diesem Kurs begegnest Du der schwedischen Kultur auf leichte und unterhaltsame Weise und lernst erste Wörter und Redewendungen, die sofort verständlich sind. Bei einem "Fika", der ein fester Bestandteil des schwedischen Alltags ist, erfährst Du, was hinter dem Wort „lagom“ steckt, wann die Schwed*innen "Godis" essen und wie sie kommunizieren. Der Kurs richtet sich an alle, die neugierig auf die Kultur und Lebensart sind, Lust auf Sprache bekommen wollen oder ihre erste Reise nach Schweden planen. Ich freue mich auf Dich! Vi ses!" Kursleitung: Katharina Lehmkuhl Veranstaltungsort: Online-Zoom-Raum 01 Ausführende vhs: vhs Filderstadt
Lehrbuch: Con piacere nuovo A1, ab Lektion 6/7 ISBN 978-3-12-502202-7
In dieser Gruppe stehen das gemeinsame Lesen und Besprechen von aktuellen Beiträgen in Zeitungen und Zeitschriften im Vordergrund. Gespräche werden durch Diskussionen über Alltagsthemen, Reisesituationen etc. angeregt. Besonderes Augenmerk wird auf das Sprechen gelegt.
Wir nehmen mit achtsamen Yogaübungen Verbindung zu uns auf. Meditationen und Atemübungen reinigen und stärken unser ganzes System und unseren Geist. Natürlich entspannen wir am Ende jeder Praxis und gönnen uns die friedliche Stille des "Nichtstuns" und "Einfachseins".Es werden Übungen aus dem Hatha-, Tao-, Kundaliniyoga und Ayurveda, vermittelt, die unserem Körper und Geist Wohlbefinden schenken und bei regelmäßiger Anwendung alles ins Gleichgewicht bringen können. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Join our class to express yourself more fluently in English. Lively discussions of current events and personal topics of interest will help you to speak more confidently and convincingly through an apt choice of expressions, phrases, and language structures. You will increase your active and passive vocabulary, practice pronunciation and improve your overall command of the English language. Lehrbuch: wird zu Kursbeginn bekannt gegeben
Gymnastik im Sitzen mit Musik. Einfache, leicht zu erlernende Bewegungskombinationen bringen den Kreislauf in Schwung, fördern die Beweglichkeit der Gelenke und stärken die Muskulatur. Mit diversen Kleingeräten kommt auch der Spaßfaktor nicht zu kurz! Der Raum ist barrierefrei zugänglich.
Geeignet für Wiedereinsteiger*innen und Personen mit geringen Vorkenntnissen. Wir lernen und üben ganz entspannt die Grundlagen der englischen Sprache. Lehrbuch: Network Now A2.2 ISBN 978-3-12-607367-7
Lehrbuch: Con piacere nuovo A2, ab Lektion 4 ISBN 978-3-12525206-6 Eine Registrierung als Teilnehmer*in ist vorab erforderlich unter www.vhs.cloud.
Lehrbuch: Con piacere nuovo A2, ab Lektion 7 ISBN 978-3-12-525209-7
Mit Zumba® hat die lateinamerikanische Musikkultur Einzug in unser Fitnessprogramm gehalten. Die Musik mit ihren unterschiedlichen Rhythmen und dazu passenden Tanzschritten steht im Mittelpunkt. Effektives Muskeltraining wird darin so "versteckt", dass der Spaß an der Bewegung im Vordergrund steht und die Körperkräftigung ganz nebenbei geschieht. Mit anderen Worten: Zumba® ist ein schweißtreibendes Workout, bei dem man tanzend abnehmen, sich fit halten und eine Menge Spaß haben kann. Eingang zur oberen Turnhalle von der Leutstettener Straße aus
Die Lernenden erwerben Grundkenntnisse der koreanischen Sprache. Sie lernen das Alphabet Hangeul zu lesen und zu schreiben, grundlegende Aussprache sowie einfache Redewendungen für Alltagssituationen, wie sich vorstellen und begrüßen. Kursleitung: Shinjae Park Veranstaltungsort: Online-Zoom-Raum 6 Ausführende vhs: vhs Filderstadt
Nicht am 01.10.26, 08.10.26, 15.10.26, 17.12.26.
