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Innere Ruhe stärken: Wie Sie sich nicht aus der Fassung bringen lassen

Dieses Seminar vermittelt Ihnen, wie Sie auch unter Druck gelassen bleiben. Sie entwickeln praktische Strategien, um Kritik, Unsicherheit, Zeitstress, hohe Erwartungen und soziale Belastungen wie Ablehnung oder Konflikte souverän zu bewältigen. Grundlage sind Elemente der kognitiven Verhaltenstherapie, achtsamkeitsbasierte Methoden und stoische Philosophie. Körperorientierte Übungen vertiefen das Gelernte, sodass klare Gedanken, innere Distanz und verkörperte Ruhe zu verlässlichen Ressourcen im Alltag werden. 

Innere Ruhe stärken: Wie Sie sich nicht aus der Fassung bringen lassen

Dieses Seminar vermittelt Ihnen, wie Sie auch unter Druck gelassen bleiben. Sie entwickeln praktische Strategien, um Kritik, Unsicherheit, Zeitstress, hohe Erwartungen und soziale Belastungen wie Ablehnung oder Konflikte souverän zu bewältigen. Grundlage sind Elemente der kognitiven Verhaltenstherapie, achtsamkeitsbasierte Methoden und stoische Philosophie. Körperorientierte Übungen vertiefen das Gelernte, sodass klare Gedanken, innere Distanz und verkörperte Ruhe zu verlässlichen Ressourcen im Alltag werden. 
28.01.26 12:50:11