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Alexander-Technik
Vertiefung in der Kleingruppe

Bei der Alexander-Technik geht es darum, Gewohnheiten, besonders körperliche Fehlhaltungen, die sich durch Verspannungen, Schmerzen oder Funktionseinschränkungen äußern können, zu erkennen und zum Positiven zu verändern. Sie erlernen Fertigkeiten zur Selbsthilfe, die helfen, diese Gewohnheiten, die den Haltungstonus und die Bewegungskoordination negativ beeinträchtigen, wahrzunehmen, zu verstehen und zu vermeiden.
Die Teilnehmer*innen des Kurses werden individuell dabei unterstützt werden, alltägliche Bewegungsmuster zu analysieren und neue zu erlernen.

Voraussetzungen

für Teilnehmende mit leichten Vorkenntnissen, Einsteiger*innen willkommen

Material

bequeme Kleidung, dicke Socken.

Kurstermine 3

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 24. November 2025
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    1 Montag • 24. November 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Montag, 08. Dezember 2025
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    2 Montag • 08. Dezember 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    • 3
    • Montag, 15. Dezember 2025
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
    3 Montag • 15. Dezember 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12

Alexander-Technik
Vertiefung in der Kleingruppe

Bei der Alexander-Technik geht es darum, Gewohnheiten, besonders körperliche Fehlhaltungen, die sich durch Verspannungen, Schmerzen oder Funktionseinschränkungen äußern können, zu erkennen und zum Positiven zu verändern. Sie erlernen Fertigkeiten zur Selbsthilfe, die helfen, diese Gewohnheiten, die den Haltungstonus und die Bewegungskoordination negativ beeinträchtigen, wahrzunehmen, zu verstehen und zu vermeiden.
Die Teilnehmer*innen des Kurses werden individuell dabei unterstützt werden, alltägliche Bewegungsmuster zu analysieren und neue zu erlernen.

Voraussetzungen

für Teilnehmende mit leichten Vorkenntnissen, Einsteiger*innen willkommen

Material

bequeme Kleidung, dicke Socken.
05.12.25 05:18:23