Lehrbuch: Perspectives A1- Allez-y !, ab Lektion 11 ISBN 978-3-06-520176-6
Geschichten erfinden, mit Sprache spielen und eigene Ideen zu Papier bringen: In diesem inklusiven Kurs entdecken Menschen mit und ohne kognitive Beeinträchtigung die Freude am kreativen Schreiben. Mit einfachen Übungen, Bildern und Impulsen entstehen gemeinsam Texte, Gedichte und kleine Geschichten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – Fantasie und Neugier genügen. In Zusammenarbeit mit der IWL Machtlfing. Gefördert von der Werner Reichenberger Stiftung
Leichte Konversation über Alltagssituationen bildet den Schwerpunkt dieser Gruppe. Lehrbuch: wird zu Kursbeginn bekannt gegeben
Geschichten erfinden, mit Sprache spielen und eigene Ideen zu Papier bringen: In diesem inklusiven Kurs entdecken Menschen mit und ohne kognitive Beeinträchtigung die Freude am kreativen Schreiben. Mit einfachen Übungen, Bildern und Impulsen entstehen gemeinsam Texte, Gedichte und kleine Geschichten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – Fantasie und Neugier genügen. In Zusammenarbeit mit der IWL Machtlfing. Gefördert von der Werner Reichenberger Stiftung
Lehrbuch: Con gusto nuevo A1 - Hybride Ausgabe allango, ab Lektion 1 ISBN: 978-3-12-514676-1
Lehrbuch: Miteinander! Deutsch für Alltag und Beruf A1.1 ISBN: 978-3-19-001891-8
Bei unserem modernen, fordernden Fitnesstraining bleibt keine Stirn trocken. Zu fetziger Musik aus den aktuellen Charts trainieren wir Kraft und Ausdauer mit eigenem Körpergewicht. Viele verschiedene Übungen im schnellen Wechsel im Stand und auf der Matte, zum Abschluss Stretching und Entspannung. Bist du motiviert? Dann komm zu unserer netten Truppe und sportle dich glücklich!
Hatha-Yoga ist sanft und herausfordernd zugleich. Die Asanas (Haltungen) stärken die Muskelkraft , der Körper wird beweglicher und durch gezieltes Atmen können Verspannungen gelöst werden. Das Ziel ist, Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen. Auf Wunsch können Sie an diesem Kurs auch online teilnehmen.
Die Übungen des Kundalini-Yoga sind zugleich dynamisch und meditativ, kräftigend, belebend und entspannend. Kundalini-Yoga ist für Menschen geeignet, die einen Ausgleich zum Stress des Alltags suchen und ihren Körper gesund erhalten wollen. Es lässt sich in jedem Lebensalter praktizieren!
Zumba Gold® ist ein mitreißendes Workout ganz im Stil von Zumba® Fitness. Es ist die einfachste und leichteste Form von Zumba - ideal für Fitness- oder Tanzeinsteiger*innen, aktive ältere Menschen oder Teilnehmer*innen mit Bewegungseinschränkungen. Die Schrittfolgen sind im Vergleich zu Zumba® Fitness einfacher, es kommen keine Sprünge oder ruckartigen Bewegungen vor. Gerade Einsteiger*innen haben manchmal Schwierigkeiten, komplexeren, schnellen Schrittkombinationen zu folgen, darum gibt es Zumba Gold®. Mit viel Spaß und heißen Rhythmen - sowohl lateinamerikanischen als auch internationalen - werden die Koordination, Beweglichkeit, Balance sowie Körperwahrnehmung verbessert und das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Werden Sie fit mit Salsa, Merengue, Bachata, Cha Cha Cha, Tango, Bollywood, Cumbia und vielen anderen feurigen Tänzen.
Conversazione su argomenti di storia, cultura e società. Ampliamento del vocabolario e dei sinonimi. Ripetizione e approfondimento della grammatica, qualora necessario. Lettura del libro "Seta" di Alessandro Baricco.
Die Übungen des Qigong sind leicht zu erlernen, fördern das Gleichgewicht von Körper, Seele und Geist und wirken zugleich vitalisierend und entspannend. Muskeln werden gedehnt und gekräftigt, die Gelenke bewegt, die innere und äußere Haltung gefördert. Der Kurs ist für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene jeden Alters geeignet..
Lehrbuch: Miteinander! Deutsch für Alltag und Beruf A2.1 ISBN: 978-3-19-001893-2
Lehrbuch: Miteinander! Deutsch für Alltag und Beruf A2.1 ISBN: 978-3-19-001893-2
Aufbauend auf den bereits erlernten Basisübungen werden komplexere Pilatesformen und Variationen der Grundformen erarbeitet und eingeübt. Durch Übungsverbindungen werden die Grundkenntnisse in Pilates weiter vertieft. Auf Wunsch können Sie an diesem Kurs auch online teilnehmen.
