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Beckenbodentraining nach Benita Cantienica

Erobern Sie Ihren Beckenboden zurück mit der Trainingsmethode nach Benita Cantienica. Sie arbeiten mit allen drei Schichten dieses Meisterwerkes der Muskulatur, lernen Rücken- und Bandscheibenbeschwerden vorzubeugen, stärken die Muskulatur an Bauch, Beinen und Gesäß und straffen beanspruchte Hautpartien. Ein durchtrainierter Beckenboden hilft bei Blasenschwäche, Inkontinenz und Gebärmuttersenkung und dient der Prävention.

Material

bequeme Kleidung, warme Socken

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 06. Oktober 2026
    • 19:00 – 20:15 Uhr
    1 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr
    • 2
    • Dienstag, 13. Oktober 2026
    • 19:00 – 20:15 Uhr
    2 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr
    • 3
    • Dienstag, 20. Oktober 2026
    • 19:00 – 20:15 Uhr
    3 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr
    • 4
    • Dienstag, 27. Oktober 2026
    • 19:00 – 20:15 Uhr
    4 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr
    • 5
    • Dienstag, 10. November 2026
    • 19:00 – 20:15 Uhr
    5 Dienstag • 10. November 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr

Beckenbodentraining nach Benita Cantienica

Erobern Sie Ihren Beckenboden zurück mit der Trainingsmethode nach Benita Cantienica. Sie arbeiten mit allen drei Schichten dieses Meisterwerkes der Muskulatur, lernen Rücken- und Bandscheibenbeschwerden vorzubeugen, stärken die Muskulatur an Bauch, Beinen und Gesäß und straffen beanspruchte Hautpartien. Ein durchtrainierter Beckenboden hilft bei Blasenschwäche, Inkontinenz und Gebärmuttersenkung und dient der Prävention.

Material

bequeme Kleidung, warme Socken
31.07.26 17:42:04