Pilates ist ein Training, das Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht und so ganzheitlich das Wohlbefinden fördert. Ziele der Pilates-Trainingsmethode sind unter anderem die Stärkung der tiefer liegenden Bauch- und Rückenmuskulatur, Haltungsverbesserung und Gleichgewichtsschulung, die Straffung des Bindegewebes und eine bewusste Atmung. Insbesondere die gelenknahen Muskeln werden schonend, aber effektiv beansprucht. Da neben der Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur auch Körperregionen angesprochen werden, die bei alltäglichen Bewegungsabläufen kaum oder gar nicht gefordert werden, wird die Körperhaltung dauerhaft verbessert. Dieser Kurs wendet sich an alle, die ihren Körper neu kennenlernen möchten. Auf Wunsch können Sie an diesem Kurs auch online teilnehmen.
Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, in die chinesische Hochsprache Mandarin einzusteigen oder vorhandene Grundlagen wieder aufzufrischen. Mit dem Ziel einfache Unterhaltungen zu führen, die Höflichkeitsformen kennenzulernen und sich sicher im Restaurant zu bewegen, üben wir die Aussprache mittels der lateinischen Umschrift Pinyin. Das Lesen und Schreiben von chinesischen Schriftzeichen erlernen wir ebenfalls. Lehrbuch: Chinesisch superleicht (Dorling Kindersley), ab Lektion 1 ISBN 978-3-8310-3043-9
Lehrbuch: Passo dopo passo PLUS A1, ab Lektion 1 ISBN: 978-3-19-249599-1
Lehrbuch: Dieci B1, ab Lektion 5/6 ISBN 978-3-19-025647-1
Burn´n Tone ist ein intensives Training für den ganzen Körper. In dieser Stunde werden Ausdauerfrequenzen mit Kraftübungen kombiniert. So wird das Herz-Kreislauf-System trainiert und der Körper gekräftigt. Das Trainerteam im medSPORT Seefeld freut sich auf Ihren Besuch. Wir wünschen schon jetzt viel Erfolg und Spaß beim Training. In Kooperation mit medSPORT Seefeld. Der Kurs findet auch in den Ferien statt.
Tribal Belly Dance hat internationale Einflüsse aus Ägypten, Indien, Afrika und Amerika. Der Kurs beinhaltet ein Aufwärmprogramm, gezieltes Muskeltraining und Dehnübungen für den ganzen Körper. Wir achten auf eine gute Körperhaltung. Eine starke Rumpfmuskulatur und das Rhythmusgefühl werden gefördert. Die tänzerischen Schrittfolgen sind einfach und machen Spaß. So können wir eine positive Ausstrahlung und ein gutes Körpergefühl entwickeln.
Sind Sie bereit für einen neuen Fitness-Level? Mit Thai Fit schalten Sie den Turbo ein: Kicks, Punches und einfache Schlagkombinationen bringen Ihren Körper auf Touren und laden Sie mit Energie auf. Egal, ob Anfänger*in, Fitness-Profi oder Wiedereinsteiger*in - Thai Fit bringt Ihnen mehr Kraft, mehr Ausdauer, mehr Biss. Und vom Alltagsstress können Sie ganz nebenbei auch abschalten.
Tango ist ein Tanz, der zu Beginn des 20. Jahrhunderts entstand und bis heute lebendig ist. Er bringt eine ganze damit verbundene Kultur mit sich. Viele beschreiben ein Tango-Paar als "vier Beine, zwei Personen und ein Herz". Die Tango-Umarmung ist eine lebendige und aktive Einheit, die es Leader und Follower ermöglicht, sich im Rhythmus zu treffen. In diesem Kurs werden Technik, Musikalität und Verbindung als Grundelemente gelehrt, um mit dem Tanzen zu beginnen. Bitte melden Sie sich paarweise an. Natürlich sind auch Damen- oder Herren-Paare möglich. Kein Kurs am 5.10.26
In questo corso si dà importanza alla conversazione, aumentando la sicurezza di espressione e arricchendo il vocabolario, senza tralasciare di approfondire le strutture grammaticali e lessicali a livello B2. Lehrbuch: DIECI B2, ab Lektion 8/9 ISBN 978-3-19-055476-8
In diesem Yogakurs stärkst du deine Körpermitte. Im natürlichen Wechsel von aktivem Muskelaufbau in den kraftvollen Sequenzen, gezielten Dehnungen, die Spannungen lösen, und tiefer Entspannung stabilisierst du den Körper und sorgst für mentale Ausgeglichenheit.